Читайте отзывы о Не мешай себе жить. Как справиться со ст...

Автор: Марк Гоустон, Филипп ГолдбергnЖанр: нон-фикшнnВпечатления: Книга написана очень простым и доступным языком, что не мало важно для такой литературы и не только. Понравилось что проблема и решение проблемы изложены в нормальную форму объемом в 4-5 страниц. Советы довольно крутые, кроме первой главы он оказался нелепым. Мол о недостоющем опыте родителей которого вам недодали нужно возместить тем чтобы представить себя родителем вашого родителя. Чтооо? Но в общем книга о саморазрушительном поведении , как его избежать. Она состоит из 40 глав, в каждой с которых есть полезный совет и действия. nЛюбимые главы: nГлава 2. Не поддерживайте отношения с неподходящими людьми.nГлава 3. Не откладывайте важные дела.nГлава 4. Не ждите пока окружающие поймут , что вы чувствуете.nГлава 6. Помните: гнев только усугубляет ситуацию ( тут как раз о моем сдерживании гнева)nГлава 7. Не затаивайте обиду.nГлава 16. Не пытайтесь изменить людей.nГлава 18. Не говорите, когда вас не слушают .nГлава 21. Не относите все плохое на свой счёт.nГлава 28. Перестаньте себя жалеть.nГлава 29. Не считайте что самый трудный путь самый правильный.nГлава 30. Помните что признать себя виноватым - недостаточно. nГлава 31. Не держите в себе негатив.nГлава 39. Не давайте советов, когда о вас этого не просят.nС 39 главы я вынесла что лучше не раскидываться советами , а лучше спросить или настолько все прескверно. И когда вы даёте непрошений совет, вы пытаетесь отгородиться от человека.nНастоятельно рекомендую эту книгу. К практике ещё не приступала, но обязательно буду перечитывать. Номер 1 в нон-фикшине из всех прочитанных.n4/5