В избранном  

Вопрос на тему Что такое дисфункциональные отношения?

 
Anna Smorodina
 
08.11.2021
   0

Что такое дисфункциональные отношения?

Если вы не полностью оторваны от средств массовой информации, то наверняка слышали о таком понятии, как «дисфункциональные отношения», «созависимость» и «токсичная семейная система». Возможно, вы заметили, что существует много информации об этих отношениях, но не слишком много о том, что с ними делать. В этой статье вы узнаете, что означают эти термины, а также руководство о разнице между этими отношениями и здоровыми.

Дисфункциональные отношения – это отношения, которые не выполняют своих соответствующих функций. Они не оказывают эмоциональной поддержки участникам, не способствуют общению между ними, не бросают им надлежащего вызова или не готовят или не укрепляют их для жизни в большом мире.
 
Что такое дисфункциональные отношения?


Созависимость означает, что один или оба человека в отношениях делают отношения более важными, чем они сами для себя. Классический созависимый безнадежно связан с партнером, который вышел из-под контроля из-за алкоголизма или жестокого поведения. В последнее время этот термин используется для обозначения любого, кто чувствует себя зависимым, беспомощным и неконтролируемым в отношениях или неспособным оставить неудовлетворяющего или оскорбительного партнера.
 
Что такое дисфункциональные отношения?


Токсичные семейные системы – это отношения (начиная с детских семей и переходя во взрослую жизнь), которые являются психически, эмоционально или физически вредными для некоторых или всех участников. Созависимые отношения также могут быть токсичными отношениями, хотя термин «токсичные» обычно используется для обозначения более жестоких разновидностей.

Все три этих термина относятся к отношениям, которые содержат нездоровое взаимодействие и не способствуют эффективному улучшению жизни вовлеченных людей. Люди в этих отношениях не берут на себя ответственность за то, чтобы их собственная жизнь или отношения работали.

Степень дисфункции, созависимости или токсичности в отношениях может варьироваться. Большинство из нас время от времени становятся немного зависимыми и, следовательно, дисфункциональными, особенно когда мы устаем, испытываем стресс или иным образом перегружены. Что отличает эту нормальную, случайную человеческую слабость от истинной клинической дисфункции, так это наша способность распознавать, противостоять и исправлять дисфункции, когда это происходит в наших отношениях.
 
Что такое дисфункциональные отношения?


Вопрос, который нужно иметь в виду: что не работает, и как мы можем заставить это работать? Большинство людей, сталкиваясь с проблемой в отношениях или разногласиями, рефлексивно начинают искать злодея, они хотят знать, кто виноват. Реагирование на проблему путем поиска виноватого (даже если это вы сами) – это дисфункциональная реакция. Функциональный вопрос заключается не в том, «чья это вина?», а в том, «Что мы можем сделать, чтобы решить проблему?».

Когда вы попробуете это сделать, вы увидите, что отказ сосредоточиться на обвинении кого-либо (себя или своего партнера) и вместо этого настаивать на решении проблемы будет иметь огромное значение во всех ваших отношениях. Семьи, которые собираются вместе на семейном собрании, где каждый, включая маленьких детей, может обсудить проблему со своей точки зрения, и все работают вместе, чтобы решить проблему, быстро становятся функциональными.
 
Что такое дисфункциональные отношения?

 
Пары, которые могут сесть вместе и спокойно обсудить проблемы, не обвиняя и не критикуя, обнаруживают, что поиск взаимного решения их проблем увеличивает их приверженность, их близость и связывает их вместе. Ничто не связывает вас в отношениях сильнее, чем осознание того, что, работая вместе, вы можете решить любые возникающие проблемы.

Никакие отношения не будут идеальными, и то, как успешно взаимодействовать с вашим возлюбленным, не может быть разработано заранее. Да, вы можете изучить основные методы общения, повысить свою самооценку и выработать модели здоровой, равной, сбалансированной любви, прежде чем соберетесь вместе. Все это сделает ваши отношения  более успешными. Но, поскольку вы уникальны, как и ваш партнер, то, что работает для вас двоих, должно быть разработано на месте. Единственный способ сделать это – через опыт, общение и переговоры.
 
Что такое дисфункциональные отношения?


Если вы понимаете, что ваши отношения, чтобы быть успешными, должны быть здоровыми и удовлетворяющими как вас, так и вашего партнера, вы также поймете, что созависимо ставить чувства, потребности и желания ваших партнеров выше своих собственных так же вредно, как навязчиво ставить свои желания, потребности и чувства выше чувств вашего любовника.

Сосредоточившись на совместном решении проблем, посредством честного и открытого общения, вы можете научиться достигать баланса. То есть вы можете работать вместе, чтобы убедиться, что вы оба удовлетворяете свои потребности и желания, и вы оба можете одинаково заботиться о своем взаимном удовлетворении, здоровье и счастье.

Любое другое определение любви имеет тенденцию вырождаться в дисфункцию и созависимость и станет токсичным для вас и вашего возлюбленного. Выяснить, являются ли решения взаимно удовлетворительными, легко – вы спрашиваете друг друга, каково это и работает ли это. Начинать ваши отношения с учетом этой идеи или возобновлять существующие отношения на этой основе гораздо проще и приятнее, чем вы можете себе представить.

Сознательно переключите свое внимание с того, кто виноват, на то, что устранит проблему, и усилить взаимность и общение в ваших отношениях, а также наблюдать, как любое дисфункциональное взаимодействие, будь то легкое или тяжелое, значительно уменьшается. Вы можете сделать это с отношениями дома, со своими родителями, детьми, братьями и сестрами и даже с друзьями и коллегами.
Что такое дисфункциональные отношения?
 
Добавить комментарий
   0
 
51