Вреден ли эллипс. тренажер, у которого механизм между педалями?
Если сравнивать обычный бег с тренажёрами для ног, по типу велотренажёров, то есть с преодолением педального усилия, то нагрузка на коленные суставы во время бега более рискованная. Плавным бег не сделаешь, можно бежать только быстрее или медленней, при этом, каждый резкий упор ноги в землю даёт ударную нагрузку на хрящи коленных суставов, что может вызвать болезненные ощущения в коленях, обострить артрит, артроз. На педальных тренажёрах такой вредный фактор отсутствует. Противники педалей могут возражать, мол дескать, от педалей хрящи коленных суставов хрящи коленных суставов утратят способность держать на себе удары при беге. Такие крайности принимать во внимание не стоит. Здоровому человеку вреда не будет ни от бега, ни от велосипеда, ни от педалей велосипеда. А больным всё вредно, таким всегда советуют проконсультироваться с врачом. А врач, понятия не имея, что это за эллипс, обязательно с умным видом вынесет свой вердикт, и не всегда в яблочко. Вывод: выбирай для себя сам, что тебе вредно, а что полезно, ориентируясь на свое самочувствие.
Слышала, что у стационарных эллипсоидных тренажеров приводной механизм находится спереди или сзади тренажера. У компактных тренажеров, у которых ,из-за небольших габаритов, механизм находится между педалями, что увеличивает ширину шага, и тем самым, как я слышала, оказывают опасную нагрузку на коленные суставы. Хотелось бы услышать, действительно ли можно на "домашнем" эллипсоидном тренажере нанести вред суставам ?