В избранном
Читайте отзывы о Не мешай себе жить. Как справиться со ст...
Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - Марк Гоулстон
Гость 14.03.2024
0nВ книге разобрано 40 сценариев сам...
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения - Марк Гоулстон
Удивительно бесполезной оказалась книга для меня. Первая,
Удивительно бесполезной оказалась книга для меня. Первая, из многих недавно прочитанных, даже не заставила задуматься о чём-то. На мой взгляд, книга не соответствует описанию, она скорее про отношения с другими людьми
Книга сама по себе не плохая. Легкая в чтении, понимании
Книга сама по себе не плохая. Легкая в чтении, понимании и в принципе можно применять на практике советы. Но меня она не зацепила, это одна из многих книг которая твердит о том что вы были более мягкие и послушные. Эти советы крайне редко можно применить в нашем обществе.
Очень неплохо, все советы давно известные, но это не зани
Очень неплохо, все советы давно известные, но это не занижает их значимости. Но меня не затянуло чтение, я сделала усилие, чтобы дочитать. Обычно я читаю залпом такие книги, за один день.
Книга хорошая, заставляет порефлексировать, поискать в се
Книга хорошая, заставляет порефлексировать, поискать в себе элементы саморазрушительного поведения.
Читается легко. Главы небольшие, и в конце каждой вынесены основные тезисы.
Отлично подходит для проверки самого себя и анализа своих слабых сторон, которые мешают тебе самому жить. Что-то найдётся обязате...
Читается легко. Главы небольшие, и в конце каждой вынесены основные тезисы.
Отлично подходит для проверки самого себя и анализа своих слабых сторон, которые мешают тебе самому жить. Что-то найдётся обязате...
nВ книге разобрано 40 сценариев саморазрушительного поведения, по которым мы частенько ставим свои жизненные пьесы. Марк Гоулстон предлагает переписать эти сценарии в более продуктивном и здоровом виде
- это ТА книга, с которой можно начать путь в психологию - ибо тут как нигде всё доступно для понимания, с примерами и советами, что и как работает, а что нет
- сценарии погони за родительской любовью, неумения говорить "нет", страхов, зависти, зависимостей, прокрастинации, отказа от достижения целей, неумение выражения чувств... Тут каждый где-то найдет свой, тот самый болючий сценарий, что хочется исчерпать ручкой и выкинуть в мусорку
-...а затем посмотрит на него под новым углом, разберет и может начать учиться переписывать
- мне понравилась структура книги. Разборы "извечных песенок на повторе" перемежаются хлесткими цитатами известных людей и примерами из практики по теме. В конце главы идёт обобщение - главная мысль + полезные действия. Удобно и практично
- книга не мозговыносительна. Понятна, читается легко, говорит хорошие и новые вещи