Сексуальное желание или либидо женщины могут снижаться по разным причинам.
Желание полового акта также называют «половым влечением» или «либидо». Либидо может снижаться в различных жизненных ситуациях, но может и вовсе исчезнуть.
Потеря либидо у женщины – это когда она носит постоянный характер и вызывает различные проблемы и противоречия в сексуальных и повседневных взаимодействиях с половым партнером.
Ваше либидо может возрастать в таких ситуациях, как удовольствие от отношений и взаимодействия, физическое и психическое здоровье, социальное благополучие, отпуск и события, которые «ослабляют» тело и разум.
И наоборот, ваше либидо может снижаться в различных жизненных ситуациях: наличие проблем или противоречий в отношениях и взаимодействиях, рождение ребенка, стресс, физические и умственные перегрузки или личные проблемы.
Среди физических причин, снижающих половое влечение женщины, можно назвать:
- сухость влагалища
- болезненный половой акт
- трудности с сексуальным возбуждением
- прием определенных лекарств (таких как анксиолитики, снотворное и антидепрессанты)
- сопутствующие проблемы со здоровьем
- менопауза или предменструальный синдром
- прием комбинированных оральных контрацептивов
- злоупотребление алкоголем или употребление наркотиков
- беременность, роды или кормление грудью.
Рядом с ними находятся психологические факторы, ослабляющие сексуальные наклонности женщины, в том числе:
- стресс
- беспокойство или тревога
- депрессия и разочарование
- понести большую потерю
- увольнение (или сокращение)
- наличие проблем со здоровьем у себя или своего партнера
- изменение сексуальной активности у полового партнера
- плохое мнение о собственном теле
- переутомление и усталость
- проблемы в отношениях и общении
- опыт нежелательных сексуальных отношений в прошлом (сексуальные домогательства, изнасилование).
Поговори об этом
Если вы заметили снижение сексуального влечения, поговорите об этих ощущениях со своим сексуальным партнером (или, в крайнем случае, со своей девушкой). Избегание такого разговора на беспокоящие вас темы может усугубить имеющиеся сексуальные проблемы, затруднив их выздоровление.
Если вы чувствуете, что вам не хватает смелости начать разговор о сексе, попробуйте спросить своего партнера, какие чувства или проблемы он упоминает в связи с сексом с вами, что ему нравится и что ему не нравится. Во всех случаях заверяйте своего партнера, что вы продолжаете любить его и получать удовольствие от интимных взаимодействий с ним.
Советы при потере либидо
Существуют различные факторы, в том числе физические и психологические, которые могут ослабить ваши сексуальные наклонности. Однако следует также знать, что половой акт – это не только сам секс. Если ваше либидо снизилось, вы можете попробовать более чувственные методы достижения желаемого состояния возбуждения, такие как:
- ласкать тела друг друга
- совместное купание или душ
- массировать друг друга
- медленно целовать друг друга
- целовать чувствительные части тела друг друга
- раздевать друг друга.
Некоторые лекарства также могут снизить ваше либидо. Если вы обеспокоены тем, что лекарства, которые вы принимаете, могут вызвать это состояние, поговорите об этом со своим врачом.
Желание полового акта также называют «половым влечением» или «либидо». Либидо может снижаться в различных жизненных ситуациях, но может и вовсе исчезнуть.
Потеря либидо у женщины – это когда она носит постоянный характер и вызывает различные проблемы и противоречия в сексуальных и повседневных взаимодействиях с половым партнером.
Ваше либидо может возрастать в таких ситуациях, как удовольствие от отношений и взаимодействия, физическое и психическое здоровье, социальное благополучие, отпуск и события, которые «ослабляют» тело и разум.
И наоборот, ваше либидо может снижаться в различных жизненных ситуациях: наличие проблем или противоречий в отношениях и взаимодействиях, рождение ребенка, стресс, физические и умственные перегрузки или личные проблемы.
Среди физических причин, снижающих половое влечение женщины, можно назвать:
- сухость влагалища
- болезненный половой акт
- трудности с сексуальным возбуждением
- прием определенных лекарств (таких как анксиолитики, снотворное и антидепрессанты)
- сопутствующие проблемы со здоровьем
- менопауза или предменструальный синдром
- прием комбинированных оральных контрацептивов
- злоупотребление алкоголем или употребление наркотиков
- беременность, роды или кормление грудью.
Рядом с ними находятся психологические факторы, ослабляющие сексуальные наклонности женщины, в том числе:
- стресс
- беспокойство или тревога
- депрессия и разочарование
- понести большую потерю
- увольнение (или сокращение)
- наличие проблем со здоровьем у себя или своего партнера
- изменение сексуальной активности у полового партнера
- плохое мнение о собственном теле
- переутомление и усталость
- проблемы в отношениях и общении
- опыт нежелательных сексуальных отношений в прошлом (сексуальные домогательства, изнасилование).
Поговори об этом
Если вы заметили снижение сексуального влечения, поговорите об этих ощущениях со своим сексуальным партнером (или, в крайнем случае, со своей девушкой). Избегание такого разговора на беспокоящие вас темы может усугубить имеющиеся сексуальные проблемы, затруднив их выздоровление.
Если вы чувствуете, что вам не хватает смелости начать разговор о сексе, попробуйте спросить своего партнера, какие чувства или проблемы он упоминает в связи с сексом с вами, что ему нравится и что ему не нравится. Во всех случаях заверяйте своего партнера, что вы продолжаете любить его и получать удовольствие от интимных взаимодействий с ним.
Советы при потере либидо
Существуют различные факторы, в том числе физические и психологические, которые могут ослабить ваши сексуальные наклонности. Однако следует также знать, что половой акт – это не только сам секс. Если ваше либидо снизилось, вы можете попробовать более чувственные методы достижения желаемого состояния возбуждения, такие как:
- ласкать тела друг друга
- совместное купание или душ
- массировать друг друга
- медленно целовать друг друга
- целовать чувствительные части тела друг друга
- раздевать друг друга.
Некоторые лекарства также могут снизить ваше либидо. Если вы обеспокоены тем, что лекарства, которые вы принимаете, могут вызвать это состояние, поговорите об этом со своим врачом.