Советы тем, у кого нет возможности обратиться за медицинской помощью во время запоя, и тем, кто принципиально решил «завязать» самостоятельно.
СНИЖАЙТЕ ДОЗУ ПОСТЕПЕННО
Каким бы сильным не было желание изменить свою жизнь, выходить из алкогольного угара нужно постепенно. Доза должна снижаться поступательно в течение трех дней. Это будет не так мучительно и обезопасит от белой горячки, инсульта, судорог, осложнений со стороны сердца.
НЕ МЕНЯЙТЕ НАПИТКИ
Если в предыдущий период больной пил водку, то переход на вино или пиво почти всегда будет означать новый запой. Снижать нужно количество возлияний и объем выпитого — до нуля в течение трех суток.
При этом объем употребляемой жидкости должен, наоборот, расти — это поможет вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс. Пить надо в первую очередь чистую воду, а также негазированную минеральную, некрепкий чай с лимоном и медом.
Разрешены также морсы и компоты, травяные настои с противовоспалительным эффектом (особенно хорош отвар шиповника).
А вот пресловутый рассол, который многие считают первым средством от похмелья, вовсе не лучший вариант. Избыток соли задерживает жидкость в организме, а вместе с ней и процесс очищения от отравляющих веществ.
ЗАПАСИТЕСЬ СОРБЕНТАМИ, ПРОТИВОРВОТНЫМИ И ГЛИЦЕРИНОМ
Сначала очистите желудок: выпейте за раз литр чистой воды, в которой разведено по 1 ч. л. соды и соли, а потом вызовите рвоту, нажав пальцами на корень языка. После этого можно переходить к общему очищению организма с помощью сорбентов. Эго препараты, которые выводят из организма токсины при отравлениях и инфекциях (активированный уголь и т.п.). Принимают их согласно инструкции.
После приема этих средств должно пройти не меньше часа перед приемом какого-либо лекарственного препарата, иначе адсорбирующие вещества нейтрализуют его действие.
Часто лечение от запоя осложняет мучительная многократная рвота, даже если желудок совершенно пуст. В таких случаях требуется аптечный препарат на основе метоклопрамида (принять таблетку с небольшим количеством воды, через 10-15 минут можно выпить еще одну). В самых сложных случаях, когда желудок отторгает таблетки, раствор препарата в ампулах вводят внутримышечно. Длительная рвота нарушает баланс электролитов в организме. Чтобы в такой ситуации помочь сердцу, почкам, сосудам и головному мозгу, нужно купить в аптеке порошок регидрона и принимать его в разведенном виде согласно инструкции. Тяжелое обезвоживание, угрожающее жизни больного, устраняют с помощью капельниц дома или в условиях стационара.
Для снятия тяги к спиртному можно пить аптечный глицериновый раствор, разводя его охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:3, — по 1 ст. л. два-три раза вдень.
СБОРЫ ДЛЯ ДЕТОКСА
Смешайте по две части измельченной сухой травы полыни, зверобоя, мяты, тысячелистника; по одной части корней аира, дягиля плодов можжевельника. 1 ст. л. сбора залейте 1 ст. кипятка и настаивайте до остывания. В течение дня нужно выпить до трех литров такого настоя.
2 ст. л. сухих цветков бархатцев всыпьте в кастрюлю с 1 л кипящей воды, выдержите три минуты на малом огне, после чего на протяжении еще трех часов настаивайте в термосе. Принимают настой по 1 ст. л. пять раз в день.
Ромашковый чай действует как успокаивающее и противовоспалительное средство. 2-3 ст. л. сухих цветков залейте 1 л кипятка и дайте настояться десять минут. Пейте на протяжении дня вместо обычного чая, можно с небольшим количеством меда или с лимоном.
Мед одно из лучших средств детоксикации и восстановления. За полтора часа до сна съешьте 1 ч. л. меда и еще пять раз через каждые 20 минут. Наутро повторите процедуру.
