Сейчас большой популярностью пользуется пищевая пленка для похудения. Она помогает делать обертывания в домашних условиях и в салонах красоты.
Некоторые используют пленку и для того, чтобы заниматься в ней фитнесом
Однако такие процедуры могут как поспособствовать улучшению фигуры и кожи, так и навредить организму. Пользоваться пленкой нужно со знанием дела.
Пищевая пленка для похудения и физические упражнения
Иногда пленкой обертываются для того, чтобы создать парниковый эффект на коже. За счет этого эффекта тело потеет, из него выходят токсины. А чтобы жидкость и вредные вещества выходили из организма активнее, пленку используют во время занятий спортом.
Для этого кожу на проблемных участках тела сначала смазывают специальным антицеллюлитным лосьоном или согревающим кремом, а затем оборачивают эти зоны пленкой. Как правило, пищевая пленка для похудения наматывается на область талии и бедер в несколько слоев, а поверх нее надевают теплую одежду. Те, кто пробовал такой метод похудения, говорят, что с его помощью можно за одну тренировку сбросить до полутора килограмм.
Однако следует понимать, что таким образом из тела уходит не жир, а влага
Такой способ хорош для тех женщин, которые страдают отечностью и вследствие этого имеют лишний вес. У некоторых людей может содержаться в организме до шести литров лишней жидкости. Пленка помогает избавиться и от дряблости кожи на бедрах, животе и на боках.
Если нет противопоказаний (о них пойдет речь ниже), то пищевая пленка для похудения может применяться при любой комплекции. Но особо эффективным будет ее использование для тех, кто хочет сбросить от пяти до десяти килограмм лишнего веса, и придать коже гладкость. Проблемные зоны существенно уменьшатся в объеме, тело подтянется. Занятия спортом полезно сочетать с правильным питанием. Тогда эффект будет еще более заметным.
В чем особенность пищевой пленки для похудения
Пленка способствует снижению веса лишь косвенно, за счет того, что стимулирует потоотделение. Жир, как мы уже сказали, она не сжигает.
Как же действует пленка?
Дело в том, что она абсолютно не пропускает воздух. Поэтому будьте осторожны при применении пленки. Коже тоже необходимо дышать, и кислородное голодание может плохо отразиться на вашем состоянии. Некоторые женщины, оборачиваясь пленкой перед тренировками, могут терять сознание во время занятий.
И все же, если применять этот способ похудения в меру, можно уже через пару недель заметить положительные изменения в своей фигуре. Используя пленку для обертываний, нужно восполнять потерю жидкости и пить много чистой воды. Особенно это необходимо делать до и после тренировок.
Всего за день следует выпивать до двух литров негазированной воды. Это делается для того, чтобы организм не «опасался» нехватки жидкости и не откладывал ее вновь в проблемных зонах тела. Еще важно употреблять меньше сладкой и соленой пищи – эти продукты задерживают жидкость и таким образом способствуют появлению лишнего веса.
Преимуществом пленки является ее низкая стоимость и доступность
Это обычная пищевая пленка, которую можно приобрести в любом хозяйственном магазине. Существуют и специальные, косметические пленки для обертывания. Они тоньше, имеют микроотверстия, но, по сути, ничем особым от пищевой пленки больше не отличаются, разве что ценой.
Недостатки пищевой пленки для похудения
Пленка для похудения имеет некоторые недостатки. Так как это все-таки не специально предназначенное для обертывания тела средство, она может сползать во время активных движений. Если это сильно нервирует, лучше приобрести одежду для похудения либо пояс с термоэффектом, хоть они и намного дороже, чем рулон обычной пищевой пленки. Зато пленку можно намотать даже на руки, если есть необходимость уменьшить их объем.
Недостатком применения пленки является и то, что, используя ее постоянно, человек начинает терять все меньше и меньше влаги. Основная часть жидкости выходит на самых первых занятиях. Пленка, к тому же, может спровоцировать раздражения на коже от собственного пота. Еще более серьезные последствия могут быть и для внутренних органов от перегрева. Особенно опасно применять пленку тем, кто страдает болезнями сердца, сосудов и почек.
Пищевая пленка для похудения имеет и такие противопоказания к применению, как болезни поджелудочной железы, сахарный диабет, гипертония, нарушения обмена веществ, варикозное расширение вен и так далее.
Поэтому помните, что пленку применять нужно только непродолжительное время. Например, обернувшись пленкой, пробежаться минут двадцать и затем освежится под душем. И еще желательно смазывать кожу кремом перед обертыванием пленкой, иначе тело может стать более дряблым и пересушенным. Это происходит по той причине, что обильное выделение пота не дает коже как следует высыхать. Чтобы не допустить такого, не нужно проводить обертывание ежедневно.
Обертывания пищевой пленкой для похудения
Обертывания – довольно дорогая процедура, которую проводят в салонах красоты и косметических кабинетах. Однако добиться отличного результата можно и в домашних условиях. А цена этого удовольствия будет варьироваться в зависимости от того, какие средства вы будете использовать для обертывания.
