В избранном
Читайте отзывы о Ешь, двигайся, спи. Как повседневные реш...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат
Гость 23.08.2025
0Советы рабочие, но думаю книгу можно было бы сократить в
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - Том Рат
01.07.2022
0Полезная книга, чтобы освежить свою память, описаны все о
Полезная книга, чтобы освежить свою память, описаны все основы «базовых» привычек и действий, выполняя которые, можно сохранить здоровье и мысли.
01.07.2022
0Не сказала бы,что очень много новой информации. Повторени
Не сказала бы,что очень много новой информации. Повторение одних и тех же тезисов по 10 раз. Думаю, новичку будет полезно это прочесть. А вот тем, кто более глубинно изучает вопросы старения, вряд ли понравится
01.07.2022
0Просто и доступно, повторяя несколько раз, автор рассказы
Просто и доступно, повторяя несколько раз, автор рассказывает, как улучшить качество жизни, следя за своим здоровьем. Информация не перегружена наукой и отлично подойдёт для того, чтобы начать.
01.07.2022
0Одна из лучших, для новичков которые решили изменить жизн
Одна из лучших, для новичков которые решили изменить жизнь в сторону здоровья эта книга клад. Понятно, без воды, прочитала на одном дыхании и буду перечитывать не раз
Советы рабочие, но думаю книгу можно было бы сократить в 3-5 раз без потери смысла. Суть - ешь здоровую еду, достаточно двигайся и хорошо спи.
Примеры из америанской жизни, не всегда уместны для наших широт. Книга подойдет на фон (лучше с ускорением), каких-то важных и новых вещей не расскажет.