В избранном
Читайте отзывы о Бег по правилу 80\/20. Тренируйтесь медл...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Бег по правилу 80\/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд
Гость 14.03.2024
0Ещё одна книга про бег. Третья, которую я читаю за послед
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Бег по правилу 80\/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд
30.11.2023
0Денис Дашков Критика, высказанная в вашем обзоре, довольн
Денис Дашков Критика, высказанная в вашем обзоре, довольно страстная, но, похоже, ей не хватает конкретных примеров для обоснования своих утверждений, что затрудняет конструктивное взаимодействие. Давайте рассмотрим высказанные замечания:1. **Отсутствие новизны **: Утверждение, что книга не предлагает ни...
27.04.2024
0После прочтения стал применять на практике принцип 80/20
После прочтения стал применять на практике принцип 80/20 в беговых тренировках. Раньше на тренировках пробегал только 10 км за час + ускорения, 3 раза в неделю и естественно сильно уставал от таких тренировок. Сейчас занимаюсь с медленным бегом и через 1,5 -2 часа не такой измотанный. Всеми программами и...
04.07.2025
0хорошая книга, есть над чем задуматься. В книге приведено
хорошая книга, есть над чем задуматься. В книге приведено большое количество описаний различных исследований и примеры программ для подготовки к дистанциям 5, 10, 21 и 42 км.
Слабенький труд. Так себе. В этой книге я не нашёл чего-т
Слабенький труд. Так себе. В этой книге я не нашёл чего-то нового, чего-то уникального, после которого можно сказать вау. Такое ощущение, что в Америке нет писателей с даром слова, пишут все кому не лень. Книга-отторжение, пожалел что потратил свои бонусы спасибо на этот бездарный текст. Ставлю три с мин...
Ещё одна книга про бег. Третья, которую я читаю за последний год. К счастью, пока все они скорее дополняют друг друга, а не противоречат. В этой автор концентрируется на необходимости много и медленно бегать, если хочешь добиться какого-то результата. n
Достаточно большую часть книги занимает исторический экскурс и теоретические обоснования. К сожалению, как это часто бывает с ненаучными книгами, всегда есть ощущение, что автор может с лёгкостью выбирать только интересные ему факты и интерпретировать их. А специалист с другими взглядами мог бы написать совсем другую книгу. Ну либо взгляды могли незаметно устареть, пока книга издавалась и переводилась. В данном случае критичен контекст и понимание того, какие ещё есть взгляды на вопрос (а этого у меня нет). Ну либо слепо верить и нырять в омут с головой. Для ныряния в омут автор даёт подробные и убедительные инструкции.n
Надо сказать, что после прочтения этой книги, я действительно научился бегать медленно (точнее ещё медленней, чем обычно). Предыдущие мои попытки проваливались через несколько недель практики. На результаты мои это пока волшебного эффекта не оказало. Но можно считать, что со мной автору удалось достичь своей цели.