Стара как мир тема секса не увядает, а даже омолаживается. Это всегда актуально, и всегда есть что сказать об отношениях с ним или с ней. Иногда я задаюсь вопросом, есть ли люди, которые не понимают силу этой энергии? На самом деле да, есть. Я предлагаю одну точку зрения.
В йоге есть методы управления сексуальной энергией. Почему?
Еще в древности считалось, что эту энергию необходимо контролировать, иначе она тратится впустую. Под контролем подразумевается не растрачивать мощные внутренние силы, пробуждаемые сексуальным влечением, даже при одной мысли о физической близости. Эти внутренние силы, рассматриваемые с точки зрения понимания нашей материальной сущности или так называемого физического тела, выражаются понятием гормонов. В тот момент, когда мы влюбляемся, сразу же высвобождаются гормоны счастья, и мир внезапно становится прекрасным. Все выглядит так чудесно только потому, что в нашей крови в избытке эти драгоценные гормоны. Другая сторона вещей — это разочарование и состояние, в котором может оказаться каждый, когда его отвергнут. Любая депрессия, апатия или агрессия могут развиться у нас из-за эмоциональной борьбы.
Давайте зададим себе вопрос - Как сильная эмоция влияет и как вы думаете, влияет ли она на вашу психику? Если вас отвергает тот, кого вы хотите, или кто-то, кого вы терпеть не можете, постоянно ищет вас, разве это не имеет для вас значения? Ну, если ты такой уравновешенный человек, то умеешь себя контролировать.
Итак, что мы знаем о сексуальной энергии? Возможно - у нас есть личный опыт. А вы верите, что вся ваша жизнь крутится вокруг сексуальных ощущений? Можешь не отвечать. Естественно "Нет". Но есть и другое - подсознание. Есть много глубоких уголков человеческого сознания с информацией, давно забытой, совершенно бессознательной. Каждая спонтанная реакция, даже мысль, быстрая, как молния, неуловимая и ведущая на своем пути к решению, быстрому ответу, жесту, гримасе — из этой глубины. Мы так устроены - забываем, но только на первый взгляд. Ничто не появилось в этом мире без причины. И не случайно в психологии большое внимание уделяется нашей сексуальной жизни и нашим взглядам на этот счет. Это важно, очень важно и является причиной крупных жизненных событий.
Вы помните свою первую встречу с сексуальным ощущением? Есть ли способ сделать это не важным для вас? Каждый человек ищет эту близость, и вряд ли найдется что-то более нормальное, чем это. Если что-то в этих отношениях не так, это не может не сказаться на других сферах жизни. На этой основе можно построить следующую концепцию:
Удачные отношения с противоположным полом, наши сексуальные контакты и наш успех с тем, кто нам нравится, желание, любовь подобны взрыву энергии! Это сексуальная энергия. Она настолько сильная, что способна активизировать другие наши способности, например - активность и процветание.
Прямо противоположное происходит, когда есть неудовлетворенность и неудовлетворенные сексуальные потребности. По крайней мере, это означает раздражительность или депрессию. Коренные изменения происходят и в мышлении, в точке зрения, в подходе к другим сферам самовыражения – контактам с коллегами, друзьями, всем обществом. Это все на подсознательном уровне. Никто не понимает, как работает этот механизм, да и не может быть иначе. Наша психика адаптивна. Мы должны выживать и развиваться. Естественно, мы не перестаем жить из-за неудачной любви. Это касается не только любви, но и любых эмоций. Это принцип выживания человечества. Мы спасаем себя, приспосабливаясь к тому, чего не можем достичь, а также к постоянно возникающим проблемам.
Абсолютно все управляется разумом. Высшая степень интеллекта — это расширение сознания. В йоге это достигается практикой нескольких техник. Например – мудры, мантры, медитация, йога-нидра. Расширение сознания — это процесс формирования новых перспектив. Этот процесс длительный и неуправляемый нашими желаниями и побуждениями. Это не система исполнения желаний или удовлетворения потребностей. Это рост, который спонтанно ведет к внутренней гармонии и равновесию. Живя в высшем сознании, нет противоречий между понятиями: добро - зло, любовь - не любовь, нравится мне - не нравится мне. Какая бы ни была энергия, в том числе и сексуальная, она будет не разрушительной или созидательной, а именно - уравновешенной, чистой неприкасаемой силой, оберегающей, поддерживающей жизнь и только сверхсознательному человеку известно какой еще.
