В избранном  

Вопрос на тему Как оставаться спокойным под давлением

 
Аватар пользователя
Dasha
 
01.10.2021
   0

Как оставаться спокойным под давлением

1. Развивайте способность не показывать эмоции. Не стоит думать о своем выражении лица в стрессовый момент, это приведет к растерянности и эмоциям, которые выдадут ваше волнение. 

Интересный метод, терапия погружения: вы проводите менее стрессовую симуляцию стрессового для вас сценария, который вас ждет.

Помимо этого, чтобы перестать нервничать, в соответствующий момент старайтесь делать следующее:
1.1. Задавайте не касающиеся темы вопросы, чтобы сбить собеседника с толку.
1.2. Находите способ ставить в один ряд свои потребности, и потребности собеседника. Поймите, чего хочет собеседник, и делайте на этом акцент, разговаривая с ним.

2. Старайтесь взаимно сотрудничать, в стрессовые моменты, к примеру, на переговорах, учитывайте мнение и нужды обоих сторон, и преподносите свои требования так, чтобы собеседнику это было выгодно.

3. Развивайте способность превращать мусор в ресурсы. Поставьте для себя вопрос, когда что-то пошло не так: "Как может то, что сейчас я хочу меньше всего, стать ценным для другой моей цели?".
Как оставаться спокойным под давлением
 
Добавить комментарий
   0
 
51