В избранном  

Вопрос на тему Как избавиться от жирной кожи навсегда

 
Кристина Нечаева
 
16.12.2020
   0

Как избавиться от жирной кожи навсегда

Проблема жирной кожи обычно возникает у подростков

Регулярная гигиена лица

Прежде всего, жирная кожа требует регулярного очищения. Но важно не переусердствовать.
 Не мойте лицо чаще двух раз в день, иначе сальные железы начнут работать еще больше. Горячая вода также активизирует секрецию масла, поэтому нужно научиться умываться прохладной водой. Для умывания следует выбирать мягкие гели и пенки с нейтральным рН.
Дополнительное очищение с помощью лосьонов и тоников.
После умывания можно наносить тоник без спирта или ацетона.  
 
Как избавиться от жирной кожи навсегда

Глубокая очистка с помощью пилинга.

Жирная кожа постоянно нуждается в глубокой очистке-пилинге или отшелушивании. Два раза в неделю используйте скраб, но избегайте слишком грубых и агрессивных продуктов. Идеальным вариантом для жирной кожи станет скраб с фруктовыми кислотами.

Использование очищающих масок.

Регулярное использование масок уменьшает секрецию жира и улучшает тонус лица. Такие маски можно купить во многих магазинах, где продают средства по уходу за кожей.  Кроме того, можно научиться делать маску для жирной кожи лица в домашних условиях. Растворите одну столовую ложку белой или зеленой косметической глины в воде, чтобы получилась кашица. Нанесите на чистую кожу лица на 10-15 минут и смойте прохладной водой.
Увлажнение и питание жирной кожи. 
Покупайте только легкие продукты для увлажнения и питания.
 Вместо крема можно  использовать косметическое масло для жирной кожи.
Как избавиться от жирной кожи навсегда

Как навсегда избавиться от жирной кожи с помощью пищи?

Питание играет очень важную роль в здоровье человека. Существует длинный список продуктов, которых вам следует избегать, если у вас жирный тип кожи.  Есть также продукты, которые чрезвычайно полезны. Это, например, пища с клечаткой. Она содержит необходимые питательные вещества и помогает выводу токсинов  из организма.
Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как черный хлеб, овес, кукуруза и цитрусовые, улучшает эластичность кожи и сохраняет ее чистой и свежей.
Известно, что вода очищает и выводит из организма все токсины. Пейте воду в течение дня, чтобы увлажнить организм изнутри и сделать лицо свежим. Чтобы иметь здоровую кожу, следует выбирать продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами. Авокадо, соевые бобы, орехи, тунец и лосось содержат много омега-3 жирных кислот.

Витамины и микроэлементы.

Вы должны получать витамины, железо и другие микроэлементы. Даже небольшой недостаток витамина В2 может привести к жирной коже. Дрожжи, ростки пшеницы и органическое мясо являются источниками витаминов В5 и В2. Другими источниками витамина В2 могут быть сырая кукуруза, бобы, орехи и маточное молочко. Гречка, фасоль и рис постоянно наполняют наш организм железом и делают кожу моложе.
Как избавиться от жирной кожи навсегда

Полезные привычки

Не курите и избегайте употребления алкоголя. Никотин не только разрушает легкие, но и способствует потере эластичности кожи, делает ее жирной и бледной.
Основная причина жирного блеска-закупорка пор, поэтому не стоит ложиться спать, пока не смоете весь макияж. Вы не должны экономить деньги, покупая дешевый тональный крем. Зоны с видимыми покраснениями и воспалениями можно скрыть специальным карандашом с зеленоватым оттенком.
Чаще стирайте наволочки. Если грязь и масло собираются на наволочке, когда вы спите, они снова вернуться на кожу лица.

Психологическое состояние

Практикуйте техники релаксации или медитации, чтобы справиться со стрессом. Существует тесная связь между тем, как вы себя чувствуете психологически, и тем, насколько здорова ваша кожа. Стресс часто становится причиной появления прыщей и жирной кожи. Спите от семи до девяти часов в день. Когда вы спите, ваш организм восстанавливает и обновляет кожу.
Решить проблему жирной кожи, можно только с помощью комплексного подхода. Уделите своей коже максимум внимания, очистите ее, используйте правильную косметику, ешьте правильную пищу и следуйте общим рекомендациям, чтобы сделать ее красивой и здоровой.
Как избавиться от жирной кожи навсегда
 
Добавить комментарий
   0
 
51