Овсяный кисель чрезвычайно полезен для организма, ослабленного воздействием этанола. Он восстанавливает поврежденные слизистые и обогащает питательными веществами при авитаминозе. При выходе из запоя добавьте к отвару овса цветки календулы: на 1-1,5 кг овса — 3 л воды и 100 г цветков. Сначала приготовьте овсяный отвар — в течение 30 минут на малом огне. В процеженную, но еще горячую жидкость всыпьте цветки и настаивайте в термосе в течение 12 часов. Пейте по 1 ст. каждый раз перед едой. Избавиться от тошноты, а заодно и снизить тягу к новой дозе поможет стакан воды с несколькими каплями мятной настойки. Периодически в течение дня можно жевать лимонные дольки.
ЧТО НЕЛЬЗЯ
Избегайте непомерной физической активности. Допустимы легкие посильные нагрузки на свежем воздухе, которые помогут отвлечься от мыслей о выпивке и переключить организм в новый режим. Интенсивные нагрузки в первые дни после запоя несут риск развития сердечнососудистых заболеваний, гипертонического криза, инфаркта и инсульта.
К такому же эффекту может привести контрастный душ с резкими переключениями температуры воды, а также баня и сауна. Длительному приему алкоголя чаще всего сопутствует обезвоживание, из-за чего кровь становится густой и вязкой. Сердцу и сосудам и без того тяжело справляться с возросшей нагрузкой, а если усугубить ее спортом и тепловыми процедурами, система кровоснабжения и сердечная мышца могут дать тотальный сбой.
Бессонница, общее перевозбуждение, тревожность, агрессия или, наоборот, апатия и подавленность — частые спутники тех, кто пытается выйти из запоя. Они могут сильно осложнять лечение. Не принимайте снотворные или успокоительные, не посоветовавшись с врачом. Большинство таких препаратов в сочетании с алкоголем, интоксикацией и ослабленностью могут вести себя непредсказуемо. Хорошо помогают теплые ванны с травяными отварами, хвойным экстрактом, морской солью.
Пытаясь погасить алкогольную ломку, некоторые курят одну сигарету за другой. Это также ухудшает самочувствие и повышает риск возникновения самых серьезных, иногда непоправимых проблем.
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПИТАНИИ
В большинстве случаев во время запоя аппетит пропадает, но пищеварительные процессы не прекращаются даже при отсутствии пищи в желудке. Это причина развития диспепсии, гастритов, язвенной болезни. Если выход из запоя сопряжен с обострением этих заболеваний и любыми другими нарушениями функций ЖКТ, возвращайтесь к нормальному рациону постепенно, начиная с таких продуктов, как кисель, нежирный бульон с сухариками, обволакивающие каши, легкие супы, творог. Затем допускаются нежирное мясо, рыба, тушеные овощи. Молоко и кисломолочные продукты подходят не всем, переходить к ним нужно с осторожностью. Полностью исключить в этот период следует копчености и соления, острую, маринованную и жирную пищу, фастфуд, газированные напитки.
Тягу к алкоголю гоните... веником
Соберите веник из разных веточек с тем условием, что для пьющей женщины в веник должны входить побеги деревьев женского рода, а для пьющего мужчины — деревьев с мужскими названиями (тополь, дуб, кедр и др.). Обметите этим веником все углы в доме, говоря: «Как правда, что вам солнышку Больше не радоваться, Как росинкам по листве Вашей не скатываться, Так и то правда, что вам В земле сырой гнить, А рабу Божьему (имя) Больше вина-зелена не пить. Аминь. Аминь. Аминь».
За домом выкопайте яму такого размера, чтобы в ней уместился веник, засыпьте его землей. Как веник сгниет, так больной бросит пить спиртное.
Советы тем, у кого нет возможности обратиться за медицинской помощью во время запоя, и тем, кто принципиально решил «завязать» самостоятельно.
СНИЖАЙТЕ ДОЗУ ПОСТЕПЕННО
Каким бы сильным не было желание изменить свою жизнь, выходить из алкогольного угара нужно постепенно. Доза должна снижаться поступательно в течение трех дней. Это будет не так мучительно и обезопасит от белой горячки, инсульта, судорог, осложнений со стороны сердца.
