Вопрос на тему Нужно менять толчковую ногу на самокате? П...

Если износилась, то, конечно, нужно менять.

Обычно, человеку неудобно толкаться не толчковой ногой. Если есть цель приспособиться, то тренироваться стоит. Но это как для правши писать левой рукой. Если для просто покататься, то причины, развивать не толчковую ногу не вижу.

Правила езды на самокате выработаны давно: 5 раз оттолкнулись одной ногой, меняем, и отталкиваемся следующие 5 раз другой ногой.

Дело не в определённом числе, а в том, чтобы в равной степени нагружать каждую ногу. Можно и по 4, и по 6. На деле, примерно по 5 толчков и получается.

Можно назвать несколько причин для такого правила:

Ногам надо задействовать разные группы мышц. При отталкивании одной ногой, в ней используем одни мышцы, в то время как опорная использует другие. Если менять ногу, то мышцы даже успевают отдохнуть. Икроножные мышцы укрепляются и увеличиваются, у ездоков на самокате. Если отталкиваться всегда только одной ногой, то мышцы накачаются несимметрично. Меняя ногу, мы меняем и манёвры, а это полезно для ума. У человека ноги не равной длины - одна всегда капельку длиннее. Теоретически, ею удобнее отталкиваться, а значит накачиваться мышцы будут на ней больше. Вторая, понемногу, будет отставать, от своей пары, в развитии. Меняя ногу, опять же, уравниваем им возможности для развития.

В идеале конечно же нужно. Вы попробуйте ехать достаточно длительное время только лишь на одной ноге. Эта бедная нога затечёт и очень быстро устанет. К тому же, это ещё и вредно, нагрузка ложится лишь на одну половину.

Без тренировки просто так взять и поехать, чтобы в процессе езды менять ноги, очень трудно. Но все усилия достаточно быстро себя окупят. Меняя ноги вы сможете проехать без остановки намного больше.