Брак - это ежедневное построение взаимоотношений с супругой / супругом, детьми, родственниками.
1. Проводите время вместе. Даже 10 минут в день достаточно, чтобы поддерживать связь. Но очень важна возможность проводить вместе больше времени (и не только ночью). К тому же, в это время надо сосредоточиться только на своей половинке и не отвлекаться на посторонние факторы. Так вы станете ближе.
2. Слушайте и поддерживайте друг друга Также важно всегда уметь активно слушать свою половинку и выражать поддержку в любых жизненных проблемах (даже если они кажутся вам малозначимыми или неважными).
3. Выражайте благодарность. Не забывайте благодарить даже за мелочи, которые обычно воспринимаются как должное. Выражайте благодарность как можно чаще (даже если ваш супруг помогает выносить мусор, стирать вещи или просто готовит обед). Если вы благодарите за это других - так почему же нельзя просто сказать «спасибо» близкому человеку? Ведь искренняя благодарность укрепляет чувство.
4. Будьте ласковы друг с другом. Проявляйте в случае необходимости экспрессивное понимание и сочувствие. Старайтесь искренне понять свою половинку, когда ей тяжело или больно. Это поможет ей оставаться сильной. Ведь доброта помогает человеку почувствовать, что она не одинока. Проявить поддержку можно также сделав для любимого человека что-то хорошее, что она по достоинству оценит. Но проявление поддержки не должно считаться лишь формальным исполнением долга. И будет лучше, если помощь будет незаметной (ведь знать о некоторых особенностях вашей супружеской жизни должны только вы и ваша половинка).
5. Не избегайте ответов. Никогда не игнорируйте даже тривиальные вопросы и не пытайтесь уйти от разговора. Проявляя знаки внимания, вы таким образом показываете, что мнение вашей половинки важно для вас.
Следующие 5 правил помогут сделать супружескую связь прочнее.
6. Прислушивайтесь к мнению другого. Не бойтесь прислушиваться к мнениям своего супруга и изменять собственные идеи и мнения по различным вопросам, значимых или не очень. Если вы настаиваете на собственных путях решения проблем - помните, что в данном случае они, возможно, и будут более целесообразными. Но навязывание собственных мыслей плохо повлияет на брак.
7. Проявляйте уважение в спорах Иногда в отношениях возникают конфликты - это не считается большой проблемой. Но нужно знать об основных особенностях, которые помогут найти компромиссное решение. В частности следует учитывать, что не надо кричать, чтобы тебя услышали. Такие формы поведения в конфликтных ситуациях, как критика, защита, презрение или блокировки могут разрушить брак. Поэтому высказываться надо, не указывая на недостатки другого человека. Не нужно остро реагировать, если ваш супруг расстроен (на). Ведь именно в это время ей или ему необходима поддержка, а не борьба.
А если вы вдруг заметили, что начали с презрением относиться к своей половинке - пора вместе вспомнить о тех положительных моментах, которые были раньше в ваших отношениях. И даже если вы слишком расстроены, чтобы говорить об этом именно сейчас - лучше выделить на это время, а не просто уйти. В любом случае лучше продолжить доказывать свое мнение, чем прервать связь.
8. Действуйте. Многолетняя практика показывает, как можно легко исправить положение во время конфликта. Есть одна простая истина: «Любовь никогда не боится попросить прощения». Кроме этого, можно упомянуть юмор, изменить предмет разговора, выразить искреннее беспокойство по поводу ваших отношений, избегая острых вопросов, попытаться убедиться, что негативные аргументы не повредили ваши отношения. Помните, что доброта может стать лучшим советчиком.
9. Создайте ритуалы. Хорошо, если в семьях есть традиции, которые объединяют и помогают сохранить хорошие отношения в браке. Например, можно взять за привычку проводить велосипедные прогулки каждое воскресенье утром или, вместе с другими супружескими парами, принимать участие в выполнении общих дел, распределяя обязанности.
10. Делайте вместе добрые дела. Бескорыстные общие дела могут сделать ваши отношения более особенными. Например, вы можете вместе помогать в волонтерской организации, которая оказывает помощь умственно отсталым детям, навещать одиноких людей в местном доме для престарелых и тому подобное. Проявите смелость - и тогда вы получите пользу из приобретенного опыта и ваши отношения начнут цвести.
