Ошибки в питании европейцев с точки зрения восточной медицины
Вновь обратимся к советам восточной медицины, которая сформировалась очень давно и накопила гигантский опыт оздоровления людей. Подробности далее.
К чему приводит избыток сахара
В восточной медицине, как известно, существуют традиции здорового питания. Разберем их более подробно.
Так, сладкая пища, является наиболее привычной для Европы. Именно на Западе люди употребляют в пищу большое количество сладкого, из-за чего возникает в том числе и лишний вес, а также другие проблемы со здоровьем. Лишний вес говорит о том, что пища хорошо усваивается, но затормаживается процесс выведения шлаков из организма.
Если человек ест очень большое количество сахара, то примерно 40 % пищи перерабатывается в жирную кислоту. Соответственно, при злоупотреблении данным видом продуктов возникает ряд достаточно серьезных проблем со здоровьем.
Вредные привычки
Тибетская медицина, например, не рекомендует употреблять многие виды продуктов в больших количествах, так как их избыток наносит вред здоровью. По их мнению, не стоит злоупотреблять луком, чесноком, жирной пищей, кислым, холодными или замороженными продуктами. Не нужно увлекаться сырыми продуктами, старой пищей, недозрелыми овощами и фруктами, пережаренным и сырой водой.
Также, согласно восточной медицине, во время приема пищи важно не испытывать неприятных эмоций. Так вредно употреблять пищу, если ты устал, испытываешь злость, ревность, ненависть, страх и другие негативные эмоции. Они мешают усвоению пищи, поэтому прежде чем есть в таком подавленном состоянии, лучше для начала упокоиться и обрести душевное равновесие.
Полезные напитки в восточных традициях
В традициях Востока достаточно большую популярность имеют разнообразные чаи. Они считаются достаточно полезными и обладают разными лечебными свойствами.
Например, мятный чай поможет при гриппе, синусите, головной и зубной боли.
Черный чай делает сосуды более эластичными, убирает застойные явления, он выводит внутренний жар у человека, активизирует работу головного мозга.
Зеленый чай убирает воспаления, улучшает мозговую деятельность, борется с внутренним жаром.
Молочный чай и чай с маслом обладает питательными свойствами. Конечно, ему присуще и всё то, чем обладает обычный чай.
Чай с машем выводит жар и токсины, его особенно хорошо пить в летнюю жару, ведь напиток прекрасно освежает. Еще такой чай показан при стенокардии, головной и зубной боли, при головокружениях и проблемах с горлом.
Чай с боярышником борется с бактериями, улучшает пищеварение, убирает застой крови. Еще он помогает справляться с ожирением.
Совместимые и несовместимые продукты питания
Также с точки зрения восточной медицины, особую роль в питании играет совместимость продуктов или её отсутствие. При употреблении несовместимых продуктов человек теряет энергию, ухудшается состояние его здоровья.
Несовместимыми продуктами по восточной медицине, к примеру, являются лук с медом и сахаром, молоко не совместимо с шоколадом и с яйцами, вино - с газировкой и с кофе, яблоки - с морепродуктами. Еще несовместимыми являются курица с рисом, говядина с рыбой, баранина с соевым соусом, огурцы с помидорами, морковь с помидорами, фруктами. И это, кстати говоря, далеко не полный список вредных сочетаний.
Таким образом, в восточной медицине существует множество принципов здорового питания. Они накоплены веками её существования. Соответственно, принципы достаточно эффективны и на них следует обращать внимание.
К чему приводит избыток сахара
В восточной медицине, как известно, существуют традиции здорового питания. Разберем их более подробно.
Так, сладкая пища, является наиболее привычной для Европы. Именно на Западе люди употребляют в пищу большое количество сладкого, из-за чего возникает в том числе и лишний вес, а также другие проблемы со здоровьем. Лишний вес говорит о том, что пища хорошо усваивается, но затормаживается процесс выведения шлаков из организма.
Если человек ест очень большое количество сахара, то примерно 40 % пищи перерабатывается в жирную кислоту. Соответственно, при злоупотреблении данным видом продуктов возникает ряд достаточно серьезных проблем со здоровьем.
Вредные привычки
Тибетская медицина, например, не рекомендует употреблять многие виды продуктов в больших количествах, так как их избыток наносит вред здоровью. По их мнению, не стоит злоупотреблять луком, чесноком, жирной пищей, кислым, холодными или замороженными продуктами. Не нужно увлекаться сырыми продуктами, старой пищей, недозрелыми овощами и фруктами, пережаренным и сырой водой.
Также, согласно восточной медицине, во время приема пищи важно не испытывать неприятных эмоций. Так вредно употреблять пищу, если ты устал, испытываешь злость, ревность, ненависть, страх и другие негативные эмоции. Они мешают усвоению пищи, поэтому прежде чем есть в таком подавленном состоянии, лучше для начала упокоиться и обрести душевное равновесие.
Полезные напитки в восточных традициях
В традициях Востока достаточно большую популярность имеют разнообразные чаи. Они считаются достаточно полезными и обладают разными лечебными свойствами.
Например, мятный чай поможет при гриппе, синусите, головной и зубной боли.
Черный чай делает сосуды более эластичными, убирает застойные явления, он выводит внутренний жар у человека, активизирует работу головного мозга.
Зеленый чай убирает воспаления, улучшает мозговую деятельность, борется с внутренним жаром.
Молочный чай и чай с маслом обладает питательными свойствами. Конечно, ему присуще и всё то, чем обладает обычный чай.
Чай с машем выводит жар и токсины, его особенно хорошо пить в летнюю жару, ведь напиток прекрасно освежает. Еще такой чай показан при стенокардии, головной и зубной боли, при головокружениях и проблемах с горлом.
Чай с боярышником борется с бактериями, улучшает пищеварение, убирает застой крови. Еще он помогает справляться с ожирением.
Совместимые и несовместимые продукты питания
Также с точки зрения восточной медицины, особую роль в питании играет совместимость продуктов или её отсутствие. При употреблении несовместимых продуктов человек теряет энергию, ухудшается состояние его здоровья.
Несовместимыми продуктами по восточной медицине, к примеру, являются лук с медом и сахаром, молоко не совместимо с шоколадом и с яйцами, вино - с газировкой и с кофе, яблоки - с морепродуктами. Еще несовместимыми являются курица с рисом, говядина с рыбой, баранина с соевым соусом, огурцы с помидорами, морковь с помидорами, фруктами. И это, кстати говоря, далеко не полный список вредных сочетаний.
Таким образом, в восточной медицине существует множество принципов здорового питания. Они накоплены веками её существования. Соответственно, принципы достаточно эффективны и на них следует обращать внимание.