Самый большой орган человеческого тела, кожа является защитной оболочкой тела. Кожа играет ключевую роль в борьбе с внешними факторами, такими как солнце, холод, загрязнение и регулирование внутренней температуры.
Каковы причины проблем с кожей?
- Генетика: некоторые люди более подвержены определенным инфекциям и кожным заболеваниям из-за генетической предрасположенности.
- Окружающая среда: состояние кожи отражает любые злоупотребления или излишества в образе жизни. Бессонница и сильный стресс вызывают тусклость кожи и темные круги. Кожа также очень чувствительна к табаку и загрязнению воздуха.
- Гормональная продукция: вещества, вырабатываемые организмом естественным образом, гормоны претерпевают производственные изменения, которые могут повлиять на внешний вид кожи, особенно в период полового созревания или менопаузы.
Для поддержки регенерации клеток кожи необходимы два вещества:
- Гиалуроновая кислота защищает от ультрафиолетовых лучей и поддерживает влажность и тонус кожи.
- Коллаген, структурный белок
Клеточное окисление является основной причиной старения кожи. Такие причины, как стресс, воздействие солнца, табак и загрязнение окружающей среды, вызывают окисление. Это природное явление отвечает за появление тонких линий и морщин на лице.
Решения для борьбы с проблемами кожи
Очень важно соблюдать следующие шаги для борьбы с преждевременным старением и проблемами кожи:
- Защитить от солнца
- для достаточного количества воды
- Употребляйте богатые коллагеном фрукты и овощи
- Включите в свой рацион полезные жиры и антиоксиданты
- вести здоровый образ жизни
- Тщательно выбирайте косметику
- Избегайте применения любых лекарств/масок, которые вы видите в Интернете.
- Не курить
- Откажитесь от алкоголя или потребляйте не больше рекомендуемого количества
- Делайте регулярные физические упражнения
- Обратите внимание на свой сон
- Получайте регулярный уход за кожей
Есть также несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что у вас здоровая кожа:
- Регулярно очищайте кожу, удаляйте макияж.
- Если у вас жирная кожа, нанесите тоник после очищения.
- Нанесите увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.
- Регулярно делайте пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки и осветлить кожу.
В дополнение к ежедневному уходу за кожей регулярно осматривайте её перед зеркалом, чтобы выявить любые аномалии или обесцвечивание. Периодически посещайте своего дерматолога для любого необычного состояния, которое может возникнуть на вашей коже.
Какие продукты используются в уходе за кожей?
Необходимо использовать подходящие продукты, чтобы получить достаточную эффективность в плане ухода за кожей. Например, в 20 лет цель ухода — увлажнение кожи. В 30 лет необходимо использовать средства по уходу, богатые антиоксидантами, для борьбы с первыми признаками старения. В возрасте 40 лет следует применять антивозрастной уход, чтобы уменьшить появляющиеся тонкие линии. После 50 лет следует использовать продукты, поддерживающие обновление клеток, против темных пятен и морщин.
Каковы причины проблем с кожей?
- Генетика: некоторые люди более подвержены определенным инфекциям и кожным заболеваниям из-за генетической предрасположенности.
- Окружающая среда: состояние кожи отражает любые злоупотребления или излишества в образе жизни. Бессонница и сильный стресс вызывают тусклость кожи и темные круги. Кожа также очень чувствительна к табаку и загрязнению воздуха.
- Гормональная продукция: вещества, вырабатываемые организмом естественным образом, гормоны претерпевают производственные изменения, которые могут повлиять на внешний вид кожи, особенно в период полового созревания или менопаузы.
Для поддержки регенерации клеток кожи необходимы два вещества:
- Гиалуроновая кислота защищает от ультрафиолетовых лучей и поддерживает влажность и тонус кожи.
- Коллаген, структурный белок
Клеточное окисление является основной причиной старения кожи. Такие причины, как стресс, воздействие солнца, табак и загрязнение окружающей среды, вызывают окисление. Это природное явление отвечает за появление тонких линий и морщин на лице.
Решения для борьбы с проблемами кожи
Очень важно соблюдать следующие шаги для борьбы с преждевременным старением и проблемами кожи:
- Защитить от солнца
- для достаточного количества воды
- Употребляйте богатые коллагеном фрукты и овощи
- Включите в свой рацион полезные жиры и антиоксиданты
- вести здоровый образ жизни
- Тщательно выбирайте косметику
- Избегайте применения любых лекарств/масок, которые вы видите в Интернете.
- Не курить
- Откажитесь от алкоголя или потребляйте не больше рекомендуемого количества
- Делайте регулярные физические упражнения
- Обратите внимание на свой сон
- Получайте регулярный уход за кожей
Есть также несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что у вас здоровая кожа:
- Регулярно очищайте кожу, удаляйте макияж.
- Если у вас жирная кожа, нанесите тоник после очищения.
- Нанесите увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.
- Регулярно делайте пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки и осветлить кожу.
В дополнение к ежедневному уходу за кожей регулярно осматривайте её перед зеркалом, чтобы выявить любые аномалии или обесцвечивание. Периодически посещайте своего дерматолога для любого необычного состояния, которое может возникнуть на вашей коже.
Какие продукты используются в уходе за кожей?
Необходимо использовать подходящие продукты, чтобы получить достаточную эффективность в плане ухода за кожей. Например, в 20 лет цель ухода — увлажнение кожи. В 30 лет необходимо использовать средства по уходу, богатые антиоксидантами, для борьбы с первыми признаками старения. В возрасте 40 лет следует применять антивозрастной уход, чтобы уменьшить появляющиеся тонкие линии. После 50 лет следует использовать продукты, поддерживающие обновление клеток, против темных пятен и морщин.
Не болейте и берегите свою кожу!