Свет мой зеркальце! Скажи,
Да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?
И ей зеркальце в ответ...
А. Пушкин
Свитер вокруг талии
Как утверждают психологи: многие женщины, смотрящиеся в зеркало, видят там совсем не себя. Им кажется, что из зеркального стекла на них глядит ужасно толстая особа. У психологов даже есть название подобному явлению - это "синдром повязанного вокруг талии свитера".
Почти три четверти современных женщин сожалеют о свою фигуру. Причем это недовольство проявляют не только обычные женщины, но и признанные красавицы.
"Когда я меряю в магазине купальник, то почти никогда не остаюсь довольна увиденным. Есть такая область, чуть ниже ягодиц, где вечно появляется целлюлит", - жалуется на свою фигуру всемирно известная топ-модель Синди Кроуфорд.
Казалось, - чего жаловаться, её безупречные формы вызывают восхищение поклонников во многих частях мира? А все потому, что она тоже подвержена пресловутому "синдрому свитера".
Это могло бы показаться смешным, но подобное недовольство собственной фигурой чревато серьезными проблемами: женщины начинают увлекаться сомнительными диетами, изводить себя тяжелыми тренировками в спортзале, попутно доводят мужей до нервного срыва или навсегда разрушают свою семейную жизнь.
Психологи давно заинтересовались этим удивительным феноменом. Оказывается, что истинная причина недовольства собственной фигурой, как правило, очень слабо связана с фактическим объёмом талии или бедер. Недовольство своим внешним видом, в самом деле, есть отражение нерешенных внутренних проблем. Такие женщины переносят возникшие неприятности на собственную внешность. Их восприятие внешнего вида зависит от внутреннего состояния.
Когда в жизни все хорошо, они видят в зеркале стройную красавицу. Но когда возникают проблемы, то визуально в зеркале начинает "расплываться" талия, а бедра - увеличиваться в объёме.
Внезапно потолстела?
Часто бывает, что вы поднялись утром в прекрасном настроении. Сбираясь на работу, видите в зеркале стройную и привлекательную женщину.
Рабочий день идет своей чередой, но вдруг, мельком глянув в зеркало, вы внезапно обнаруживаете в нем отражение толстой особы, с расплывшейся талией и бедрами жутких размеров.
Что случилось? Ясно, что с того момента, когда Вы любовались собой утром в зеркале, прошло всего пять-шесть часов, и за этот промежуток времени Вы никак не могли прибавить десяток килограммов. Они и не добавились. Но, вполне возможно, что за это время случилась какая-то неприятность. И тут сработало описанное выше правило: внутренние переживания переместились на внешний вид и "прибавили" ваш вес в зеркале.
Техника "Только достоинства"
С "синдромом свитера вокруг талии" можно и нужно бороться. Во многом коррекция образа тела связана с ломкой устоявшихся привычек.
Для начала изучите свое отражение в зеркале и попытайтесь не " ужасный целлюлит", а достоинства собственной внешности. Получается с трудом? Тогда вспомните, какие комплименты вам когда-то говорили, и найдите их отражение в зеркале.
Еще раз посмотрите свежим взглядом на отражение в зеркале, и не забудьте сказать: «У меня такая природная комплекция, в которой я выгляжу привлекательно и очень аппетитно для мужчин".
Затем настройтесь на изучение фигур окружающих, но не с точки зрения поиска недостатков, а наоборот, ищите достоинства строения тела.
Психологи советуют находить хотя бы три привлекательные черты в каждой, попавшейся вам на глаза женщине. Это нелегкое упражнение поможет сфокусировать положительную энергию на себе и приручить глаза видеть достоинства, а не изъяны внешности.
Также весьма помогают прогулки с подругой, во время которых она будет показывать женщин с фигурой, похожей на вашу. Это поможет взглянуть на собственные габариты со стороны и реально оценить свою фигуру.
С другой стороны, если не получается быстро уменьшить объем талии и бёдер, то может быть стоит поменять отношение к собственной фигуре? Многим мужчинам нравиться «пышечки» с большой грудью и объёмными бёдрами. Даже в мире моды стали появляться модели с размерами тела XXXL, которые не комплексуют по поводу собственной внешности, а набирают баллы рейтингов красоты.
