Вы можете обнаружить деменцию за 9 лет до постановки диагноза
Здравствуйте, дорогие мои друзья! В сегодняшней публикации поговорим о том, как заранее обнаружить признаки деменции
В мире, где провалы в памяти и когнитивные нарушения можно списать на "просто старение", распознавание ранних признаков деменции может стать ключом к открытию важнейших путей для ухода и поддержки. Однако, к сожалению, ранние признаки деменции могут быть неуловимы - особенно при спорадических изменениях деменции. Изменения в структуре мозга и нейровизуализации можно обнаружить за 10-25 лет до появления симптомов у пациентов с генетической деменцией (то есть у тех, у кого есть генная мутация, связанная с риском развития деменции). Случаи спорадического слабоумия не так легко оценить, но в обзоре Alzheimer's & Dementia за 2022 год описаны восемь ранних признаков деменции, которые могут проявиться за девять лет до постановки медицинского диагноза. Вот основные признаки и сигналы, которые могут свидетельствовать о начале деменции. 8 преддиагностических признаков деменции.
8 способов распознать деменцию за 9 лет до постановки медицинского диагноза.
Вот основные признаки и сигналы, которые могут свидетельствовать о начале деменции. 8 предварительных диагностических признаков деменции мозга. В своем обзоре ученые проанализировали данные когортного исследования U.K. Biobank, в котором наблюдаются более 500 000 человек из общей популяции в возрасте от 40 до 69 лет, на предмет ранних проявлений нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, фронтотемпоральную деменцию и деменцию с тельцами Леви (она же деменция с тельцами Леви). Они обнаружили несколько ранних признаков когнитивных и функциональных изменений, характерных для этих трех типов деменции. Стоит отметить, что эти преддиагностические признаки были наиболее выражены у пациентов с болезнью Альцгеймера, но их также можно обнаружить у пациентов с фронтотемпоральной деменцией и деменцией с тельцами Леви. Обнаружение этих признаков может стать началом раннего вмешательства в случаи спорадической деменции, помогая замедлить прогрессирование этих изнурительных заболеваний. Когнитивные изменения:
Слабый интеллект.
Ухудшается способность творчески решать проблемы, используя логику и разум (например, решать головоломки, разгадывать тайну убийства, находить другой путь домой, когда ваш обычный маршрут заблокирован).
Время реакции.
Реакция на стимулятор замедляется (например, реакция на встречное движение, горячую еду или входящий телефонный звонок).
Числовая память.
Ухудшается способность использовать рабочую память для запоминания и вычисления чисел (например, измерения ингредиентов, простые математические уравнения).
Перспективная память.
Ухудшается способность вспоминать информацию или запланированные действия (например, вы забываете, где оставили ключи, где были назначены встречи с врачом или недавнее событие).
Зрительная память.
Ухудшается способность запоминать визуальную информацию (например, знакомое лицо соседа или место, например, местный продуктовый магазин).
Функциональные изменения:
(Примечание: эти додиагностические нарушения повседневных функций были обнаружены только у пациентов с болезнью Альцгеймера).
6. Увеличение числа падений.
7. Снижение силы захвата.
8. Повышенная склонность к снижению веса.
Как способствовать когнитивному долголетию.
Независимо от вашего возраста, генетики или исходного уровня когнитивного здоровья, существует множество привычек, которые вы можете включить в свой повседневный образ жизни, чтобы способствовать долголетию мозга.
Делайте:
- Регулярно посещайте своего врача, чтобы следить за изменениями в когнитивных функциях. - Принимайте высококачественные добавки для улучшения памяти с научно обоснованными ингредиентами (например, цитиколин - ноотропный биоактив, который, как было клинически доказано, улучшает когнитивные нарушения).
- Получайте достаточное количество глубокого, спокойного сна.
-Поддерживайте здоровый состав тела, кровяное давление и уровень сахара в крови.
- Ешьте сбалансированную пищу, богатую полезными для мозга продуктами.
- Оставайтесь физически и социально активными.
- Избегайте этих модифицируемых факторов риска деменции.
Если знать, на что обращать внимание, можно заметить ранние признаки деменции почти за десятилетие до постановки медицинского диагноза. Если вы считаете, что у вас или вашего близкого человека происходят значительные когнитивные изменения (и хотите узнать, считаются ли они "нормальной" и здоровой частью старения или поводом для беспокойства), ознакомьтесь с этими 12 дополнительными признаками снижения когнитивных способностей.
