В избранном  

Вопрос на тему Стресс на работе и проблемы дома?

 
Аватар пользователя
Svetlova
 
17.10.2019
   1

Стресс на работе и проблемы дома?

Вы постоянно подвержены стрессу и проблемам дома? Тогда Вам обязательно нужно разобрать 5 простых советов, которые помогут забыть обо всем. Именно стресс вызывает 86% заболеваний, так же страдают нервные клетки, которые не восстанавливаются. Распространенные заболевания, вызванные стрессом Вы можете найди в интернете. А пока приступим и разберем эту тему, ведь это действительно важно знать

Сегодня мы разберем:

-Занятие спортом
-Свежий воздух
-Домашние животные
-Хобби
-Смена обстановки

 

-Занятие спортом

Стресс на работе и проблемы дома?

Я, диван, холодильник, кровать-любовный треугольник. Нет, так не пойдет! Во-первых, спорт очень полезен для нашего тела и здоровья в целом, тем более, если Вы хотите справиться со стрессом. Вечно сидеть в сидячем положении и мало двигаться приводят ко многим заболеваниям (например-ожирение, риск развития сердечных заболеваний, в общем букет болезней).  Занятие спортом повышает гормон счастья, накапливает силы, улучшает кровообращение и многое другое, что влияет на нашу жизнь положительно. Если Вы начнете заниматься прямо сейчас, то через несколько дней почувствуете, что Ваш жизненный тонус, Ваши силы и настроение улучшились в много раз. Не ленитесь-занимайтесь спортом, чтобы избежать лишних стрессов
-Свежий воздух

Стресс на работе и проблемы дома?

Конечно же Вам необходим свежий воздух, даже обычная прогулка в спокойном режиме будет в радость Вашему организму, это самый простой и, самое главное, эффективный вариант . Никто не задумываются, но когда Вы выработаете такую привычку, то избавитесь от большинства проблем, стресса и других отрицательный чувств, которые раньше бы окружали Вас на постоянной основе. Так же, когда Вы дышите свежим воздухом Ваш мозг начинает функционировать эффективнее и активнее, в общем много каких плюсов в свежем воздухе
-Домашние животные

Стресс на работе и проблемы дома?

Нет ничего лучше, когда с работы/со школы/университета Вас встречает по-настоящему верный, ласковый и нежный друг! Животные способны дарить любовь, тепло и ласку, это хорошо отражается на Вашем настроении, поможет расслабиться и отвлекаться, а значит стресс уйдет немедленно! Вам будет некогда думать о проблемах, когда дома есть ласковый питомец
-Хобби

Стресс на работе и проблемы дома?

Жизнь идет быстротечно и Вы не посвящаете хотя бы лишнюю минутку Вашему хобби? Что это за жизнь и кому она нужна? Вам нужно обязательно заняться тем, что Вам приносит удовольствие и тем, что Вам нравится, иначе жизнь просто пролетит мимо Вас. Если Вы любите танцевать-запишитесь на танцы, рисовать-на рисование, играть на инструментах-занимайтесь дома или на курсах! Это отвлечет Вас от проблем в жизни и стресса на 99,9%

 

-Смена обстановки

Стресс на работе и проблемы дома?

Иногда появляется желание куда-то убежать от своих мыслей, кажется, что Ваши силы исчерпали себя и у Вас их уже просто нет. К сожалению такого желания невозможно избежать и это испытывает каждый человек на своей собственной шкуре. Если у Вам вдруг возникло такое желание или появились дурные мысли-поменяйте обстановку! Соберите вещи и отправьтесь на отдых, прогуляйтесь по тем местам, где Вы давно хотели и многое другое
И, запомните, Ваша жизнь только в Ваших руках! Вывод: Чем меньше стресса и проблем дома у Вас будет, тем больше Вы будете наслаждаться этой прекрасной жизнью. Запомните все эти советы и мере возможности старайтесь их выполнят для Вашего же блага. Желаю вам всего хорошего, приятного дня/вечера

Стресс на работе и проблемы дома?
 
Добавить комментарий
   1
27.11.2019
 
Достоинства
коротко и ясно
Недостатки
видео не понравилось
Комментарий
смена обстановки и хобби очень помогаю
Ответить
  
 
 
51