В течение менструального цикла в организме меняется уровень содержания в крови гормонов эстрогена и прогестерона. Их избыток или недостаток влияет на состояние кожи. Держать ситуацию под контролем поможет уход, подобранный в соответствии с каждой фазой цикла.
1-5-й день цикла. Акцент на увлажнение.
В данный период уровень эстрогена в организме понижен, из-за чего коже может не хватать влаги. Дерма выделяет больше себума, увеличивается вероятность появления высыпаний.
Агрессивные средства ( спиртосодержащие, а также скрабы, пилинги) в этот период замените мягкими-желательно с пометкой для чувствительной кожи. Для утреннего умывания подойдут пенка или мусс, для вечернего-гель.
Вместо плотного питательного крема, используйте легкий увлажняющий, что-бы не перезагружать кожу.
6-12-й день цикла. Питание дермы.
Содержание гормона эстрогена в крови растет, благодаря чему усиливается выработка коллагена. Кожа становится более упругой и подтянутой. Работа сальных желез нормализуется, высыпаний становится меньше.
Вернитесь к базовому уходу. Сделайте ставку на увлажнение и питание кожи. Подойдут сыворотки с гиалуроновой кислотой, тканевые маски с алоэ.
13-20-й день цикла. Глубокое очищение.
В эти дни уровень гормона эстрогена достигает пиковых значений. Повышается выработка себума. Кроме того, активно вырабатывается меланин: кожа становится особенно чувствительной к солнечным лучам.
Глубокое очищение дермы поможет избежать появления угрей и прыщей. Очищайте кожу в два этапа: сначала наносите гидрофильное масло, которое удалит макияж, затем пенку, которая смоет остатки масла.
21-25-й день цикла. Ставка на летние текстуры.
Уровень гормона эстрогена приходит в норму, благодаря чему кожа становится плотнее.Усиливается работа сальных желез: появиться закупоривание пор.
Вместо плотных косметических продуктов с маслами используйте легкие сыворотки, гели и кремы. Также допустимо примененять щадящие отшелушивающие средства.
26-28-й день цикла. Борьба с высыпаниями.
Резко падает уровень гормонов эстрогена и прогестерона. появляются выраженные высыпания-в том числе болезненные подкожные, дерма становится особенно чувствительной к новым косметическим средствам. Кроме того, повышается вероятность отеков, поскольку в этот период в организме задерживается вода.
к базовому уходу добавьте успокаивающие, противовоспалительные средства. Подойдет косметика с пометкой для "жирной кожи". Используйте кремы с цинком, экстрактом ромашки, календулы. чтобы избавится от отеков, делайте лимфодренажный массаж, а также по утрам протирайте кожу лица кубиками льда.
1-5-й день цикла. Акцент на увлажнение.
В данный период уровень эстрогена в организме понижен, из-за чего коже может не хватать влаги. Дерма выделяет больше себума, увеличивается вероятность появления высыпаний.Агрессивные средства ( спиртосодержащие, а также скрабы, пилинги) в этот период замените мягкими-желательно с пометкой для чувствительной кожи. Для утреннего умывания подойдут пенка или мусс, для вечернего-гель.
Вместо плотного питательного крема, используйте легкий увлажняющий, что-бы не перезагружать кожу.
6-12-й день цикла. Питание дермы.
Содержание гормона эстрогена в крови растет, благодаря чему усиливается выработка коллагена. Кожа становится более упругой и подтянутой. Работа сальных желез нормализуется, высыпаний становится меньше.Вернитесь к базовому уходу. Сделайте ставку на увлажнение и питание кожи. Подойдут сыворотки с гиалуроновой кислотой, тканевые маски с алоэ.
13-20-й день цикла. Глубокое очищение.
В эти дни уровень гормона эстрогена достигает пиковых значений. Повышается выработка себума. Кроме того, активно вырабатывается меланин: кожа становится особенно чувствительной к солнечным лучам.Глубокое очищение дермы поможет избежать появления угрей и прыщей. Очищайте кожу в два этапа: сначала наносите гидрофильное масло, которое удалит макияж, затем пенку, которая смоет остатки масла.
21-25-й день цикла. Ставка на летние текстуры.
Уровень гормона эстрогена приходит в норму, благодаря чему кожа становится плотнее.Усиливается работа сальных желез: появиться закупоривание пор.Вместо плотных косметических продуктов с маслами используйте легкие сыворотки, гели и кремы. Также допустимо примененять щадящие отшелушивающие средства.
26-28-й день цикла. Борьба с высыпаниями.
Резко падает уровень гормонов эстрогена и прогестерона. появляются выраженные высыпания-в том числе болезненные подкожные, дерма становится особенно чувствительной к новым косметическим средствам. Кроме того, повышается вероятность отеков, поскольку в этот период в организме задерживается вода.к базовому уходу добавьте успокаивающие, противовоспалительные средства. Подойдет косметика с пометкой для "жирной кожи". Используйте кремы с цинком, экстрактом ромашки, календулы. чтобы избавится от отеков, делайте лимфодренажный массаж, а также по утрам протирайте кожу лица кубиками льда.