Вопрос на тему В чем польза хурмы для здоровья?

Все любители хурмы хором скажут, что польза от этого продукта неоспорима. Этот плод благотворно влияет на сердечнососудистую систему, укрепляет нервы, благотворно сказывается на аппетите. В южных странах едят хурму в большом количестве и в разных видах: свежую, вяленую, сушеную, в виде варенья, кладут в качестве начинки в пироги. Плоды хурмы содержат магний, железо, калий и йод. В 100 граммах хурмы содержится суточная норма витамина А и витамина С.
Как бы вы не любили эти ягоды, съедать за один раз больше трех штук не рекомендуется из-за содержания дубильных веществ.
Детям до 3 лет давать хурму не рекомендовано вообще.