Вопрос на тему Что такое булимия и как её остановить?

Булимия- это заболевание, в основе которого лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся в неконтролируемом потреблении пищи, зацикленности на еде, калориях и весе. Больные люди часто не знают, как остановить булимию и начинают принимать препараты для похудения, слабительные, вызывать рвоту, голодать или изнурять себя физическими нагрузками.

Причины появления у людей булимии:

стресс, низкая самооценка; дисбаланс химических элементов и гормонов; наследственность; отсутствие личной жизни; недовольство собственной внешностью.
Психологи рассматривают булимию как одну из форм пищевой зависимости, которая обычно является результатом недостатка любви в жизни человека.

Какие симптомы могут помочь диагностировать болезнь?

У булимийщика часто бывают приступы огромного аппетита, которые приводят к поеданию большого количества пищи, и, как следствие, у них возникает противоположная реакция: организм пытается избавиться от съеденной пищи и восстановиться во что бы то ни стало.Разрушенная или поврежденная эмаль зубов и проблемы с деснами, которые были вызваны множественным поражением желудочной кислоты при рвоте.
Обезвоживание.
Царапины на пальцах, которые больной булимией человек кладет в горло, пытаясь вызвать рвоту.
Частые изменения веса – он быстро набирает, а затем быстро теряет вес.
Регулярные нарушения обмена веществ.
Интенсивное слюноотделение, гипертрофия слюнных желез.
Постоянная депрессия и агрессивное состояние.
Приступы булимии часто случаются после строгих диет.
 

К каким последствиям может привести булимия, если ее вовремя не остановить?

Булимия способствует развитию желудочно-кишечных заболеваний.
Нарушается  обмен веществ,  работа поджелудочной железы и печени, а затем почек и всей выделительной системы.
Булимия наносит сокрушительный удар по либидо и репродуктивной функции, и даже молодая женщина может столкнуться с климаксом.
Интересный факт, что только половина из них страдает ожирением, потому что булимики страшно боятся набирать вес и регулярно придерживаются диет.
 

Какие методы следует использовать для выздоровления от булимии?

Если булимия находится в запущенной форме, следует пройти комплексное лечение.
Стационарное лечение включает в себя:
Курс лечения органов, поврежденных нарушенным пищеварением,
диетотерапия,
Психотерапия,
Прием витамина;
Прием антидепрессантов,
Физиотерапевтическая процедура.

Для того чтобы знать как вылечиться от булимии вы должны придерживаться следующих привычек питания:

Научитесь отличать настоящий голод от желания “перекусить”. Перед едой всегда нужно положить руку на живот и почувствовать голод;
Чтобы вылечиться от булимии, нужно начать вести записи, записывать все свои тревоги и чувства в разное время суток, и самое главное-выяснить, как они отражаются на аппетите.
Замените любимые продукты, богатые калориями, на фрукты, овощи, отруби и злаки. Злаки дают ощущение сытости, но не перегружают организм.
Старайтесь употреблять в пищу меньше перца, сахара и соли. Помните, что такие напитки, как черный чай, кофе, газировка сильно повышают аппетит. Научитесь есть медленно и получать удовольствие от еды.
 

Психологические советы о том, как вылечиться от булимии

Если у вас приступ булимии, расслабьтесь и послушайте успокаивающую музыку, которая вам нравится. Это, скорее всего, отвлечет вас на некоторое время от мыслей о еде. Еще полезнее слушать звуки природы: дуновение ветра или шум моря, капли дождя или пение птиц.
 Делайте дыхательную гимнастику (не менее пяти раз в день). Не позволяйте плохим одолевать вас. Наденьте яркую ленту на запястье и, как только вы подумаете о чем-то плохом или если что-то испортит вам настроение, потяните эту ленту.
Чтобы не стать жертвой булимии нужно :
вести здоровый образ жизни;
любить себя и свое тело таким, какое оно есть;
не искать утешения во вкусной пище (сладостях или соленой еде);
не употреблять алкоголь;
в случае тяжелого стресса или депрессии лучше обратиться за помощью к психотерапевту;
избегать чрезмерного употребления препаратов для похудения;
Не употреблять травяные мочегонные или слабительные лекарства без назначения врача. Помните, что булимия-это, прежде всего, психическое расстройство, а избыточный вес-только результат проблемы