Вопрос на тему Какие упражнения не эффективны при формиро...

Давайте вначале попробуем понять, какие из перечисленных видов упражнений эффективны.

К таким точно относятся упражнения на набор мышечной массы и на снижение веса... точнее, чтобы снять противоречие - для уменьшения жировой массы.

Круговая тренировка направлена главным образом на увеличение выносливости и уменьшение жировой массы. И отсюда - она таки помогает формировать телосложение.

Остается пункт

Вот они в наименьшей мере формируют телосложение.

Как-то так.

Если это тест, то ответ - А.

Но он неправильный:)

Наше тело будет подстраиваться под нашу деятельность. Наша форма - результат нашей деятельности. Упражнения на быстроту движения сформируют определенную форму тела.