Вопрос на тему Плаванье. Спорт укрепляющий здоровье.

Плаванье это спорт здоровых людей, по многим критериям показателей. Вырабатывает выносливость и даёт нагрузку на очень большой комплекс мышц естественно нагружая и тренируя их. Развивает дыхательную систему, насыщает лёгкие кислородом и даёт спортсмену правильный обмен веществ. При плаванье риск получения каких либо травм сводится к минимуму, это один из самых безопасных видов спорта с укрепление всего мышечного тонуса организма. Плаванье увеличивает тонус мышц и укрепляет силу, а также один из лучших способов для похудения. Во время плаванье масса тела погружен в воду значит нагрузка на суставы идёт минимальная. Даёт гибкость человеку и укрепляет сосуды делая их прочным и не ломкими. Плаванье сжигает большое количество калорий и уменьшает риск развития сахарного диабета.