Если вы беспокоитесь о продолжительности жизни своего мозга или мозга вашего близкого, обратите внимание на эти признаки MCI и деменции:
Забывание недавних событий: Если потерять ключи, забыть название любимого ресторана или вспомнить название недавно прочитанной книги - нормальное явление для людей на всех этапах жизни, то забыть о событии, произошедшем в недавнем прошлом, - повод для беспокойства.
Повторяющиеся вопросы: Задавать вам одни и те же вопросы, особенно в рамках одного и того же разговора.
Трудности с планированием или решением проблем: Затруднения при выполнении привычных задач, таких как оплата счетов, пользование мобильным телефоном или приготовление рецепта, которым вы пользуетесь уже много лет.
Путаете время и место: Теряете представление о датах (помимо обычного "Боже мой, как это уже пятница?!") и/или с трудом вспоминаете или понимаете предстоящее событие.
Отсутствие визуального и пространственного восприятия: Неправильная оценка расстояния, трудности с удержанием равновесия, спотыкание, падение или проливание вещей чаще, чем обычно.
Путают или с трудом запоминают обычные слова: Трудности с пониманием и участием в разговоре или вспоминанием знакомых слов (например, часы, плита или шляпа).
Неправильное расположение предметов и нахождение их в случайных местах: Положите ключи от машины в морозильник или очки для чтения в микроволновку.
Плохое суждение или проницательность: Попадание в сети мошенников, неумение распоряжаться деньгами или трудности с правильным уходом за домашним животным.
Отказ от общественной деятельности: Нежелание посещать церковь, работу, спортивные игры или другие общественные мероприятия из-за отсутствия интереса или трудностей, связанных с тем, что происходит вокруг вас.
Резкие изменения в настроении или характере: Легко раздражаться или расстраиваться из-за привычных и знакомых вещей, испытывать страх или подозрительность по отношению к людям или деятельности.
Теряетесь в знакомых местах: Затрудняетесь ориентироваться в местах, которые вы часто посещаете (и посещали в течение многих лет), например, на почте, в продуктовом магазине, аптеке или в своем районе.
Проблемы с уходом за собой: Вам трудно соблюдать правила гигиены или придерживаться здорового питания.
Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению.
Информация получена из открытых источников. Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте!
В мире, где провалы в памяти и когнитивные нарушения можно списать на "просто старение", распознавание ранних признаков деменции может стать ключом к открытию важнейших путей для ухода и поддержки. Однако, к сожалению, ранние признаки деменции могут быть неуловимы - особенно при спорадических изменениях деменции. Изменения в структуре мозга и нейровизуализации можно обнаружить за 10-25 лет до появления симптомов у пациентов с генетической деменцией (то есть у тех, у кого есть генная мутация, связанная с риском развития деменции). Случаи спорадического слабоумия не так легко оценить, но в обзоре Alzheimer's & Dementia за 2022 год описаны восемь ранних признаков деменции, которые могут проявиться за девять лет до постановки медицинского диагноза.
Вот основные признаки и сигналы, которые могут свидетельствовать о начале деменции. 8 преддиагностических признаков деменции.
8 способов распознать деменцию за 9 лет до постановки медицинского диагноза.
Вот основные признаки и сигналы, которые могут свидетельствовать о начале деменции. 8 предварительных диагностических признаков деменции мозга. В своем обзоре ученые проанализировали данные когортного исследования U.K. Biobank, в котором наблюдаются более 500 000 человек из общей популяции в возрасте от 40 до 69 лет, на предмет ранних проявлений нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, фронтотемпоральную деменцию и деменцию с тельцами Леви (она же деменция с тельцами Леви). Они обнаружили несколько ранних признаков когнитивных и функциональных изменений, характерных для этих трех типов деменции. Стоит отметить, что эти преддиагностические признаки были наиболее выражены у пациентов с болезнью Альцгеймера, но их также можно обнаружить у пациентов с фронтотемпоральной деменцией и деменцией с тельцами Леви. Обнаружение этих признаков может стать началом раннего вмешательства в случаи спорадической деменции, помогая замедлить прогрессирование этих изнурительных заболеваний.
Когнитивные изменения:
- Слабый интеллект.
Ухудшается способность творчески решать проблемы, используя логику и разум (например, решать головоломки, разгадывать тайну убийства, находить другой путь домой, когда ваш обычный маршрут заблокирован).- Время реакции.
Реакция на стимулятор замедляется (например, реакция на встречное движение, горячую еду или входящий телефонный звонок).- Числовая память.
