Читайте отзывы о Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход з...

«Если не испачкались, мыться не нужно».Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган «Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе»Бывают такие книги, которые попадаются тебе в качестве ответа на ранее заданный вопрос. Бьюти-минимализм именно такая книга.Сэнди Скотницки канадский дерматолог считает, что все проблемы с кожей вызваны чрезмерным уходом за кожей. Что все шампуни, крема, маски, сыворотки и так далее, авторы и мы пользуемся каждый день только вредят коже.Автор очень подробно и простым языком рассказывает почему так вышло, что за последние годы увеличилось число людей с заболеваниями кожи и это число продолжает расти. На самом деле нет такого научного термина как «чувствительная кожа», это просто таков рекламный ход. А чувствительной кожа становится из-за использования кучи средств, которые по сути и не нужны.Что я вынесла для себя из этой книги.Не нужно каждый раз при мытье использовать гель для душа или мыло. Даже после тренировки. Ведь пот — это соль, а соль хорошо растворяется в воде. Достаточно просто постоять под душем, чтобы стать чистым.Горячая вода сушит кожу. Умываться и купаться лучше в тёплой воде. Душ и ванну принимать не более 15 минут, потом вода начнёт сушить кожу.Экокосметика на основе природных компонентов чаще вызывает аллергические реакции. Нужно внимательно читать состав средств.Аллергию на коже может вызвать запах. Даже если на средстве написано без запаха, это не значит, что там нет отдушек. Если бы компании не использовали отдушки, то косметические средства пахли бы лекарствами.Но самая интересная глава была посвящена минималистичному уходу за кожей и сохранению её молодости. На самом деле для того чтобы выглядеть хорошо и быть здоровой не нужно много средств.Эта книга стала для меня открытием. Я и до этого использовала не так много средств, а теперь можно убрать ещё часть косметики.В общем книга полностью переворачивает представление об уходе за кожей. Это было очень увлекательно и полезно. И я настойчиво рекомендую прочитать или прослушать эту...