Вопрос на тему Почему завтрак вызывает сильный аппетит?

Уже сам запах завтрака с утра не только бодрит, но и разжигает аппетит, потому что организм проснулся и понял, что очень хочет есть. А если блюдо вкусное, нравится человеку, сервировано аппетитно, то слюнки начинают еще в постели течь. Но бывает, что завтрак съеден, а человек никак не наелся, потому что либо съел мало, либо съел не то, поэтому до обеда ему приходится тяжко, так как желудок требует еды, а нет возможности ее достать. Вот почему важно планировать завтрак так, чтобы он насыщал, а не оставлял ощущения голода и недоеденности.