Предупреждение о пробиотиках: Не навредите, ожидая пользы
Использование пробиотических добавок - растущая тенденция. Однако неосознанное применение может нанести вред человеку, вызвав гибель полезных бактерий в кишечнике.
С наступлением зимы увеличивается реклама витаминов и пищевых добавок. Одной из наиболее часто используемых добавок в последнее время являются пробиотики. Многие люди принимают пробиотические добавки для увеличения количества полезных бактерий в кишечнике. Но действительно ли пробиотики полезны для кишечной флоры?
Специалист по гастроэнтерологии подчеркнул, что научные данные о влиянии бактерий в нашем организме на иммунную систему ограничены, и сказал: "В научных исследованиях, в которых пробиотики и пребиотики даются для улучшения иммунной системы, включая подавление аллергических и аутоиммунных заболеваний или стимуляцию иммунной системы, известно, что есть как вредные результаты, так и полезные эффекты".
Отмечая, что представленные на рынке пробиотические продукты рекомендуются здоровым людям для снижения риска развития заболеваний, а не для лечения, Он отметил следующее: "Поскольку большинство пробиотиков не приживаются в кишечнике, они выводятся из него вскоре после употребления, и их биологическое действие утрачивается. Влияние длительного применения пробиотиков на иммунную систему у здоровых детей ожидаемо, однако неизвестно, положительно или отрицательно эта ситуация сказывается на здоровье человека. Пробиотики особенно полезны при лечении диареи, возникающей после приема антибиотиков. Перед применением у здоровых людей следует проконсультироваться с врачом-специалистом."
ИХ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ СНИЖАЕТСЯ С ТЕЧЕНИЕМ ВРЕМЕНИ
Профессор говорит: "При покупке следует обращать внимание на количество содержащихся в нем живых бактерий. Хороший пробиотический продукт должен содержать миллиарды живых бактерий. Обычно это количество указывается на упаковке продукта. Следует выбирать пробиотический продукт, содержащий различные виды бактерий, полезных для здоровья кишечника. Например, эффективным может быть сочетание различных видов бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium. Со временем жизнеспособность пробиотиков может снижаться. Поэтому следует обращать внимание на срок годности продукта и по возможности стараться покупать свежую партию".
НЕОБХОДИМО ИЗУЧИТЬ СЕРТИФИКАТЫ
Эксперт-диетолог заявила, что для того, чтобы продукт был пробиотиком, он должен содержать определенное количество микроорганизмов: "Они должны быть живыми, устойчивыми к желудочной и желчной кислотам, достигать кишечника и размножаться там. При покупке пробиотиков необходимо указывать род, вид и штамм. Мы не знаем, соблюдались ли условия хранения тех, что продаются в Интернете. Необходимо изучить сертификаты, подтверждающие качество продукта".
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ОГУРЦОВ И КЕФИРА
Специалист по гастроэнтерологии и внутренним болезням подчеркнул, что при покупке пробиотиков через Интернет следует проверять надежность компании и отзывы о продукте, и перечислил следующие предостережения: "Важным способом оценки надежности является поиск сертификатов одобрения Министерства здравоохранения и независимых лабораторий. Возможно, нет точной информации об условиях хранения этих продуктов и о том, насколько они способны сохранять свою жизнеспособность в течение длительного времени. Поэтому нельзя утверждать, что эти добавки эффективны. Использование пробиотических добавок здоровыми людьми может принести вред. Необоснованное применение может снизить разнообразие полезных бактерий в кишечнике, что может навредить человеку. Гораздо разумнее вместо добавок использовать натуральные продукты, особенно ферментированные, такие как соленья и кефир". Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению.
Надеюсь, что эта статья поможет Вам разобраться в этой теме.
Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.
С наступлением зимы увеличивается реклама витаминов и пищевых добавок. Одной из наиболее часто используемых добавок в последнее время являются пробиотики. Многие люди принимают пробиотические добавки для увеличения количества полезных бактерий в кишечнике.
Но действительно ли пробиотики полезны для кишечной флоры?
Специалист по гастроэнтерологии подчеркнул, что научные данные о влиянии бактерий в нашем организме на иммунную систему ограничены, и сказал: "В научных исследованиях, в которых пробиотики и пребиотики даются для улучшения иммунной системы, включая подавление аллергических и аутоиммунных заболеваний или стимуляцию иммунной системы, известно, что есть как вредные результаты, так и полезные эффекты".
Отмечая, что представленные на рынке пробиотические продукты рекомендуются здоровым людям для снижения риска развития заболеваний, а не для лечения, Он отметил следующее: "Поскольку большинство пробиотиков не приживаются в кишечнике, они выводятся из него вскоре после употребления, и их биологическое действие утрачивается. Влияние длительного применения пробиотиков на иммунную систему у здоровых детей ожидаемо, однако неизвестно, положительно или отрицательно эта ситуация сказывается на здоровье человека. Пробиотики особенно полезны при лечении диареи, возникающей после приема антибиотиков. Перед применением у здоровых людей следует проконсультироваться с врачом-специалистом."
ИХ ЖИЗНЕСПОСОБНОСТЬ СНИЖАЕТСЯ С ТЕЧЕНИЕМ ВРЕМЕНИ
Профессор говорит: "При покупке следует обращать внимание на количество содержащихся в нем живых бактерий. Хороший пробиотический продукт должен содержать миллиарды живых бактерий. Обычно это количество указывается на упаковке продукта. Следует выбирать пробиотический продукт, содержащий различные виды бактерий, полезных для здоровья кишечника. Например, эффективным может быть сочетание различных видов бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacterium. Со временем жизнеспособность пробиотиков может снижаться. Поэтому следует обращать внимание на срок годности продукта и по возможности стараться покупать свежую партию".
НЕОБХОДИМО ИЗУЧИТЬ СЕРТИФИКАТЫ
Эксперт-диетолог заявила, что для того, чтобы продукт был пробиотиком, он должен содержать определенное количество микроорганизмов: "Они должны быть живыми, устойчивыми к желудочной и желчной кислотам, достигать кишечника и размножаться там. При покупке пробиотиков необходимо указывать род, вид и штамм. Мы не знаем, соблюдались ли условия хранения тех, что продаются в Интернете. Необходимо изучить сертификаты, подтверждающие качество продукта".
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ОГУРЦОВ И КЕФИРА
Специалист по гастроэнтерологии и внутренним болезням подчеркнул, что при покупке пробиотиков через Интернет следует проверять надежность компании и отзывы о продукте, и перечислил следующие предостережения:
"Важным способом оценки надежности является поиск сертификатов одобрения Министерства здравоохранения и независимых лабораторий. Возможно, нет точной информации об условиях хранения этих продуктов и о том, насколько они способны сохранять свою жизнеспособность в течение длительного времени. Поэтому нельзя утверждать, что эти добавки эффективны. Использование пробиотических добавок здоровыми людьми может принести вред. Необоснованное применение может снизить разнообразие полезных бактерий в кишечнике, что может навредить человеку. Гораздо разумнее вместо добавок использовать натуральные продукты, особенно ферментированные, такие как соленья и кефир".
Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению.
Надеюсь, что эта статья поможет Вам разобраться в этой теме.
Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте! Подписывайтесь.