Бугристые вены на ногах выглядят неэстетично, но это не самое страшное. Если болезнь не лечить, увеличивается развитие тромбозов. вот почему важно выявить ее на ранних стадиях и сразу приступить к терапии!
Вы в группе риска?
К традиционным причинам появления варикоза относят генетическую предрасположенность, неправильное питание, ожирение, возраст старше 45 лет. существуют также специфические причины - гормональные нарушения из-за менопаузы, беременности или приема гормональных лекарств, работа на ногах, нарушения в организме.
Таким образом, в группе риска находятся люди с генетической предрасположенностью к болезни, с избыточным весом, а также те, чья профессия предполагает долгое стояние или сидение - врачи, учителя, официанты, массажисты, парикмахеры.
Если в конце дня вы ощущаете жжение, тяжесть и усталость в ногах, стоит проконсультироваться с врачом - флебологом. Также тревожными сигналами являются сосудистая сетка на ногах, звездочка, отечность, сухая шелушащаяся кожа на ногах.
Правила профилактики.
Удобная обувь - Подберите обувь на невысоком каблуке в 2-3 см. тесная пара с зауженным мыском и туфли на высоком каблуке усугубят проблему из -за увеличения нагрузки на икроножные мышцы. Движение - Подойдут бег, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание, скандинавская ходьба. Эти занятия улучшают кровообращение в нижних конечностях. Также старайтесь не пользоваться лифтом и больше ходить пешком в течение дня. Зарядка для ног - Ее можно делать несколько раз в день. сначала разомните стопы, покрутив ими в разные стороны. Далее попеременно поднимайте на мысок левую и правую ногу, задерживаясь в таком положении на 10 секунд. Отдых - В течение дня отдыхайте лежа, приподняв ноги на 15 -20 см выше уровня сердца. ночью также подкладывайте под ноги подушку или валик. Такое положение поможет избежать застоя крови. Здоровый вес - Важно нормализовать вес, так как каждый лишний килограмм - серьезная нагрузка на ноги .Включите в рацион больше зеленых овощей и фруктов .Для стенок сосудов полезны болгарский перец и цитрусовые.
Если проблема уже возникла
Окончательный диагноз врач ставит после визуального осмотра и Узи нижних конечностей, но иногда может потребоваться флебография, которая помогает точно определить проблемные участки вен.
На ранних этапах варикоз поддается лечению. прежде всего, врач порекомендует носить компрессионные гольфы и колготки. Они выступают в качестве дополнительного поддерживающего слоя и сдавливают больные вены,возвращая их в естественное положение. Особенно важно надевать компрессионный трикотаж в те дни, когда вам приходится много сидеть или стоять.
Также флеболог может выписать антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов, и венотоники для укрепления стенок сосудов. Для устранения таких симптомов, как боль и ночные судороги, могут назначить электрическую стимуляцию мышц голени.
Если варикоз перешел в более запущенную стадию, возможно придется решать проблему с помощью хирургического или лазерного удаления деформированных вен, флебэктомии, склеротерапии.
Поможет массаж
В целях профилактики варикоза и на ранних стадиях развития заболевания врачи рекомендуют делать массаж ног. Он поможет снять напряжение с ног, улучшить кровообращение, предотвратить отечность. За час до сна сделайте ванночку для ног с морской солью и эфирными маслами. Наиболее эффективны герань, розмарин, можжевельник, лимон.
Сядьте на твердую поверхность, слегка смажьте руки оливковым маслом и начните массировать ноги по направлению лимфотока. сначала тщательно разомните пальцы, стопу, затем пятку и голень.
Делайте массаж по 10 -15 минут каждый вечер. Можно попросить об этой услуге близкого человека: чужие руки сделают процесс более приятным и эффективным. Таким образом можно будет проработать основные точки и нервные окончания, в которых скапливается напряжение.
Вы в группе риска?
К традиционным причинам появления варикоза относят генетическую предрасположенность, неправильное питание, ожирение, возраст старше 45 лет. существуют также специфические причины - гормональные нарушения из-за менопаузы, беременности или приема гормональных лекарств, работа на ногах, нарушения в организме.Таким образом, в группе риска находятся люди с генетической предрасположенностью к болезни, с избыточным весом, а также те, чья профессия предполагает долгое стояние или сидение - врачи, учителя, официанты, массажисты, парикмахеры.
Если в конце дня вы ощущаете жжение, тяжесть и усталость в ногах, стоит проконсультироваться с врачом - флебологом. Также тревожными сигналами являются сосудистая сетка на ногах, звездочка, отечность, сухая шелушащаяся кожа на ногах.
Правила профилактики.
Удобная обувь - Подберите обувь на невысоком каблуке в 2-3 см. тесная пара с зауженным мыском и туфли на высоком каблуке усугубят проблему из -за увеличения нагрузки на икроножные мышцы.Движение - Подойдут бег, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание, скандинавская ходьба. Эти занятия улучшают кровообращение в нижних конечностях. Также старайтесь не пользоваться лифтом и больше ходить пешком в течение дня.
Зарядка для ног - Ее можно делать несколько раз в день. сначала разомните стопы, покрутив ими в разные стороны. Далее попеременно поднимайте на мысок левую и правую ногу, задерживаясь в таком положении на 10 секунд.
Отдых - В течение дня отдыхайте лежа, приподняв ноги на 15 -20 см выше уровня сердца. ночью также подкладывайте под ноги подушку или валик. Такое положение поможет избежать застоя крови.
Здоровый вес - Важно нормализовать вес, так как каждый лишний килограмм - серьезная нагрузка на ноги .Включите в рацион больше зеленых овощей и фруктов .Для стенок сосудов полезны болгарский перец и цитрусовые.
Если проблема уже возникла
Окончательный диагноз врач ставит после визуального осмотра и Узи нижних конечностей, но иногда может потребоваться флебография, которая помогает точно определить проблемные участки вен.На ранних этапах варикоз поддается лечению. прежде всего, врач порекомендует носить компрессионные гольфы и колготки. Они выступают в качестве дополнительного поддерживающего слоя и сдавливают больные вены,возвращая их в естественное положение. Особенно важно надевать компрессионный трикотаж в те дни, когда вам приходится много сидеть или стоять.
Также флеболог может выписать антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов, и венотоники для укрепления стенок сосудов. Для устранения таких симптомов, как боль и ночные судороги, могут назначить электрическую стимуляцию мышц голени.
Если варикоз перешел в более запущенную стадию, возможно придется решать проблему с помощью хирургического или лазерного удаления деформированных вен, флебэктомии, склеротерапии.
Поможет массаж
В целях профилактики варикоза и на ранних стадиях развития заболевания врачи рекомендуют делать массаж ног. Он поможет снять напряжение с ног, улучшить кровообращение, предотвратить отечность. За час до сна сделайте ванночку для ног с морской солью и эфирными маслами. Наиболее эффективны герань, розмарин, можжевельник, лимон.Сядьте на твердую поверхность, слегка смажьте руки оливковым маслом и начните массировать ноги по направлению лимфотока. сначала тщательно разомните пальцы, стопу, затем пятку и голень.
Делайте массаж по 10 -15 минут каждый вечер. Можно попросить об этой услуге близкого человека: чужие руки сделают процесс более приятным и эффективным. Таким образом можно будет проработать основные точки и нервные окончания, в которых скапливается напряжение.