Вопрос на тему Почему протеиновый батончик не насыщает?

Если человек думает, что он съест протеиновый батончик и будет сыт, то он ошибается. В нем нет столько калорий и ингредиентов, чтобы насытить человека. Обычно протеиновый батончик едят до или после тренировки, для того, чтобы просто перекусить, а не заменить им полноценный прием пищи. Вот в качестве десерта после пищи его можно использовать, это будет полезно и вкусно, а в качестве средства для насыщения вряд ли, ведь он не настолько сытный и питательный, тем более обычно их вес около 100 грамм, хотя я даже преувеличиваю. И можно наесться, когда такой малый вес порции?