Да всю правду доложи:
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?
И ей зеркальце в ответ...
А. Пушкин
Свитер вокруг талии
Как утверждают психологи: многие женщины, смотрящиеся в зеркало, видят там совсем не себя. Им кажется, что из зеркального стекла на них глядит ужасно толстая особа. У психологов даже есть название подобному явлению - это "синдром повязанного вокруг талии свитера".Почти три четверти современных женщин сожалеют о свою фигуру. Причем это недовольство проявляют не только обычные женщины, но и признанные красавицы.
"Когда я меряю в магазине купальник, то почти никогда не остаюсь довольна увиденным. Есть такая область, чуть ниже ягодиц, где вечно появляется целлюлит", - жалуется на свою фигуру всемирно известная топ-модель Синди Кроуфорд.
Казалось, - чего жаловаться, её безупречные формы вызывают восхищение поклонников во многих частях мира? А все потому, что она тоже подвержена пресловутому "синдрому свитера".
Это могло бы показаться смешным, но подобное недовольство собственной фигурой чревато серьезными проблемами: женщины начинают увлекаться сомнительными диетами, изводить себя тяжелыми тренировками в спортзале, попутно доводят мужей до нервного срыва или навсегда разрушают свою семейную жизнь.
Психологи давно заинтересовались этим удивительным феноменом. Оказывается, что истинная причина недовольства собственной фигурой, как правило, очень слабо связана с фактическим объёмом талии или бедер. Недовольство своим внешним видом, в самом деле, есть отражение нерешенных внутренних проблем. Такие женщины переносят возникшие неприятности на собственную внешность. Их восприятие внешнего вида зависит от внутреннего состояния.
Когда в жизни все хорошо, они видят в зеркале стройную красавицу. Но когда возникают проблемы, то визуально в зеркале начинает "расплываться" талия, а бедра - увеличиваться в объёме.
Внезапно потолстела?
Часто бывает, что вы поднялись утром в прекрасном настроении. Сбираясь на работу, видите в зеркале стройную и привлекательную женщину.Рабочий день идет своей чередой, но вдруг, мельком глянув в зеркало, вы внезапно обнаруживаете в нем отражение толстой особы, с расплывшейся талией и бедрами жутких размеров.
Что случилось? Ясно, что с того момента, когда Вы любовались собой утром в зеркале, прошло всего пять-шесть часов, и за этот промежуток времени Вы никак не могли прибавить десяток килограммов. Они и не добавились. Но, вполне возможно, что за это время случилась какая-то неприятность. И тут сработало описанное выше правило: внутренние переживания переместились на внешний вид и "прибавили" ваш вес в зеркале.
Техника "Только достоинства"
С "синдромом свитера вокруг талии" можно и нужно бороться. Во многом коррекция образа тела связана с ломкой устоявшихся привычек.Для начала изучите свое отражение в зеркале и попытайтесь не " ужасный целлюлит", а достоинства собственной внешности. Получается с трудом? Тогда вспомните, какие комплименты вам когда-то говорили, и найдите их отражение в зеркале.
Еще раз посмотрите свежим взглядом на отражение в зеркале, и не забудьте сказать: «У меня такая природная комплекция, в которой я выгляжу привлекательно и очень аппетитно для мужчин".
Затем настройтесь на изучение фигур окружающих, но не с точки зрения поиска недостатков, а наоборот, ищите достоинства строения тела.
Психологи советуют находить хотя бы три привлекательные черты в каждой, попавшейся вам на глаза женщине. Это нелегкое упражнение поможет сфокусировать положительную энергию на себе и приручить глаза видеть достоинства, а не изъяны внешности.
Также весьма помогают прогулки с подругой, во время которых она будет показывать женщин с фигурой, похожей на вашу. Это поможет взглянуть на собственные габариты со стороны и реально оценить свою фигуру.
С другой стороны, если не получается быстро уменьшить объем талии и бёдер, то может быть стоит поменять отношение к собственной фигуре? Многим мужчинам нравиться «пышечки» с большой грудью и объёмными бёдрами. Даже в мире моды стали появляться модели с размерами тела XXXL, которые не комплексуют по поводу собственной внешности, а набирают баллы рейтингов красоты.