Статья на тему Одиночество - "как твой характер крут..."

На протяжении всей жизни человек испытывает множество самых различных душевных состояний, но сильнее всего переживает чувство одиночества, особенно в пожилом возрасте.
Основными признаками одиночества являются: печальное осознание своей ненужности, чувство, что некому или не о ком проявить заботу, сложность и в семье.
Не секрет, что у людей, находящихся в браке или в прочных отношениях повышается самооценка. Но это касается только здоровых и крепких взаимоотношений. В противном случае оценка стремительно падает, что провоцирует депрессию, ощущение беспомощности, потерю самоуважения.

6 признаков одиночества

Чувство одиночества – это ощущение периодически испытывают все люди, и оно не зависит от реальности. Даже находясь в благополучном браке, некоторые люди испытывают отсутствие счастья или чувствуют одиночество точно так же, как и те, кто не имеет близких отношений.
Критерии одиночества, на первый взгляд, кажутся нечеткими и размытыми, но все же существуют некоторые постоянные признаки поведения, которые присущи одиноким людям.

1. Сужается круг интересов

Молодость – пора общения. В юности легче завязываются контакты, новые знакомства и приятельские отношения перерастают в крепкую дружбу. Молодёжь не боится делать ошибки, впускать в свою жизнь новых людей, пробовать и увлекаться.
С возрастом круг друзей и знакомых сужается: семейные и карьерные дела не оставляют времени для свободного общения, поэтому остаются только проверенные временем люди, которым можно доверять.

2. Ухудшается характер

Вслед за возрастными изменениями, меняется и психика человека. Появляются такие особенности характера, как – повышенная мнительность, ревность, привычка быть правым во всём, постоянное ворчание. Проявление этих новых привычек приводит к тому, что начинают портится отношения с близкими и друзьями, сокращается круг общения.

3. Сложности в семье

Выросшие дети «вылетают из родительского гнезда», заводят свои семьи. Им бывает некогда не только навестить пожилых родителей, но даже позвонить им лишний раз.
Пожилые люди страдают от невнимания детей, но категорично отказываются общаться, уверенные в том, что перед ними все виноваты.
Но наибольшее горе приносит ситуация, когда супруг или ребёнок уходит навсегда.

4. Проблемы пенсии

Потеря работы означает не только сокращение доходов, но и прекращается общение с коллегами по работе. Как правило, когда человек работает, то между сослуживцами ведётся оживлённое общение на разные темы, есть одинаковые хобби, проводятся совместные корпоративы.
Когда человек выходит на пенсию, то теряется привычный круг коллег и все свободное время проходит дома. И тут выясняется, что не только поговорить, но и поругаться бывает не с кем.

5. Много покупает

Оказалось, что между шопингом и одиночеством есть интересная связь. У одиноких людей гораздо сильнее желание приобретать имущество, одежду, обувь. Они сильнее сосредотачиваются на материальных благах, пытаясь заполнить пустоту одиночества.
Совершая шопинг по магазинам, одинокие люди пытаются повысить уровень счастья и, хотя бы на время, поднять настроение.

6. Просмотр сериалов и различных шоу по телевизору

Исследование, проведённое в Техасском университете в Остине в 2015 году, показало, что существует связь между чувством одиночества и любовью к телевизионным сериалам и различным шоу. Это явление сродни лёгкой зависимости, в котором сериалы, шоу и новости используются для того, чтобы отвлечь людей от чувства одиночества и депрессии. Заполнить эмоциональную пустоту переживаниями телевизионных героев.
Подавляющее число людей считают, что только близкий человек может помочь избавиться от одиночества. На самом деле это ощущение возникает самостоятельно и не зависит от наличия или отсутствия семьи.

Как избавится от чувства одиночества

Чувство одиночества разрушает психику человека, поэтому от него следует избавляться.
Окружающие подсознательно чувствуют те эмоции, которое мы к себе испытываем, и действуют соответственно. Необходимо постепенно менять свой образ жизни, избегать пассивного просмотра телевизионных программ.Поможет посещение любых мероприятий, на которых легче завести новые знакомства, испытать положительные эмоции, возродить интерес к жизни.

• В любом, особенно пожилом возрасте необходимо интересное увлечение, которое приносит радость. Не обязательно тратить на него кучу денег – можно вязать, рисовать, писать стихи или выращивать цветы. Увлечённый человек излучает свет и тепло, на которые люди слетаются, как бабочки в темноте.
  Старайтесь не отталкивать своих собеседников плохим настроением и «ценными указаниями». Искренне интересуйтесь мнением окружающих, замечайте хорошее в повседневных делах, цените и благодарите Бога за то, что имеете.Посмотрите вокруг себя – вы увидите тех, кому намного хуже, чем вам. Им нужна ваша помощь и поддержка.
  Поймите: у вас нет причин, чтобы чувствовать себя одиноким. Проявите смелось – подойдите к людям, проявите заинтересованность их проблемами. Мир наполнен любовью, проявите её, и вы больше никогда не будете ощущать одиночество.