Удалённая работа уже давно стала нормой для большинства жителей мира. Особенно это было актуально в период пандемии, когда большинство предприятий были вынуждены перевести своих сотрудников на удалённый режим.
Как показывает практика, у работы из дома есть существенный минус – низкая продуктивность сотрудника. Чаще всего, человеку, который привык работать в офисе, сложно настроиться на рабочую атмосферу в домашней обстановке. Поэтому возникает большой спрос к теме: «Как не сойти с ума, работая из дома». А правда, как?
Недавно, профессор Гарвардской школы бизнеса, Притвирая Чоудхури (Pritwiraj Choudhury), провёл исследование. Профессор пришёл к выводу, что удалённый сотрудник зарабатывает на порядок больше сотрудников, которые работают в офисе. Это связано с тем, что работа из дома позволяет сэкономить на аренде помещения, услугах ЖКХ, налогах, на транспорте. У сотрудника остаётся больше свободного времени на отдых, сон, питание, домашние дела. Ведь ему не нужно стоять в пробках, чтобы доехать до офиса и вернуться домой. Работа из дома, это большой плюс для тех, кто не отвлекается на посторонние дела и не согласен с мнением окружающих, которые считают это бездельем.
Однако, работа из дома и удалёнка ни одно и тоже. Работа на дому подразумевает, что сотрудник в определённые дни должен посещать главный офис и работать с коллегами. Это позволяет узнать о последних нововведениях компании, показать шефу, что вы продолжаете работать в привычном темпе, да и просто обсудить с коллегами рабочие моменты и последние сплетни.
Удалённая работа – это полностью онлайн-формат. Встречи с коллегами и начальством происходят только через социальные сети, а работать можно из любой точки мира.
Поэтому такой формат подходит не всем, а тем, кто имеет ограниченные возможности здоровья или готовится выйти на пенсию. Удалённая работа позволит сохранить рабочее место и здоровье сотрудника.
Чтобы работа из дома приносила только пользу и радость, дадим советы, как перестроиться на рабочую атмосферу дома.
1. Уютную кровать следует покинуть до начала рабочего дня
Когда с утра не надо ехать в офис, велик соблазн поспать подольше. Поэтому многие включаются в работу буквально из кровати. И вместо бодрой беседы с клиентом или начальником, вы становитесь рассеянным и медлительным.
Проснитесь за час до встречи, плотно позавтракайте, примите душ, наведите порядок. Если есть возможность, переоборудуйте соседнюю комнату под кабинет. Так снизится желание отвлечься от работы и перелечь в уютную кроватку.
Если у вас нет свободной комнаты, поставьте стол подальше от кровати. Желательно, чтобы она находилась за спиной. Если вы живёте один, можно воспользоваться кухней.
2. Сменить уютную одежду
Если хотите настроиться на рабочий лад, переоденьтесь в деловую одежду. Домашняя пижама будет мешать трудовому настрою и не позволит почувствовать себя деловым сотрудником. А чтобы создать деловой образ, необязательно надевать деловой костюм. Достаточно надеть рубашку и брюки. Либо однотонную футболку и джинсы. При выборе одежды ориентируйтесь на домашний климат.
3. Подготовить рабочее место
Зона для работы должна быть удобной. Монитор не должен прилипать к глазам, кресло обязано быть удобным. Все необходимые материалы для работы должны быть доступны. Работать в кровати не рекомендуется. Во-первых, могут пострадать глаза и осанка. Во-вторых, вас постоянно будет клонить в сон. Ну и, в-третьих, чтобы воспользоваться нужными материалами, вам постоянно придётся тратить время на их добычу или поиски.
И да, когда будете оборудовать рабочее место, позаботьтесь об освещении. Работа в сумерках не пойдёт на пользу. Лучше расположиться вблизи от окна, а для тёмного времени приобрести настольную лампу с дневным светом.
4. Соблюдать режим отдыха
Главное преимущество работы из дома – вы можете встать в любой момент из-за компьютера и не получить выговор за нарушение режима. Если не хотите почувствовать себя сказочным персонажем или трудоголиком, получить остеохондроз или нарастить горб, устраивайте себе пятиминутный перерыв. В это время можно пройтись по кабинету, утолить жажду или полюбоваться пейзажем за окном. Перерыв поможет разгрузить напряжённый мозг.
5. Выполнять физические упражнения
Не ленитесь уделять время на простые упражнения, которые вы знаете из школьной программы. Гимнастика поможет размять затёкшее тело, избавить от потенциальных проблем со здоровьем, перезагрузить уставший мозг. А чтобы сохранить внутренний баланс, займитесь йогой или медитацией. Чтобы поддержать душевное равновесие и тонус тела, достаточно уделять физическим упражнениям минимум 20 минут в день.
6. Выделить главный приоритет
Сложно сосредоточится на работе, когда дома беспорядок, который зудит, как расстегнувшаяся булавка на одежде. Помните, в приоритете работа, а не домашние дела. Грязные вещи поставить на стирку можно на перерыве, пропылесосить можно на обеде. А вернуть упущенную выгоду вряд ли получится. Научитесь распределять своё время так, чтобы успеть заранее позаботиться о чистоте жилья, и работать в комфортных условиях.
Если работа занимает всё свободное время, то сосредоточьтесь на ней. А уборку можно отложить до лучших времён. Вы ни Юлий Цезарь, у которого получалось делать несколько дел одновременно без ущерба для самих дел.