Звучит абсурдно, но кто это понимает, тот знает, о чем идет речь, знает, как трудно достичь этого состояния внутреннего покоя. Каждая человеческая душа носит его внутри. Но оно также несет информацию о существовании своих предков, обо всей эволюции. Оно также несет в себе чувственность. В этом и есть прелесть - человеческой души. Представьте, что все мы были такими возвышенными существами, обитающими на высших уровнях нашего сознания и контролирующими наши эмоции и реакции. Будет ли это тот же самый мир? Может быть, однажды это будет. На данном этапе своего развития человечество очень и очень далеко от этой формы понимания мира. Мне не нужно добавлять доказательства, это ясно как божий день. И что нам делать с этой мощной силой, которой мы обладаем, но не можем использовать?
У меня нет ответа, но у меня есть идея.
Предлагаю вашему вниманию следующие техники самоконтроля сексуальной энергии, а также других эмоциональных состояний:
1. Медитация: динамическая трансцендентальная медитация. Исполняется под музыку. Музыка должна быть ритмичной и достаточно громкой, чтобы вызывать возбуждение. Все, что вы чувствуете как внутреннее побуждение, вы можете сделать через движение. Хорошо, когда глаза закрыты. Движения напоминают танец. Скорее, просто позвольте своему телу сказать вам, что оно хочет делать. Дайте свободу эмоциям. Позвольте своим мыслям появиться и пройти через них, чтобы войти в транс. Слиться с трафиком. Продолжать не менее 20 мин и не более 40 мин.
Когда вы устанете, лягте и расслабьтесь. 5-10 мин.
2. Сядьте в удобную позу, желательно со скрещенными ногами, из йоги - Сиддхасана /можно сидеть по-турецки/. Держите спину прямо, а мышцы расслабленными. Закрой глаза. Как только вы почувствуете себя спокойно и вас ничего не отвлекает, перенесите внимание на пространство перед своим лбом, примерно в двух метрах от себя. Начните думать о своем эмоциональном состоянии. Подумайте о том, что, по вашему мнению, волнует вас и требует удовлетворения. Важно только не отвлекаться во время размышлений. Если вы чувствуете, что отвлеклись, вернитесь к выбранной теме. В этом залог успеха техники. Продолжайте смотреть все глубже и глубже. Пусть появятся все возможные решения, картинки, эмоции. Сейчас вы наблюдаете за всем этим и можете выбрать один из образов. Сосредоточьте на нём все свое внимание и благотворно развивайте его. Теперь создайте чувство удовлетворения. Сделайте это и внутренне улыбнитесь.
В йоге есть методы управления сексуальной энергией. Почему?
Еще в древности считалось, что эту энергию необходимо контролировать, иначе она тратится впустую. Под контролем подразумевается не растрачивать мощные внутренние силы, пробуждаемые сексуальным влечением, даже при одной мысли о физической близости. Эти внутренние силы, рассматриваемые с точки зрения понимания нашей материальной сущности или так называемого физического тела, выражаются понятием гормонов. В тот момент, когда мы влюбляемся, сразу же высвобождаются гормоны счастья, и мир внезапно становится прекрасным. Все выглядит так чудесно только потому, что в нашей крови в избытке эти драгоценные гормоны. Другая сторона вещей — это разочарование и состояние, в котором может оказаться каждый, когда его отвергнут. Любая депрессия, апатия или агрессия могут развиться у нас из-за эмоциональной борьбы.
Давайте зададим себе вопрос - Как сильная эмоция влияет и как вы думаете, влияет ли она на вашу психику? Если вас отвергает тот, кого вы хотите, или кто-то, кого вы терпеть не можете, постоянно ищет вас, разве это не имеет для вас значения? Ну, если ты такой уравновешенный человек, то умеешь себя контролировать.
Итак, что мы знаем о сексуальной энергии? Возможно - у нас есть личный опыт. А вы верите, что вся ваша жизнь крутится вокруг сексуальных ощущений? Можешь не отвечать. Естественно "Нет". Но есть и другое - подсознание. Есть много глубоких уголков человеческого сознания с информацией, давно забытой, совершенно бессознательной. Каждая спонтанная реакция, даже мысль, быстрая, как молния, неуловимая и ведущая на своем пути к решению, быстрому ответу, жесту, гримасе — из этой глубины. Мы так устроены - забываем, но только на первый взгляд. Ничто не появилось в этом мире без причины. И не случайно в психологии большое внимание уделяется нашей сексуальной жизни и нашим взглядам на этот счет. Это важно, очень важно и является причиной крупных жизненных событий.
