Гость24.04.2021
1В избранном
Сироп агавы полезнее при замене сахара или он вреднее сахара?
Комментарии (1)
Добавить комментарий
16.02.2023
Фруктоза не полезнее и не вреднее сах...
Фруктоза не полезнее и не вреднее сахарозы, это тоже сахар, хотя и иного химического состава, но в организме все равно превращающийся в глюкозу и метаболирующий далее по той же схеме. Если вам кто-то начнет заливать про гликемический индекс - в 99,9% случаев этот человек не знает, о чем говорит. Энергетическая ценность всех сахаров одинакова, их избыток одинаково вреден, а небольшое количество жизненно необходимо в каждодневном рационе. Ну а будет это рафинад, мед, сироп агавы, банка кока-колы, яблочный сок или малиновое варенье - это уже вам решать, разницы ровным счетом никакой. Кстати, сироп из разных сортов агавы имеет совершенно разный сахарный состав, есть и такие, которые фруктозы практически не содержат.
Ответить
Полезно?
сироп агавы - натуральный продут, в своем составе содержит фруктозу, которая полезней или вреднее сахара?
понятно, что все регламентируется количеством. Хочется понять при малых дозах, что полезней сахар или фруктоза количества обоих одинаково. Или так, что вреднее сахар или фруктоза, на основе сиропа агавы?