Читайте отзывы о Эмоциональная гибкость - Сьюзан Дэвид

Задумка хорошая, есть полезные советы и мысли, куча ссылок на исследования. Но все это раскрыто очень слабо. Мало примеров, а если они и есть, то высосаны из пальца.
Если нужно что-то по этой же теме, то лучше прочитать  Сергей Калиничев - Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие ре...

annmcart Были ли техники для продивания эмоций?

Недавно дала себе зарок раз в месяц читать не только Кинга, но и научно-популярные книги, выбор пал на психологию.
Название книги — разработанная психологом и бизнес-коучем Сьюзан Дэвид идея, которая в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
Книга позиционируется, как сборник из прием...

Очень легко читается, приятное повествование простым языком. Неплохие вставки из КПТ, и отличные заметки на память:
– \"Не нужно сдерживать эмоции, но стоит порой сдерживать свое поведение\"
– \"Они поддержали меня в точке, которой находилась, а не ждали в той, которой они хотели меня видеть\"
...

Книга Сьюзан Дэвид очень полезна. Особенно если в жизни есть ситуации, которые требуют решения, но выход найти не получается и нужен новый взгляд. советую прочитать людям в депресси .

Хорошая книга, помогает переосмыслить отношение к жизни, стать смелее, стать настоящим. Очень благодарна автору за труд.

Книга мне порнавилась. Хочется переслушать ещё раз, вдруг что-нибудь упустила. Советую прочитать, так как её чтение помогает изменить мышление.