Мы регулярно следуем привычкам, которые лишают нас красоты. Большинство из них даже не осознаем и замечаем, только лишь увидев плачевный результат. Самое время обратить внимание на ежедневные ритуалы, от которых следует избавиться.
Недостаточное количество сна.
Если вы спите меньше часов в день, нарушается баланс гормонов в организме, что напрямую влияет на состояние кожи лица. Прежде всего, в большом количестве вырабатывается гормон стресса кортизол.
Также в случае недосыпа накапливаются токсины и шлаки, усиливаются окислительные процессы. Все это приводит к преждевременному старению, ухудшению качества дермы, пигментации. Кожа попросту не успевает восстановиться, из - за чего замедляется процесс образования новых клеток.
Неправильная осанка.
На первый взгляд кажется, что неправильная осанка негативно влияет только на позвоночник, но нет. Оказывается, благодаря сосудам шеи к клеткам кожи поступают микроэлементы и кислород. Также через них происходит отток лимфы.
Если время сутулиться, шея начинает постепенно укорачиваться, шейный отдел деформируется, циркуляция крови и лимфы нарушается. Как итог -сухость кожи, тусклый цвет, ранние морщины и заломы. В том числе, могут появиться так называемые брыли - опущения в нижней трети лица.
Особенно если вы работаете за компьютером, контролируйте свою осанку. Расположите монитор так, чтобы смотреть на него прямо. Также стоит держать перед глазами телефон во время работы с ним - постоянный наклон головы вниз формирует новые морщины.
Существуют специальные программы, контролирующие угол наклона телефона. Они подают сигнал, как только он становится недопустимым.
Любовь к сладкому.
В косметологии давно появился термин "сахарное лицо". Как правило, оно богато на воспаления, постакне, цвет у него землистый и присутствуют морщины в большом количестве. Обычно подобное появляется у тех, кто слишком увлекается сладким.
Дело в том, что почти сразу после употребления сахар повышает уровень инсулина в крови. Это, в свою очередь, запускает разрушительный процесс гликации коллагена. В итоге его волокна становятся хрупкими, и дерма теряет эластичность.
Не можете отказать себе в сладком - употребляйте фрукты, сухофрукты, натуральные источники глюкозы.
Чрезмерное увлечение очищением.
Очищать кожу надо, но стоит это делать с умом. Как правило, достаточно ежевечернего умывания щадящими пенками и более тщательной очистки 1 раз в неделю. Однако многие слишком увлекаются с применением скрабов и пилингов, из -за чего получают обратный эффект.
Если удалять с кожи верхний слой эпидермиса слишком часто, она лишится важного защитного барьера. в итоге микробы будут легче проникать внутрь, появится сухость. Даже если у вас жирный тип кожи, чрезмерное очищение ему также повредит.
Слишком плотный макияж.
Известно, что постоянное использование тяжелой артиллерии губительно сказывается на внешнем виде кожи. Так, если пользоваться ежедневно тональным кремом, можно забить поры - в результате появятся воспаления. Более того, применение средств с сомнительным составом способно вызвать появление ранних морщин и некоторые другие проблемы. Решать их придется незамедлительно.
Визажисты советуют устраивать дерме "дни отдыха", когда есть возможность не пользоваться декоративной косметикой вообще. И, конечно, не стоит забывать тщательно смывать ее перед сном.
Недостаточное количество сна.
Если вы спите меньше часов в день, нарушается баланс гормонов в организме, что напрямую влияет на состояние кожи лица. Прежде всего, в большом количестве вырабатывается гормон стресса кортизол.Также в случае недосыпа накапливаются токсины и шлаки, усиливаются окислительные процессы. Все это приводит к преждевременному старению, ухудшению качества дермы, пигментации. Кожа попросту не успевает восстановиться, из - за чего замедляется процесс образования новых клеток.
Неправильная осанка.
На первый взгляд кажется, что неправильная осанка негативно влияет только на позвоночник, но нет. Оказывается, благодаря сосудам шеи к клеткам кожи поступают микроэлементы и кислород. Также через них происходит отток лимфы.Если время сутулиться, шея начинает постепенно укорачиваться, шейный отдел деформируется, циркуляция крови и лимфы нарушается. Как итог -сухость кожи, тусклый цвет, ранние морщины и заломы. В том числе, могут появиться так называемые брыли - опущения в нижней трети лица.
Особенно если вы работаете за компьютером, контролируйте свою осанку. Расположите монитор так, чтобы смотреть на него прямо. Также стоит держать перед глазами телефон во время работы с ним - постоянный наклон головы вниз формирует новые морщины.
Существуют специальные программы, контролирующие угол наклона телефона. Они подают сигнал, как только он становится недопустимым.
Любовь к сладкому.
В косметологии давно появился термин "сахарное лицо". Как правило, оно богато на воспаления, постакне, цвет у него землистый и присутствуют морщины в большом количестве. Обычно подобное появляется у тех, кто слишком увлекается сладким.Дело в том, что почти сразу после употребления сахар повышает уровень инсулина в крови. Это, в свою очередь, запускает разрушительный процесс гликации коллагена. В итоге его волокна становятся хрупкими, и дерма теряет эластичность.
Не можете отказать себе в сладком - употребляйте фрукты, сухофрукты, натуральные источники глюкозы.
Чрезмерное увлечение очищением.
Очищать кожу надо, но стоит это делать с умом. Как правило, достаточно ежевечернего умывания щадящими пенками и более тщательной очистки 1 раз в неделю. Однако многие слишком увлекаются с применением скрабов и пилингов, из -за чего получают обратный эффект.Если удалять с кожи верхний слой эпидермиса слишком часто, она лишится важного защитного барьера. в итоге микробы будут легче проникать внутрь, появится сухость. Даже если у вас жирный тип кожи, чрезмерное очищение ему также повредит.
Слишком плотный макияж.
Известно, что постоянное использование тяжелой артиллерии губительно сказывается на внешнем виде кожи. Так, если пользоваться ежедневно тональным кремом, можно забить поры - в результате появятся воспаления. Более того, применение средств с сомнительным составом способно вызвать появление ранних морщин и некоторые другие проблемы. Решать их придется незамедлительно.Визажисты советуют устраивать дерме "дни отдыха", когда есть возможность не пользоваться декоративной косметикой вообще. И, конечно, не стоит забывать тщательно смывать ее перед сном.