Это могут быть готовые магазинные средства, а могут быть привычные продукты, которые можно найти на любой кухне.
Ощутить эффект от процедуры можно уже после первого обертывания, однако заметный антицеллюлитный и подтягивающий эффект будет виден после пятой-десятой процедуры.
Некоторые используют пленку и для того, чтобы заниматься в ней фитнесом
Однако такие процедуры могут как поспособствовать улучшению фигуры и кожи, так и навредить организму. Пользоваться пленкой нужно со знанием дела.Пищевая пленка для похудения и физические упражнения
Иногда пленкой обертываются для того, чтобы создать парниковый эффект на коже. За счет этого эффекта тело потеет, из него выходят токсины. А чтобы жидкость и вредные вещества выходили из организма активнее, пленку используют во время занятий спортом.Для этого кожу на проблемных участках тела сначала смазывают специальным антицеллюлитным лосьоном или согревающим кремом, а затем оборачивают эти зоны пленкой. Как правило, пищевая пленка для похудения наматывается на область талии и бедер в несколько слоев, а поверх нее надевают теплую одежду. Те, кто пробовал такой метод похудения, говорят, что с его помощью можно за одну тренировку сбросить до полутора килограмм.
Однако следует понимать, что таким образом из тела уходит не жир, а влага
Такой способ хорош для тех женщин, которые страдают отечностью и вследствие этого имеют лишний вес. У некоторых людей может содержаться в организме до шести литров лишней жидкости. Пленка помогает избавиться и от дряблости кожи на бедрах, животе и на боках.Если нет противопоказаний (о них пойдет речь ниже), то пищевая пленка для похудения может применяться при любой комплекции. Но особо эффективным будет ее использование для тех, кто хочет сбросить от пяти до десяти килограмм лишнего веса, и придать коже гладкость. Проблемные зоны существенно уменьшатся в объеме, тело подтянется. Занятия спортом полезно сочетать с правильным питанием. Тогда эффект будет еще более заметным.
В чем особенность пищевой пленки для похудения
Пленка способствует снижению веса лишь косвенно, за счет того, что стимулирует потоотделение. Жир, как мы уже сказали, она не сжигает.Как же действует пленка?
Дело в том, что она абсолютно не пропускает воздух. Поэтому будьте осторожны при применении пленки. Коже тоже необходимо дышать, и кислородное голодание может плохо отразиться на вашем состоянии. Некоторые женщины, оборачиваясь пленкой перед тренировками, могут терять сознание во время занятий.И все же, если применять этот способ похудения в меру, можно уже через пару недель заметить положительные изменения в своей фигуре. Используя пленку для обертываний, нужно восполнять потерю жидкости и пить много чистой воды. Особенно это необходимо делать до и после тренировок.
Всего за день следует выпивать до двух литров негазированной воды. Это делается для того, чтобы организм не «опасался» нехватки жидкости и не откладывал ее вновь в проблемных зонах тела. Еще важно употреблять меньше сладкой и соленой пищи – эти продукты задерживают жидкость и таким образом способствуют появлению лишнего веса.
Преимуществом пленки является ее низкая стоимость и доступность
Это обычная пищевая пленка, которую можно приобрести в любом хозяйственном магазине. Существуют и специальные, косметические пленки для обертывания. Они тоньше, имеют микроотверстия, но, по сути, ничем особым от пищевой пленки больше не отличаются, разве что ценой.Недостатки пищевой пленки для похудения
Пленка для похудения имеет некоторые недостатки. Так как это все-таки не специально предназначенное для обертывания тела средство, она может сползать во время активных движений. Если это сильно нервирует, лучше приобрести одежду для похудения либо пояс с термоэффектом, хоть они и намного дороже, чем рулон обычной пищевой пленки. Зато пленку можно намотать даже на руки, если есть необходимость уменьшить их объем.Недостатком применения пленки является и то, что, используя ее постоянно, человек начинает терять все меньше и меньше влаги. Основная часть жидкости выходит на самых первых занятиях. Пленка, к тому же, может спровоцировать раздражения на коже от собственного пота. Еще более серьезные последствия могут быть и для внутренних органов от перегрева. Особенно опасно применять пленку тем, кто страдает болезнями сердца, сосудов и почек.
Пищевая пленка для похудения имеет и такие противопоказания к применению, как болезни поджелудочной железы, сахарный диабет, гипертония, нарушения обмена веществ, варикозное расширение вен и так далее.
Обертывания пищевой пленкой для похудения
Обертывания – довольно дорогая процедура, которую проводят в салонах красоты и косметических кабинетах. Однако добиться отличного результата можно и в домашних условиях. А цена этого удовольствия будет варьироваться в зависимости от того, какие средства вы будете использовать для обертывания.Это могут быть готовые магазинные средства, а могут быть привычные продукты, которые можно найти на любой кухне.
Ощутить эффект от процедуры можно уже после первого обертывания, однако заметный антицеллюлитный и подтягивающий эффект будет виден после пятой-десятой процедуры.