Ухудшается способность использовать рабочую память для запоминания и вычисления чисел (например, измерения ингредиентов, простые математические уравнения).- Перспективная память.
Ухудшается способность вспоминать информацию или запланированные действия (например, вы забываете, где оставили ключи, где были назначены встречи с врачом или недавнее событие).- Зрительная память.
Ухудшается способность запоминать визуальную информацию (например, знакомое лицо соседа или место, например, местный продуктовый магазин).Функциональные изменения:
(Примечание: эти додиагностические нарушения повседневных функций были обнаружены только у пациентов с болезнью Альцгеймера).
6. Увеличение числа падений.
7. Снижение силы захвата.
8. Повышенная склонность к снижению веса.
Как способствовать когнитивному долголетию.
Независимо от вашего возраста, генетики или исходного уровня когнитивного здоровья, существует множество привычек, которые вы можете включить в свой повседневный образ жизни, чтобы способствовать долголетию мозга.
Делайте:
- Регулярно посещайте своего врача, чтобы следить за изменениями в когнитивных функциях. - Принимайте высококачественные добавки для улучшения памяти с научно обоснованными ингредиентами (например, цитиколин - ноотропный биоактив, который, как было клинически доказано, улучшает когнитивные нарушения).
- Получайте достаточное количество глубокого, спокойного сна.
-Поддерживайте здоровый состав тела, кровяное давление и уровень сахара в крови.
- Ешьте сбалансированную пищу, богатую полезными для мозга продуктами.
- Оставайтесь физически и социально активными.
- Избегайте этих модифицируемых факторов риска деменции.
Не делайте этого:
- Курить сигареты.
- Злоупотреблять алкогольными напитками.
Если знать, на что обращать внимание, можно заметить ранние признаки деменции почти за десятилетие до постановки медицинского диагноза. Если вы считаете, что у вас или вашего близкого человека происходят значительные когнитивные изменения (и хотите узнать, считаются ли они "нормальной" и здоровой частью старения или поводом для беспокойства), ознакомьтесь с этими 12 дополнительными признаками снижения когнитивных способностей.
12 серьезных признаков снижения когнитивных способностей.
Если вы беспокоитесь о продолжительности жизни своего мозга или мозга вашего близкого, обратите внимание на эти признаки MCI и деменции:
- Забывание недавних событий: Если потерять ключи, забыть название любимого ресторана или вспомнить название недавно прочитанной книги - нормальное явление для людей на всех этапах жизни, то забыть о событии, произошедшем в недавнем прошлом, - повод для беспокойства.
- Повторяющиеся вопросы: Задавать вам одни и те же вопросы, особенно в рамках одного и того же разговора.
- Трудности с планированием или решением проблем: Затруднения при выполнении привычных задач, таких как оплата счетов, пользование мобильным телефоном или приготовление рецепта, которым вы пользуетесь уже много лет.
- Путаете время и место: Теряете представление о датах (помимо обычного "Боже мой, как это уже пятница?!") и/или с трудом вспоминаете или понимаете предстоящее событие.
- Отсутствие визуального и пространственного восприятия: Неправильная оценка расстояния, трудности с удержанием равновесия, спотыкание, падение или проливание вещей чаще, чем обычно.
- Путают или с трудом запоминают обычные слова: Трудности с пониманием и участием в разговоре или вспоминанием знакомых слов (например, часы, плита или шляпа).
- Неправильное расположение предметов и нахождение их в случайных местах: Положите ключи от машины в морозильник или очки для чтения в микроволновку.
- Плохое суждение или проницательность: Попадание в сети мошенников, неумение распоряжаться деньгами или трудности с правильным уходом за домашним животным.
- Отказ от общественной деятельности: Нежелание посещать церковь, работу, спортивные игры или другие общественные мероприятия из-за отсутствия интереса или трудностей, связанных с тем, что происходит вокруг вас.
- Резкие изменения в настроении или характере: Легко раздражаться или расстраиваться из-за привычных и знакомых вещей, испытывать страх или подозрительность по отношению к людям или деятельности.
- Теряетесь в знакомых местах: Затрудняетесь ориентироваться в местах, которые вы часто посещаете (и посещали в течение многих лет), например, на почте, в продуктовом магазине, аптеке или в своем районе.
- Проблемы с уходом за собой: Вам трудно соблюдать правила гигиены или придерживаться здорового питания.
Статья предназначена только для информационных целей и не является советами по лечению.Информация получена из открытых источников.
Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте!