Читайте отзывы о Внутренняя опора. В любой ситуации возвр...

Когда покупала данную книгу я не питала особых иллюзий. Сейчас очень много произведений в жанре "сам себе психолог", но признаюсь, сколько бы их не читала, применять не получалось.nС этой книгой все пошло по иному сценарию. Меня покорила краткость изложения, т.е. в книге короткие главы по 2-5 страничек. Там нет воды особо. Автор пишет , опираясь на опыт свой и своих пациентов.nПара практик , которые я сделала в процессе чтения, помогли мне наладить свое эмоциональное состояние.nПомню практика, где ты должна представить , что сидишь напротив себя и высказать слова поддержки себе самой заставила меня прореветь часа три, но мне правда стало после легче. Я как будто почувствовала эту поддержку, которой мне не хватало в реальной жизни.nВ общем, если подводить итог, то я рекомендую эту книгу к прочтению каждому, кому сейчас непросто и нужна опора.