1. Проводите время вместе. Даже 10 минут в день достаточно, чтобы поддерживать связь. Но очень важна возможность проводить вместе больше времени (и не только ночью). К тому же, в это время надо сосредоточиться только на своей половинке и не отвлекаться на посторонние факторы. Так вы станете ближе.
2. Слушайте и поддерживайте друг друга Также важно всегда уметь активно слушать свою половинку и выражать поддержку в любых жизненных проблемах (даже если они кажутся вам малозначимыми или неважными).
3. Выражайте благодарность. Не забывайте благодарить даже за мелочи, которые обычно воспринимаются как должное. Выражайте благодарность как можно чаще (даже если ваш супруг помогает выносить мусор, стирать вещи или просто готовит обед). Если вы благодарите за это других - так почему же нельзя просто сказать «спасибо» близкому человеку? Ведь искренняя благодарность укрепляет чувство.
4. Будьте ласковы друг с другом. Проявляйте в случае необходимости экспрессивное понимание и сочувствие. Старайтесь искренне понять свою половинку, когда ей тяжело или больно. Это поможет ей оставаться сильной. Ведь доброта помогает человеку почувствовать, что она не одинока. Проявить поддержку можно также сделав для любимого человека что-то хорошее, что она по достоинству оценит. Но проявление поддержки не должно считаться лишь формальным исполнением долга. И будет лучше, если помощь будет незаметной (ведь знать о некоторых особенностях вашей супружеской жизни должны только вы и ваша половинка).
5. Не избегайте ответов. Никогда не игнорируйте даже тривиальные вопросы и не пытайтесь уйти от разговора. Проявляя знаки внимания, вы таким образом показываете, что мнение вашей половинки важно для вас.
Следующие 5 правил помогут сделать супружескую связь прочнее.
6. Прислушивайтесь к мнению другого. Не бойтесь прислушиваться к мнениям своего супруга и изменять собственные идеи и мнения по различным вопросам, значимых или не очень. Если вы настаиваете на собственных путях решения проблем - помните, что в данном случае они, возможно, и будут более целесообразными. Но навязывание собственных мыслей плохо повлияет на брак.7. Проявляйте уважение в спорах Иногда в отношениях возникают конфликты - это не считается большой проблемой. Но нужно знать об основных особенностях, которые помогут найти компромиссное решение. В частности следует учитывать, что не надо кричать, чтобы тебя услышали. Такие формы поведения в конфликтных ситуациях, как критика, защита, презрение или блокировки могут разрушить брак. Поэтому высказываться надо, не указывая на недостатки другого человека. Не нужно остро реагировать, если ваш супруг расстроен (на). Ведь именно в это время ей или ему необходима поддержка, а не борьба.
А если вы вдруг заметили, что начали с презрением относиться к своей половинке - пора вместе вспомнить о тех положительных моментах, которые были раньше в ваших отношениях. И даже если вы слишком расстроены, чтобы говорить об этом именно сейчас - лучше выделить на это время, а не просто уйти. В любом случае лучше продолжить доказывать свое мнение, чем прервать связь.
8. Действуйте. Многолетняя практика показывает, как можно легко исправить положение во время конфликта. Есть одна простая истина: «Любовь никогда не боится попросить прощения». Кроме этого, можно упомянуть юмор, изменить предмет разговора, выразить искреннее беспокойство по поводу ваших отношений, избегая острых вопросов, попытаться убедиться, что негативные аргументы не повредили ваши отношения. Помните, что доброта может стать лучшим советчиком.
9. Создайте ритуалы. Хорошо, если в семьях есть традиции, которые объединяют и помогают сохранить хорошие отношения в браке. Например, можно взять за привычку проводить велосипедные прогулки каждое воскресенье утром или, вместе с другими супружескими парами, принимать участие в выполнении общих дел, распределяя обязанности.
10. Делайте вместе добрые дела. Бескорыстные общие дела могут сделать ваши отношения более особенными. Например, вы можете вместе помогать в волонтерской организации, которая оказывает помощь умственно отсталым детям, навещать одиноких людей в местном доме для престарелых и тому подобное. Проявите смелость - и тогда вы получите пользу из приобретенного опыта и ваши отношения начнут цвести.