НЕ МЕНЯЙТЕ НАПИТКИ
Если в предыдущий период больной пил водку, то переход на вино или пиво почти всегда будет означать новый запой. Снижать нужно количество возлияний и объем выпитого — до нуля в течение трех суток.
При этом объем употребляемой жидкости должен, наоборот, расти — это поможет вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс. Пить надо в первую очередь чистую воду, а также негазированную минеральную, некрепкий чай с лимоном и медом.
Разрешены также морсы и компоты, травяные настои с противовоспалительным эффектом (особенно хорош отвар шиповника).
А вот пресловутый рассол, который многие считают первым средством от похмелья, вовсе не лучший вариант. Избыток соли задерживает жидкость в организме, а вместе с ней и процесс очищения от отравляющих веществ.
ЗАПАСИТЕСЬ СОРБЕНТАМИ, ПРОТИВОРВОТНЫМИ И ГЛИЦЕРИНОМ
Сначала очистите желудок: выпейте за раз литр чистой воды, в которой разведено по 1 ч. л. соды и соли, а потом вызовите рвоту, нажав пальцами на корень языка. После этого можно переходить к общему очищению организма с помощью сорбентов. Эго препараты, которые выводят из организма токсины при отравлениях и инфекциях (активированный уголь и т.п.). Принимают их согласно инструкции.
После приема этих средств должно пройти не меньше часа перед приемом какого-либо лекарственного препарата, иначе адсорбирующие вещества нейтрализуют его действие.
Часто лечение от запоя осложняет мучительная многократная рвота, даже если желудок совершенно пуст. В таких случаях требуется аптечный препарат на основе метоклопрамида (принять таблетку с небольшим количеством воды, через 10-15 минут можно выпить еще одну). В самых сложных случаях, когда желудок отторгает таблетки, раствор препарата в ампулах вводят внутримышечно. Длительная рвота нарушает баланс электролитов в организме. Чтобы в такой ситуации помочь сердцу, почкам, сосудам и головному мозгу, нужно купить в аптеке порошок регидрона и принимать его в разведенном виде согласно инструкции. Тяжелое обезвоживание, угрожающее жизни больного, устраняют с помощью капельниц дома или в условиях стационара.
Для снятия тяги к спиртному можно пить аптечный глицериновый раствор, разводя его охлажденной кипяченой водой в соотношении 1:3, — по 1 ст. л. два-три раза вдень.
СБОРЫ ДЛЯ ДЕТОКСА
ЧТО НЕЛЬЗЯ
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ПИТАНИИ
В большинстве случаев во время запоя аппетит пропадает, но пищеварительные процессы не прекращаются даже при отсутствии пищи в желудке. Это причина развития диспепсии, гастритов, язвенной болезни. Если выход из запоя сопряжен с обострением этих заболеваний и любыми другими нарушениями функций ЖКТ, возвращайтесь к нормальному рациону постепенно, начиная с таких продуктов, как кисель, нежирный бульон с сухариками, обволакивающие каши, легкие супы, творог. Затем допускаются нежирное мясо, рыба, тушеные овощи. Молоко и кисломолочные продукты подходят не всем, переходить к ним нужно с осторожностью. Полностью исключить в этот период следует копчености и соления, острую, маринованную и жирную пищу, фастфуд, газированные напитки.
Тягу к алкоголю гоните... веником
Соберите веник из разных веточек с тем условием, что для пьющей женщины в веник должны входить побеги деревьев женского рода, а для пьющего мужчины — деревьев с мужскими названиями (тополь, дуб, кедр и др.). Обметите этим веником все углы в доме, говоря: «Как правда, что вам солнышку Больше не радоваться, Как росинкам по листве Вашей не скатываться, Так и то правда, что вам В земле сырой гнить, А рабу Божьему (имя) Больше вина-зелена не пить. Аминь. Аминь. Аминь».
За домом выкопайте яму такого размера, чтобы в ней уместился веник, засыпьте его землей. Как веник сгниет, так больной бросит пить спиртное.