Читайте отзывы о Не мешай себе жить. Как справиться со ст...

Простые и понятные примеры поведения, которое может навредить нам  и нашим близким, и такие же простые действия, которые помогут этого избежать или же пережить уже случившуюся беду. Конечно, прочесть это одно, другое дело применять эти знания на практике. Думаю, к этой книге нужно возвращаться по мере необходимости, открывать оглавление, искать пункт, который именно сейчас актуален и выполнять действия по списку. Так или иначе мы будем совершать ошибки, но если прилагать усилия и даже после того как обнаружили, что навредили себе, повторять полезное знание, в конце концов можно  избавиться от тех моментов, которые мешают жить и начать вести полную и счастливую жизнь.