В избранном
Читайте отзывы о Без сахара. Научно обоснованная и провер...

Оценка пользователей
Добавить отзыв и заработать
Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе - Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
Гость 14.07.2020
0Хороший маркетинг, содержание книги можно ужать до 15 страниц
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Другие отзывы об Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе - Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
Хороший маркетинг, содержание книги можно ужать до 15 страниц
Конечно же, маркетинг издательства МиФ работает отлично, это я знала давно. В аннотации указано: "Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару", "Рекомендации врача с 30-летним стажем", "Рецепты вкусных блюд без сахара".Вначале рассказывается, что нельзя забывать о том, что сахарозависимость мож...
Научно очень хорошо рассказывают
Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе - Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер, описывает инсулино резистентность. А также влияние сахара на голод. И показывает научные критерии отрицательных факторов из за потребления сахара. Преимущество отказа от сл...
«Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер
Конечно же, маркетинг издательства МиФ работает отлично, это я знала давно. В аннотации указано: "Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару", "Рекомендации врача с 30-летним стажем", "Рецепты вкусных блюд без сахара".
Вначале рассказывается, что нельзя забывать о том, что сахарозависимость может сопровождаться серьезными осложнениями. Вот лишь некоторые из них: тревожность, синдром хронической усталости, фибромиалгия, депрессия, диабет, болезни сердца, гипотиреоз, синдром раздраженной кишки, спастический колит, мигрени, головные боли напряжения, ожирение, синусит.
Есть 4 типа сахарозависимых. Нужно пройти тест, определить свой тип и следовать последующим рекомендациям. Проблема началась с того, что по заверениям теста абсолютно все типы зависимости мне подходили в той или иной мере.
1. Кофе и сахар. Восполнения недостатка энергии
2. Большая нагрузка на надпочечники, которые являются "борцами со стрессом в организме"
3. Чрезмерный рост дрожжей в организме. Они требуют сахар для своего роста, растут и требуют еще больше сахара. Этот вариант для тех, кто жить не может без сладкого, готов есть его на завтрак, обед и ужин, и очень страдает, если дома ничего не оказывается.
4. У кого тяга к сладкому усиливается в периоды ПМС, менопаузы и андропаузы
Поэтому я прочла советы для каждого типа. И что меня расстроило, все они сводятся к одному и тому же: откажитесь от сахара и белой муки, ешьте еду с низким глитемическим индексом, принимайте витаминные порошки. Где пошаговый план...