Вопрос на тему Что такое лень? Как ее победить? Где найти...

Ни для кого не секрет, что в жизни самое бесполезное занятие - это лень.
И тем не менее, большинство из нас сталкивается с собственной ленью, причем мы осознаем свою лень именно тогда, когда нам что-то нужно сделать, но мы не делаем……почему-то…. Почему мы не делаем, мы не знаем, поэтому и отвечаем –лень.
А что такое лень?

Заглянем в энциклопедию….
Лень- это отсутствие трудолюбия, склонность к праздности и тунеядству.
Праздность -бесцельная жизнь, безделье.
Тунеядство- паразитическое существование, жизнь на иждивении, за счёт чужого труда.
Как-то не очень хочется соответствовать такому описанию. Не правда ли?
А чтобы проверить, насколько мы ленивы и насколько наш образ жизни подходит под это описание, предлагаю во время очередного приступа лени провести маленький эксперимент:
Садимся на стул посредине комнаты с пустыми руками, предварительно выключив все отвлекающее- развлекающее, и телевизор и компьютер и засекаем время, как долго мы сможем просидеть, ничего не делая.
Ленимся, в прямом смысле этого слова
Максимум через 10-20 минут мы уже не сможем просто так сидеть, сложив руки - мы всё же начнем что-то делать
А вот что начнем делать?

Возможно, нам захочется просто прилечь …..
В этом случае, наша лень скорее сигнализирует нам о переутомлении, замотонности нашего организма, о том, что мы истратили свои физические, энергетические и эмоциональные ресурсы.
Как это ни парадоксально, но чаще всего сами себя в лени обвиняют – трудоголики и ответственные люди, взвалившие на себя миллион забот! Это они, взглянув на стрелки часов, перескочившие за полночь, и осознав, что они не выполнили и половины намеченного, начинают укорять себя в лени.
Если это действительно так, то срочно позволяем себе отдыхать: наконец-то выспаться и восстанавливать свои ресурсы в спа-центре, в бассейне, на пикнике, на природе, куда душенька больше желает.
И на будущее- планируем реально выполнимое, а не желаемое.
В противном случае, нам захочется прилечь довольно часто……..
Хронические приступы лени, в первую очередь, напоминает нам о утрате здоровья!
Это могут быть признаки сердечно-сосудистых заболеваний, пониженного уровня сахара в крови или пониженного давления и ряда других заболеваний.
Чувствуем хроническую усталость – срочно к врачу и проверяем свое состояние здоровья!
И проводим ревизию в своих заботах, проблемах и проектах.
А действительно ли мы всё должны тянуть на себе?
А может быть кое-что нам и вовсе не нужно?
А может можно, кое что переложить на другие плечи?
Или возможно решать как-то по-другому?
Помним при этом, что ресурсы организма и здоровья могут оказаться невосполнимыми!
Однако, вспомним о нашем эксперименте.
Посидели мы, посидели на стуле посредине комнаты, сидеть нам надоело и мы решили чем –нибудь заняться
А что мы пойдем делать?

Займемся чем-нибудь приятным для себя, желанным? Или муки совести включат нашу волю и мы займемся таки тем делом, перед выполнение которого у нас и возник приступ лени?
Все, что делает в жизни человек, делится на две категории.
Он делает это,
1. чтобы доставить себе удовольствие
2. либо чтобы избежать боли, страдания
В таком случае, что означает наш приступ лени? Он указывает на то, что мы не хотим этого делать, и нам требуется волевое усилие, чтобы заставить себя это сделать! А любое насилие над собой-это боль и страдания.
Нам не доставляет удовольствия тратить время на те дела, которые для нас нежеланные, и мы решаем уйти от решения проблемы по пути меньшего сопротивления - мы идем и занимаемся чем-нибудь более приятным
Симптом внезапной лени очень тревожный. Налицо внутренний конфликт, есть над чем задуматься и разобраться, почему это происходит?
Несоответствие «хочу и должен»
Часто это называется низким уровнем мотивации.
Мы не уверены, что нам действительно нужно это сделать; возможно мы это делаем не для себя, а для кого-то другого.
Мы не действуем, потому что не видим той «конфетки», ради которой нам нужно стараться и напрягаться и мы интуитивно ощущаем ненужность выполнения данной задачи
И тут самое время задать себе вопрос А зачем мне это нужно? Ради чего или ради кого я должен это сделать? Что произойдет, если я этого так и не сделаю? От какой боли или страдания я себя или кого-то уберегу?
Несоответствие «хочу и могу», «хочу и умею»
Когда мы осознаем, что выполнить намеченную задачу все равно придется, а заставить себя не можем, мы говорим о нехватке силы воли
Что такое сила воля?
Это наша способность сознательно управлять своими поступками и проявляется она именно в преодолении препятствий, возникших на пути к сознательно поставленной цели.
Мы не действуем, потому что боимся! И боимся не столько самих препятствий, сколько самого процесса преодоления этих препятствий –ведь это, называя своим именем –преодоление самого себя, преодоление своих собственных страхов, не сумею, не смогу
Мы подсознательно оберегаем себя от трудностей, мы боимся выйти из зоны комфортности, именно поэтому мы пытаемся оттянуть начало этого процесса.
Наши усилия воли, наши приказы самому себе будут безуспешны, пока мы не поймем, что именно преодоление самого себя и есть та «конфетка», которая приносит нам истинное удовольствие и наслаждение!
Если вдуматься, что мы ценим и чем гордимся больше всего? Не тем, что нам дали или подарили, а именно тем, чего достигли сами. И чем труднее нам это далось, тем это ценнее для нас, и тем большую радость при этом мы испытывали!
Так стоит ли бояться? Нужно пробовать!
Не получится так, попробуем сделать по-другому
Какая «конфетка» нам светит, если начнем действовать?
С каждым завершенным действием мы преображаем нашу жизнь к лучшему, нам все больше есть чем гордиться, и у нас есть чем поделиться с миром
От какой боли и страдания мы убережем себя, если начнем действовать?
Чем чаще мы будем бездействовать, чем чаще мы будем испытывать симптомы болезни под названием «лень», тем быстрее она перейдет в хроническую. И тем труднее будет из нее выкарабкаться. Затянет в болото под названием ДЕПРЕССИЯ, где мы и вовсе утратим способность испытывать чувство радости.
А как бороться с ленью, как ее победить? Как найти лекарство от лени?
О чем подсказывает нам наша лень?
О том, что мы делаем что-то не то, что нам нужно.
О том, что мы не верим в себя. О том, что мы не взяли ответственности за свою жизнь
О том, что позволяем нашей жизнью управлять каким-то сложившимся обстоятельствам
О том, что живем по чужому сценарию, который нас не слишком радует.

Искренне никому не желаю подписываться под этим изречением:
Большая часть нашей жизни уходит на ошибки и дурные поступки,
значительная часть протекает в бездействии, и почти всегда
вся жизнь в том, что мы делаем не то, что надо. Луций Анней Сенека

Гораздо интереснее прожить свою жизнь по собственному сценарию!
А вы готовы начать жить по-новому?