Как показывает практика, у работы из дома есть существенный минус – низкая продуктивность сотрудника. Чаще всего, человеку, который привык работать в офисе, сложно настроиться на рабочую атмосферу в домашней обстановке. Поэтому возникает большой спрос к теме: «Как не сойти с ума, работая из дома». А правда, как?
Недавно, профессор Гарвардской школы бизнеса, Притвирая Чоудхури (Pritwiraj Choudhury), провёл исследование. Профессор пришёл к выводу, что удалённый сотрудник зарабатывает на порядок больше сотрудников, которые работают в офисе. Это связано с тем, что работа из дома позволяет сэкономить на аренде помещения, услугах ЖКХ, налогах, на транспорте. У сотрудника остаётся больше свободного времени на отдых, сон, питание, домашние дела. Ведь ему не нужно стоять в пробках, чтобы доехать до офиса и вернуться домой. Работа из дома, это большой плюс для тех, кто не отвлекается на посторонние дела и не согласен с мнением окружающих, которые считают это бездельем.
Однако, работа из дома и удалёнка ни одно и тоже. Работа на дому подразумевает, что сотрудник в определённые дни должен посещать главный офис и работать с коллегами. Это позволяет узнать о последних нововведениях компании, показать шефу, что вы продолжаете работать в привычном темпе, да и просто обсудить с коллегами рабочие моменты и последние сплетни.
Удалённая работа – это полностью онлайн-формат. Встречи с коллегами и начальством происходят только через социальные сети, а работать можно из любой точки мира.
Поэтому такой формат подходит не всем, а тем, кто имеет ограниченные возможности здоровья или готовится выйти на пенсию. Удалённая работа позволит сохранить рабочее место и здоровье сотрудника.
Чтобы работа из дома приносила только пользу и радость, дадим советы, как перестроиться на рабочую атмосферу дома.
1. Уютную кровать следует покинуть до начала рабочего дня
Когда с утра не надо ехать в офис, велик соблазн поспать подольше. Поэтому многие включаются в работу буквально из кровати. И вместо бодрой беседы с клиентом или начальником, вы становитесь рассеянным и медлительным.Проснитесь за час до встречи, плотно позавтракайте, примите душ, наведите порядок. Если есть возможность, переоборудуйте соседнюю комнату под кабинет. Так снизится желание отвлечься от работы и перелечь в уютную кроватку.
Если у вас нет свободной комнаты, поставьте стол подальше от кровати. Желательно, чтобы она находилась за спиной. Если вы живёте один, можно воспользоваться кухней.
2. Сменить уютную одежду
Если хотите настроиться на рабочий лад, переоденьтесь в деловую одежду. Домашняя пижама будет мешать трудовому настрою и не позволит почувствовать себя деловым сотрудником. А чтобы создать деловой образ, необязательно надевать деловой костюм. Достаточно надеть рубашку и брюки. Либо однотонную футболку и джинсы. При выборе одежды ориентируйтесь на домашний климат.3. Подготовить рабочее место
Зона для работы должна быть удобной. Монитор не должен прилипать к глазам, кресло обязано быть удобным. Все необходимые материалы для работы должны быть доступны. Работать в кровати не рекомендуется. Во-первых, могут пострадать глаза и осанка. Во-вторых, вас постоянно будет клонить в сон. Ну и, в-третьих, чтобы воспользоваться нужными материалами, вам постоянно придётся тратить время на их добычу или поиски.И да, когда будете оборудовать рабочее место, позаботьтесь об освещении. Работа в сумерках не пойдёт на пользу. Лучше расположиться вблизи от окна, а для тёмного времени приобрести настольную лампу с дневным светом.
4. Соблюдать режим отдыха
Главное преимущество работы из дома – вы можете встать в любой момент из-за компьютера и не получить выговор за нарушение режима. Если не хотите почувствовать себя сказочным персонажем или трудоголиком, получить остеохондроз или нарастить горб, устраивайте себе пятиминутный перерыв. В это время можно пройтись по кабинету, утолить жажду или полюбоваться пейзажем за окном. Перерыв поможет разгрузить напряжённый мозг.5. Выполнять физические упражнения
Не ленитесь уделять время на простые упражнения, которые вы знаете из школьной программы. Гимнастика поможет размять затёкшее тело, избавить от потенциальных проблем со здоровьем, перезагрузить уставший мозг. А чтобы сохранить внутренний баланс, займитесь йогой или медитацией. Чтобы поддержать душевное равновесие и тонус тела, достаточно уделять физическим упражнениям минимум 20 минут в день.6. Выделить главный приоритет
Сложно сосредоточится на работе, когда дома беспорядок, который зудит, как расстегнувшаяся булавка на одежде. Помните, в приоритете работа, а не домашние дела. Грязные вещи поставить на стирку можно на перерыве, пропылесосить можно на обеде. А вернуть упущенную выгоду вряд ли получится. Научитесь распределять своё время так, чтобы успеть заранее позаботиться о чистоте жилья, и работать в комфортных условиях.Если работа занимает всё свободное время, то сосредоточьтесь на ней. А уборку можно отложить до лучших времён. Вы ни Юлий Цезарь, у которого получалось делать несколько дел одновременно без ущерба для самих дел.