Тесты и испытания показали, что воздействие вибрации в данном случае происходит непосредственно на мышцы, они напрягаются, и давление на кость повышается. Результат - улучшение тонуса мышц и прочности кости. Также происходит положительное воздействие на сухожилия, нервную и гормональную системы.
Виброплатформа оснащена современной компьютерной системой с различными планами тренировок, которые можно завершить приятным массажем, снимающим напряжение мышц. Этот чудо-тренажер применяется в фитнесе, спорте и физиотерапии благодаря своей высокой эффективности. Как мы уже говорили, в процессе занятий на нем задействовано все тело: мышцы, кости, сухожилия и кровеносные сосуды, что положительно сказывается на организме в целом. Оптимальный диапазон частот вибраций - от 20 до 60 герц, который вы можете настроить по своему желанию.
Существуют два вида виброплатформ - горизонтальная и вертикальная.
В первом случае вибрация действует непосредственно на всю поверхность тела, а во втором - только на ступни ног, но влияние на весь организм происходит путем воздействия на рефлексогенные точки на ступнях.
Польза от занятий на тренажере виброплатформа
Виброплатформа - незаменимый помощник для желающих похудеть, избавиться от целлюлита, подкорректировать проблемные участки или всю фигуру в целом. Кроме того, она благотворно влияет на организм, улучшая микроциркуляцию крови и, как следствие, обогащает ткани кислородом. А это, в свою очередь, означает улучшение цвета лица. Также стимулируется выработка коллагена, необходимого для красоты, молодости и упругости кожи. Ну и, разумеется, положительный эффект от занятий снимает стресс и улучшает сон.
Проведя на тренажере виброплатформа 10-15 минут, вы получите тот же результат, как если бы два часа быстро бегали, танцевали, играли в теннис или занимались различными укрепляющими упражнениями. Как видите, преимущества налицо.
Противопоказания для занятий на виброплатформе
Нельзя использовать виброплатформу при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях (в т.ч. с использованием кардиостимуляторов), тромбозе, опухолях или воспалительных процессах в организме, проблемах с сетчаткой глаз, эпилепсии или острой мигрени. Кроме того, такие занятия противопоказаны тем, кто недавно перенес операцию или установил внутриматочную спираль, болеет диабетом или страдает острой грыжей, а также имеет искусственные суставы.
Как правильно пользоваться тренажером виброплатформа.
Перед началом занятий удостоверьтесь в том, что вибрация равномерно распределяется по всему телу. Кроме того, между вами и тренажером не должно быть как прямого контакта, так и твердой поверхности (например, обуви на жесткой подошве). При прямом контакте добавится процесс трения, что может плохо сказаться на коже, а при занятиях в жесткой обуви искажается частота и сила вибрации, что существенно снизит эффективность тренировки. То есть для занятий используйте обувь с мягкой подошвой или специальный коврик, который входит в комплектацию к виброплатформе.
И не бойтесь экспериментировать с настройками и программами тренажера. Подбирайте тот вариант тренировок, который будет оптимальным именно для вас.
Виброплатформа - универсальный домашний тренажер, который подойдет как взрослым, так и детям. Занятия на нем чрезвычайно полезны и требуют минимальных затрат времени, которые всегда можно выкроить даже при очень загруженном графике работы. Кроме того, заниматься можно в собственной квартире, почти не отвлекаясь от домашних дел.
Приобретение такого тренажера станет хорошим подарком для себя и всей семьи. Пользуясь им, вы всегда будете здоровыми, подтянутыми и красивыми.
Виброплатформа оснащена современной компьютерной системой с различными планами тренировок, которые можно завершить приятным массажем, снимающим напряжение мышц. Этот чудо-тренажер применяется в фитнесе, спорте и физиотерапии благодаря своей высокой эффективности. Как мы уже говорили, в процессе занятий на нем задействовано все тело: мышцы, кости, сухожилия и кровеносные сосуды, что положительно сказывается на организме в целом. Оптимальный диапазон частот вибраций - от 20 до 60 герц, который вы можете настроить по своему желанию.
Существуют два вида виброплатформ - горизонтальная и вертикальная.
В первом случае вибрация действует непосредственно на всю поверхность тела, а во втором - только на ступни ног, но влияние на весь организм происходит путем воздействия на рефлексогенные точки на ступнях.Польза от занятий на тренажере виброплатформа
Виброплатформа - незаменимый помощник для желающих похудеть, избавиться от целлюлита, подкорректировать проблемные участки или всю фигуру в целом. Кроме того, она благотворно влияет на организм, улучшая микроциркуляцию крови и, как следствие, обогащает ткани кислородом. А это, в свою очередь, означает улучшение цвета лица. Также стимулируется выработка коллагена, необходимого для красоты, молодости и упругости кожи. Ну и, разумеется, положительный эффект от занятий снимает стресс и улучшает сон.Проведя на тренажере виброплатформа 10-15 минут, вы получите тот же результат, как если бы два часа быстро бегали, танцевали, играли в теннис или занимались различными укрепляющими упражнениями. Как видите, преимущества налицо.
Противопоказания для занятий на виброплатформе
Нельзя использовать виброплатформу при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях (в т.ч. с использованием кардиостимуляторов), тромбозе, опухолях или воспалительных процессах в организме, проблемах с сетчаткой глаз, эпилепсии или острой мигрени. Кроме того, такие занятия противопоказаны тем, кто недавно перенес операцию или установил внутриматочную спираль, болеет диабетом или страдает острой грыжей, а также имеет искусственные суставы.Как правильно пользоваться тренажером виброплатформа.
Перед началом занятий удостоверьтесь в том, что вибрация равномерно распределяется по всему телу. Кроме того, между вами и тренажером не должно быть как прямого контакта, так и твердой поверхности (например, обуви на жесткой подошве). При прямом контакте добавится процесс трения, что может плохо сказаться на коже, а при занятиях в жесткой обуви искажается частота и сила вибрации, что существенно снизит эффективность тренировки. То есть для занятий используйте обувь с мягкой подошвой или специальный коврик, который входит в комплектацию к виброплатформе.И не бойтесь экспериментировать с настройками и программами тренажера. Подбирайте тот вариант тренировок, который будет оптимальным именно для вас.
Виброплатформа - универсальный домашний тренажер, который подойдет как взрослым, так и детям. Занятия на нем чрезвычайно полезны и требуют минимальных затрат времени, которые всегда можно выкроить даже при очень загруженном графике работы. Кроме того, заниматься можно в собственной квартире, почти не отвлекаясь от домашних дел.
Приобретение такого тренажера станет хорошим подарком для себя и всей семьи. Пользуясь им, вы всегда будете здоровыми, подтянутыми и красивыми.