Читайте отзывы о Ешь, двигайся, спи. Как повседневные реш...

Описаны кратко и лаконично базовые вещи и рассказано, почему это важно, какой вред несут те или иные привычки. единственное, что смутило – постоянное упоминание «в одном исследовании», "учёные провели эксперимент ". Иногда дается расширенная информация о количестве участников, но чаще это просто «какое-то исследование» без конкретных данных. Возможно, в печатной версии есть сноски и упоминания. Понравилось, что в конце каждой главы есть подведение итогов, основные тезисы. В целом, книга понравилась, думаю, спустя время прослушаю ещё раз, чтобы закрепить полезные привычки.