Какую пользу принесёт ромашковый чай и как правильно его заваривать
Ромашка – это многолетнее травянистое растение из семейства астровых. Род отличается многообразием видов. В этой статье речь пойдёт только об одном – это ромашка аптечная.
Любой из нас хоть однажды сталкивался с этим маленьким солнышком обрамлённым белыми лучиками, ведь увидеть её можно где угодно. На полянах, опушках лесов, по обочинам дорог и даже в садах и огородах, но в последних это растение рассматривается уже как сорняк.
Жизнерадостный вид этого растения и его полезные свойства с давних времён привлекают к нему внимание, и ему приписывают даже магические свойства. Эзотерики приписывают ей такие свойства, как восстановление тонких тел после повреждения, способность снять напряжение, очищения энергетических потоков и восстановления женской силы. Самая же известная «магическая практика» с ромашкой известна каждому с детства. Это гадание на ромашке.
Эзотерические возможности цветка, безусловно вещь важная, только куда более важными являются её лекарственные свойства. И в этом отношении способна она на многое. В народной медицине ромашка аптечная применяется как для наружного применения в качестве ванночек, примочек и спринцевания, так и внутреннего употребления в виде настоев, отваров и просто чая. Не обошли вниманием это растение и традиционная медицина, с косметологией.
Причиной тому высокое содержание дубильных веществ, эфирных масел, флавоноидов, свободных органических кислот (такой, например, как салициловая), полисахаридов, фитостеринов, витаминов, каротина. За счёт содержания летучих веществ полезные вещества ромашки могут проникать в кожные слои обеспечивая тем самым снятие зуда, раздражения, быструю регенерацию клеток. Отвар ромашки полезен для полоскания полости рта и горла при соответствующих заболеваниях. Используется для промывания и в виде примочек ран, порезов, ожогов, язв, нарывов.
Применение внутрь поможет при подагре, невралгии, ревматических болях, болезнях печени и желчевыводящих путей, вздутии живота и других желудочно-кишечных заболеваниях. Обладает седативными свойствами, благодаря которым помогает бороться с бессонницей и улучшает качество сна. Способна помочь при головных болях и выводить токсины из организма.
Для профилактики многих болезней и просто улучшения общего состояния, можно использовать чай из ромашки. В этом случае её можно использовать как самостоятельное средство, так и сочетать с различными добавками.
Вот несколько рецептов вариантов для заварки чая.
Самый простой: взять по 1 чайной ложке высушенных цветков ромашки и чёрного чая на 200 мл. воды.
Ромашка и мята, тоже довольно привычное сочетание. К ним так же можно добавить чёрный или зелёный чай. При заваривании сохраняются те же пропорции, что и в первом варианте, и к ним добавляется веточка мяты.
Есть и более сложные рецепты ромашкового чая.
Тонизирующий. На пол-литра воды взять столовую ложку ромашки, добавить к ней столовую ложку лепестков суданской розы (более известной, как гибискус), лепестки чайной розы, и столовую ложку черного чая. С одного апельсина снять цедру и добавить к остальным ингредиентам. Если под рукой нет свежего апельсина, можно воспользоваться засушенной апельсиновой корочкой. Кто любит может ещё добавить немного корицы. Всё сложить в прогретый чайник и залить горячей 90-95 градусов водой. Настаивать 5 минут, после чего чай готов к употреблению.
В конце хочу добавить, несколько простых советов.
Заваривать ромашку нельзя крутым кипятком, чтобы она не потеряла своих свойств.
Температура воды для заваривания чая должна быть 90-95 градусов.
Нельзя злоупотреблять ромашковым чаем, лучше всего употреблять его курсами и не более 1-2 чашек в день.
Употребление ромашкового чая по утрам вернёт красоту и лёгкость, за счёт того, что он выведет из организма на копившиеся токсины и восполнит его полезными микроэлементами и витаминами.
Приятного чаепития.
Если статья была полезна прошу отметить поделиться ею с другими.
Любой из нас хоть однажды сталкивался с этим маленьким солнышком обрамлённым белыми лучиками, ведь увидеть её можно где угодно. На полянах, опушках лесов, по обочинам дорог и даже в садах и огородах, но в последних это растение рассматривается уже как сорняк.
Жизнерадостный вид этого растения и его полезные свойства с давних времён привлекают к нему внимание, и ему приписывают даже магические свойства. Эзотерики приписывают ей такие свойства, как восстановление тонких тел после повреждения, способность снять напряжение, очищения энергетических потоков и восстановления женской силы. Самая же известная «магическая практика» с ромашкой известна каждому с детства. Это гадание на ромашке.
Эзотерические возможности цветка, безусловно вещь важная, только куда более важными являются её лекарственные свойства. И в этом отношении способна она на многое. В народной медицине ромашка аптечная применяется как для наружного применения в качестве ванночек, примочек и спринцевания, так и внутреннего употребления в виде настоев, отваров и просто чая. Не обошли вниманием это растение и традиционная медицина, с косметологией.
Причиной тому высокое содержание дубильных веществ, эфирных масел, флавоноидов, свободных органических кислот (такой, например, как салициловая), полисахаридов, фитостеринов, витаминов, каротина. За счёт содержания летучих веществ полезные вещества ромашки могут проникать в кожные слои обеспечивая тем самым снятие зуда, раздражения, быструю регенерацию клеток. Отвар ромашки полезен для полоскания полости рта и горла при соответствующих заболеваниях. Используется для промывания и в виде примочек ран, порезов, ожогов, язв, нарывов.
Применение внутрь поможет при подагре, невралгии, ревматических болях, болезнях печени и желчевыводящих путей, вздутии живота и других желудочно-кишечных заболеваниях. Обладает седативными свойствами, благодаря которым помогает бороться с бессонницей и улучшает качество сна. Способна помочь при головных болях и выводить токсины из организма.
Для профилактики многих болезней и просто улучшения общего состояния, можно использовать чай из ромашки. В этом случае её можно использовать как самостоятельное средство, так и сочетать с различными добавками.
Вот несколько рецептов вариантов для заварки чая.
Самый простой: взять по 1 чайной ложке высушенных цветков ромашки и чёрного чая на 200 мл. воды.Ромашка и мята, тоже довольно привычное сочетание. К ним так же можно добавить чёрный или зелёный чай. При заваривании сохраняются те же пропорции, что и в первом варианте, и к ним добавляется веточка мяты.
Есть и более сложные рецепты ромашкового чая.
Тонизирующий. На пол-литра воды взять столовую ложку ромашки, добавить к ней столовую ложку лепестков суданской розы (более известной, как гибискус), лепестки чайной розы, и столовую ложку черного чая. С одного апельсина снять цедру и добавить к остальным ингредиентам. Если под рукой нет свежего апельсина, можно воспользоваться засушенной апельсиновой корочкой. Кто любит может ещё добавить немного корицы. Всё сложить в прогретый чайник и залить горячей 90-95 градусов водой. Настаивать 5 минут, после чего чай готов к употреблению.В конце хочу добавить, несколько простых советов.
Заваривать ромашку нельзя крутым кипятком, чтобы она не потеряла своих свойств.Температура воды для заваривания чая должна быть 90-95 градусов.
Нельзя злоупотреблять ромашковым чаем, лучше всего употреблять его курсами и не более 1-2 чашек в день.
Употребление ромашкового чая по утрам вернёт красоту и лёгкость, за счёт того, что он выведет из организма на копившиеся токсины и восполнит его полезными микроэлементами и витаминами.
Приятного чаепития.
Если статья была полезна прошу отметить поделиться ею с другими.