Вы помните свою первую встречу с сексуальным ощущением? Есть ли способ сделать это не важным для вас? Каждый человек ищет эту близость, и вряд ли найдется что-то более нормальное, чем это. Если что-то в этих отношениях не так, это не может не сказаться на других сферах жизни. На этой основе можно построить следующую концепцию:
Удачные отношения с противоположным полом, наши сексуальные контакты и наш успех с тем, кто нам нравится, желание, любовь подобны взрыву энергии! Это сексуальная энергия. Она настолько сильная, что способна активизировать другие наши способности, например - активность и процветание.
Прямо противоположное происходит, когда есть неудовлетворенность и неудовлетворенные сексуальные потребности. По крайней мере, это означает раздражительность или депрессию. Коренные изменения происходят и в мышлении, в точке зрения, в подходе к другим сферам самовыражения – контактам с коллегами, друзьями, всем обществом. Это все на подсознательном уровне. Никто не понимает, как работает этот механизм, да и не может быть иначе. Наша психика адаптивна. Мы должны выживать и развиваться. Естественно, мы не перестаем жить из-за неудачной любви. Это касается не только любви, но и любых эмоций. Это принцип выживания человечества. Мы спасаем себя, приспосабливаясь к тому, чего не можем достичь, а также к постоянно возникающим проблемам.
Абсолютно все управляется разумом. Высшая степень интеллекта — это расширение сознания. В йоге это достигается практикой нескольких техник. Например – мудры, мантры, медитация, йога-нидра. Расширение сознания — это процесс формирования новых перспектив. Этот процесс длительный и неуправляемый нашими желаниями и побуждениями. Это не система исполнения желаний или удовлетворения потребностей. Это рост, который спонтанно ведет к внутренней гармонии и равновесию. Живя в высшем сознании, нет противоречий между понятиями: добро - зло, любовь - не любовь, нравится мне - не нравится мне. Какая бы ни была энергия, в том числе и сексуальная, она будет не разрушительной или созидательной, а именно - уравновешенной, чистой неприкасаемой силой, оберегающей, поддерживающей жизнь и только сверхсознательному человеку известно какой еще.
Звучит абсурдно, но кто это понимает, тот знает, о чем идет речь, знает, как трудно достичь этого состояния внутреннего покоя. Каждая человеческая душа носит его внутри. Но оно также несет информацию о существовании своих предков, обо всей эволюции. Оно также несет в себе чувственность. В этом и есть прелесть - человеческой души. Представьте, что все мы были такими возвышенными существами, обитающими на высших уровнях нашего сознания и контролирующими наши эмоции и реакции. Будет ли это тот же самый мир? Может быть, однажды это будет. На данном этапе своего развития человечество очень и очень далеко от этой формы понимания мира. Мне не нужно добавлять доказательства, это ясно как божий день. И что нам делать с этой мощной силой, которой мы обладаем, но не можем использовать?
У меня нет ответа, но у меня есть идея.
Предлагаю вашему вниманию следующие техники самоконтроля сексуальной энергии, а также других эмоциональных состояний:1. Медитация: динамическая трансцендентальная медитация. Исполняется под музыку. Музыка должна быть ритмичной и достаточно громкой, чтобы вызывать возбуждение. Все, что вы чувствуете как внутреннее побуждение, вы можете сделать через движение. Хорошо, когда глаза закрыты. Движения напоминают танец. Скорее, просто позвольте своему телу сказать вам, что оно хочет делать. Дайте свободу эмоциям. Позвольте своим мыслям появиться и пройти через них, чтобы войти в транс. Слиться с трафиком. Продолжать не менее 20 мин и не более 40 мин.
Когда вы устанете, лягте и расслабьтесь. 5-10 мин.
2. Сядьте в удобную позу, желательно со скрещенными ногами, из йоги - Сиддхасана /можно сидеть по-турецки/. Держите спину прямо, а мышцы расслабленными. Закрой глаза. Как только вы почувствуете себя спокойно и вас ничего не отвлекает, перенесите внимание на пространство перед своим лбом, примерно в двух метрах от себя. Начните думать о своем эмоциональном состоянии. Подумайте о том, что, по вашему мнению, волнует вас и требует удовлетворения. Важно только не отвлекаться во время размышлений. Если вы чувствуете, что отвлеклись, вернитесь к выбранной теме. В этом залог успеха техники. Продолжайте смотреть все глубже и глубже. Пусть появятся все возможные решения, картинки, эмоции. Сейчас вы наблюдаете за всем этим и можете выбрать один из образов. Сосредоточьте на нём все свое внимание и благотворно развивайте его. Теперь создайте чувство удовлетворения. Сделайте это и внутренне улыбнитесь.