Читайте отзывы о Нестареющий мозг - Дэйл Е. Бредесен

Дэйл Бредесен — ученый-биолог с более чем тридцатилетним стажем. Все это время он занимался попытками найти лечение болезни Альцгеймера, а также изучал другие деменции мозга. Успехи, которых он добился, невероятны. Фактически он открыл способы побеждать любую деменцию и побеждать болезнь Альцгеймера. Забегая вперед: легко ли это? Вовсе нет. Однако данные и методики, которыми в своей книге делится Бредесен, — бесценны. Эти знания позволят вам сохранять работоспособный мозг даже в глубокой старости, но куда вероятнее — все это пригодится вам уже сегодня. Независимо от возраста.

Долгие годы Бредесен разбирался, почему появляется болезнь Альцгеймера и что нужно делать, чтобы ее остановить, а лучше — полностью вылечить. Изобретенная методика сравнивается с ситом из 36 дыр — от того, что вы закрываете одну или другую дыру, вода не перестает течь. Поэтому воздействовать нужно одновременно на все "бреши". И делать это можно самостоятельно, без медицинского вмешательства.

В первых главах автор доступно объясняет, что бояться деменций мозга следует не только тем, кто предрасположен к этому генетически. Образ жизни современного человека таков, что через 20 лет болезнь Альцгеймера может развиться у каждого пятого. Есть множество предпосылок, которые к этому ведут — питание, нехватка необходимых веществ, токсичность, инсулинорезистентность, стрессы и т.д. И все эти проблемы — решаемы, даже если вы сейчас в этом не уверены.

Бредесен, с одной стороны, подробно объясняет биохимические механизмы, которые происходят в нашем мозге. С другой — доступным языком объясняет, что нужно делать, чтобы сохранять мозг здоровым независимо от вашего возраста и загруженного дневного графика.

Кому стоит читать книгу? Всем, кто заботится о своей здоровье и планирует жить долго. Информация, полученная в "Нестареющем мозге" будет полезна и для того, что избежать множества других заболеваний — не только мозга, но и всего организма.