Около двух миллиардов людей в мире страдают из - за проблем со зрением. Однако в половине случаев их можно было бы избежать.
Чаще всего о здоровье глаз мы начинаем задумываться при появлении первых тревожных звоночков - когда начинаем плохо видеть, появляется сухость в глазах. А ведь если позаботиться о зрении заранее, то можно сохранит его острым на долгие годы.
Как часто проверять зрение?
Рекомендуется посещать окулиста с целью профилактической проверки один раз в год. Также дважды в год стоит бывать у офтальмологов людям с сахарным диабетом, гипертонией и другими заболеваниями, которые дают осложнения на глаза.Появились проблемы со зрением - оно резко ухудшилось, радушка поменяла цвет, беспокоят "туман" в глазах, боль, яркие вспышки? Стоит внепланово посетить врача.
Можно избежать возрастных изменений?
Изменение зрения с возрастом -это неизбежный процесс. Начиная с 40 -45 лет, хрусталик становится более плотным и выпуклым. Появляется скрытая дальнозоркость. Если у человека есть предрасположенность к ней, изменения могут начаться еще раньше, а люди с близорукостью, напротив, сталкиваются с проблемой позже.
В любом случае, уже с 35 - 40 лет рекомендуется регулярно посещать офтальмолога. Если будут диагностировать ухудшение зрения, врач выпишет специальные очки с бифокальными или прогрессивными линзами, или мультифокальные контактные линзы. Лазерная коррекция при старческой дальнозоркости обычно не назначается.
Что такое "синдром сухого глаза".
Это состояние, когда слезной жидкости не хватает на увлажнение глаза, и он сохнет. Как правило, так выглядит реакция на долгое нахождение перед мониторами гаджетов - глаз при этом фиксируется на изображении, почти не моргает и из-за этого перенапрягается, краснеет, сохнет, появляется жжение и дискомфорт.
Снять сухость помогут специальные капли, схожие по составу с человеческой слезой. Чтобы в перспективе защитить глаза от пересыхания, офтальмологи рекомендуют отказаться от использования гаджетов в темных помещениях. Важно, чтобы внешнее освещение и яркость экрана были примерно одинаковые.
Поможет только операция?
Каждый случай уникален: кому - то достаточно изменить питание и пропить курс витаминов, чтобы зрение стабилизировалось. Другим же поможет только оперативное вмешательство. Довольно часто восстановить зрение помогают специальные упражнения. Они стимулируют кровообращение в области глаз, благодаря чему улучшается питание сетчатки, а также тренируются мышцы. С их помощью можно сохранить зрение и остановить развитие уже имеющейся дальнозоркости и близорукости
Черника и морковь улучшат зрение?
Черника содержит лютеин, а морковь и другие оранжевые овощи - каротиноиды, необходимые для хорошего зрения. Чтобы получить их в достаточном количестве, в день нужно съедать до 2 кг черники и 0,5 кг моркови. подобное количество осилит не каждый, поэтому более логичным вариантом станет прием мультивитаминных комплексов.
Дополнительно витамины можно получать из пищи. так, витамин Е содержится в масле авокадо, орехах. А животным источником витамина А могут быть, жирная рыба, яйца. Дополнительно необходимо принимать нутрицевтики - лютеин и зеаксантин. Они укрепляют стенки сосудов, снимают покраснение глаз.
Чаще всего о здоровье глаз мы начинаем задумываться при появлении первых тревожных звоночков - когда начинаем плохо видеть, появляется сухость в глазах. А ведь если позаботиться о зрении заранее, то можно сохранит его острым на долгие годы.
Как часто проверять зрение?
Рекомендуется посещать окулиста с целью профилактической проверки один раз в год. Также дважды в год стоит бывать у офтальмологов людям с сахарным диабетом, гипертонией и другими заболеваниями, которые дают осложнения на глаза.Появились проблемы со зрением - оно резко ухудшилось, радушка поменяла цвет, беспокоят "туман" в глазах, боль, яркие вспышки? Стоит внепланово посетить врача.Можно избежать возрастных изменений?
Изменение зрения с возрастом -это неизбежный процесс. Начиная с 40 -45 лет, хрусталик становится более плотным и выпуклым. Появляется скрытая дальнозоркость. Если у человека есть предрасположенность к ней, изменения могут начаться еще раньше, а люди с близорукостью, напротив, сталкиваются с проблемой позже.В любом случае, уже с 35 - 40 лет рекомендуется регулярно посещать офтальмолога. Если будут диагностировать ухудшение зрения, врач выпишет специальные очки с бифокальными или прогрессивными линзами, или мультифокальные контактные линзы. Лазерная коррекция при старческой дальнозоркости обычно не назначается.
Что такое "синдром сухого глаза".
Это состояние, когда слезной жидкости не хватает на увлажнение глаза, и он сохнет. Как правило, так выглядит реакция на долгое нахождение перед мониторами гаджетов - глаз при этом фиксируется на изображении, почти не моргает и из-за этого перенапрягается, краснеет, сохнет, появляется жжение и дискомфорт.Снять сухость помогут специальные капли, схожие по составу с человеческой слезой. Чтобы в перспективе защитить глаза от пересыхания, офтальмологи рекомендуют отказаться от использования гаджетов в темных помещениях. Важно, чтобы внешнее освещение и яркость экрана были примерно одинаковые.
Поможет только операция?
Каждый случай уникален: кому - то достаточно изменить питание и пропить курс витаминов, чтобы зрение стабилизировалось. Другим же поможет только оперативное вмешательство. Довольно часто восстановить зрение помогают специальные упражнения. Они стимулируют кровообращение в области глаз, благодаря чему улучшается питание сетчатки, а также тренируются мышцы. С их помощью можно сохранить зрение и остановить развитие уже имеющейся дальнозоркости и близорукостиЧерника и морковь улучшат зрение?
Черника содержит лютеин, а морковь и другие оранжевые овощи - каротиноиды, необходимые для хорошего зрения. Чтобы получить их в достаточном количестве, в день нужно съедать до 2 кг черники и 0,5 кг моркови. подобное количество осилит не каждый, поэтому более логичным вариантом станет прием мультивитаминных комплексов.Дополнительно витамины можно получать из пищи. так, витамин Е содержится в масле авокадо, орехах. А животным источником витамина А могут быть, жирная рыба, яйца. Дополнительно необходимо принимать нутрицевтики - лютеин и зеаксантин. Они укрепляют стенки сосудов, снимают покраснение глаз.