Чтобы получить максимальную пользу от целебной ванны, принимайте ее два часа до или спустя два часа после еды. Предварительно ополосните тело под душем: так вы очистите кожу и раскроете поры. Желательно планировать прием расслабляющей ванны на вечернее время . Это поможет снять стресс и настроиться на глубокий сон.
С цветками ромашки против стресса.
Если вы страдаете от бессонницы и стресса, примите ванну с травяным настоем. Этот рецепт поможет снять напряжение в мышцах, расслабиться, нормализовать работу нервной системы.
Возьмите по 1 ст.л. сухих цветков ромашки, календулы и 1 ч.л. мяты. Залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться в течение 2 часов. Вылейте целебный настой в ванну. После процедуры вы почувствуете легкость в теле.
С эфирными маслами при простуде.
Вы чувствуете слабость, начинается насморк или дает о себе знать боль в горле? Возможно, это первые признаки простуды. в ваших силах помочь организму справиться с заболеванием - для этого примите ванну с эфирными маслами.
Смешайте 1 ст.л. миндального масла с 2 каплями эфирного масла апельсина, 2 каплями масла чайного дерева и 2 каплями эфирного масла корицы. Вылейте смесь в ванну и отдохните в теплой воде в течение 20 минут. Если вас беспокоит насморк, используйте также масло эвкалипта или хвои.
Медовая выведет токсины.
Ванна с медом благотворно воздействует на сердечно - сосудистую и нервную системы. Считается, что мед выводит из организма токсины, улучшает работу ЖКТ, снимает боль в мышцах. Также такие ванны показаны людям с заболеваниями эндокринной системы.
5 ст.л. жидкого меда растворите в 500 мл теплой воды. Добавьте 3 - 4 капли эфирного масла розы и влейте состав в ванну. Находитесь в воде не дольше 20 минут. В конце ополосните тело под душем и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.
С можжевельником при головной боли.
При частых головных болях, мигренях рекомендуется принимать ванну с настоем душицы обыкновенной, можжевельника и эвкалипта. Используйте этот рецепт раз в неделю, и уже через месяц вы заметите, что чувствуете себя лучше.
1 ст.л. сухой душицы обыкновенной смешайте с 1 ст.л. сухого можжевельника. Залейте 500 мл. горячей воды, добавьте 5 капель эфирного масла эвкалипта и дайте настояться в течение 2 часов. Вылейте настой в ванну. Кстати, им можно ополаскивать волосы - они станут сильными и блестящими.
С отрубями против высыпаний.
При сухости кожи, а также при высыпаниях на груди, спине и плечах показана ванна с отрубями. Она стимулирует обновление клеток кожи, очищает и питает дерму за счет витаминов и минералов.
Залейте 300 г. отрубей 2 л. воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения. Дайте остыть, процедите, добавьте в теплую ванну. Через 20 минут примите душ и нанесите на кожу крем.
С цветками ромашки против стресса.
Если вы страдаете от бессонницы и стресса, примите ванну с травяным настоем. Этот рецепт поможет снять напряжение в мышцах, расслабиться, нормализовать работу нервной системы.Возьмите по 1 ст.л. сухих цветков ромашки, календулы и 1 ч.л. мяты. Залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться в течение 2 часов. Вылейте целебный настой в ванну. После процедуры вы почувствуете легкость в теле.
С эфирными маслами при простуде.
Вы чувствуете слабость, начинается насморк или дает о себе знать боль в горле? Возможно, это первые признаки простуды. в ваших силах помочь организму справиться с заболеванием - для этого примите ванну с эфирными маслами.Смешайте 1 ст.л. миндального масла с 2 каплями эфирного масла апельсина, 2 каплями масла чайного дерева и 2 каплями эфирного масла корицы. Вылейте смесь в ванну и отдохните в теплой воде в течение 20 минут. Если вас беспокоит насморк, используйте также масло эвкалипта или хвои.
Медовая выведет токсины.
Ванна с медом благотворно воздействует на сердечно - сосудистую и нервную системы. Считается, что мед выводит из организма токсины, улучшает работу ЖКТ, снимает боль в мышцах. Также такие ванны показаны людям с заболеваниями эндокринной системы.5 ст.л. жидкого меда растворите в 500 мл теплой воды. Добавьте 3 - 4 капли эфирного масла розы и влейте состав в ванну. Находитесь в воде не дольше 20 минут. В конце ополосните тело под душем и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.
С можжевельником при головной боли.
При частых головных болях, мигренях рекомендуется принимать ванну с настоем душицы обыкновенной, можжевельника и эвкалипта. Используйте этот рецепт раз в неделю, и уже через месяц вы заметите, что чувствуете себя лучше.1 ст.л. сухой душицы обыкновенной смешайте с 1 ст.л. сухого можжевельника. Залейте 500 мл. горячей воды, добавьте 5 капель эфирного масла эвкалипта и дайте настояться в течение 2 часов. Вылейте настой в ванну. Кстати, им можно ополаскивать волосы - они станут сильными и блестящими.
С отрубями против высыпаний.
При сухости кожи, а также при высыпаниях на груди, спине и плечах показана ванна с отрубями. Она стимулирует обновление клеток кожи, очищает и питает дерму за счет витаминов и минералов.Залейте 300 г. отрубей 2 л. воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения. Дайте остыть, процедите, добавьте в теплую ванну. Через 20 минут примите душ и нанесите на кожу крем.