Я мама – гиперактивной девочки. И не понаслышке, а на собственном опыте знаю, что гиперактивные дети очень подвижны, у них очень много энергии. И нужно найти занятие по душе, где они смогут выплеснуть все эмоции и накопившуюся в них энергию. Я свою дочку отдавала на брейк-данс, самбо, дзюдо, но позанимавшись в этих секциях, ей становилось скучно. Дочка попросила самокат, мы ей уже купили не детский, а ближе к взрослому (выдерживает 140 кг), вот на нем она готова кататься вечно и на большой скорости. Без рваных штанов и ссадин на коленках не обходится, но зато, она приходит с улицы довольная. Еще она любит бегать с собакой. Как известно все дети разные и к каждому нужен особый подход. В этой статье я хочу рассказать еще о видах спорта, которое я могу порекомендовать попробовать гиперактивным детям, все они требуют большого количества движений и физической активности, а также помогают контролировать чувства и увеличивать концентрацию внимания.
Вот не большой список, подходящих видов спорта для детей с гиперактивностью:
Плавание - это хороший способ расслабить в воде нервную систему, снять стресс и улучшить физическую форму, координацию движений. Атлетика - это набор различных видов спорта, например, бег, прыжки и метания. Она помогает снять напряжение и улучшить координацию движений, что может увеличить концентрацию и снизить гиперактивность. Кроме того, занятия атлетикой помогают укрепить тело и улучшить общее самочувствие ребенка. Футбол - это командный вид спорта, который может помочь детям научиться работать вместе с другими и улучшить их концентрацию. Спортивные занятия помогают детям сосредоточиться и контролировать свою энергию. Футбол также способствует развитию координации, баланса и физической выносливости. Однако, если ваш ребенок имеет проблемы социальной адаптации или агрессивное поведение, может потребоваться дополнительная работа с психологом или педагогом. Теннис может быть полезным для детей с гиперактивностью, так как это физически активный вид спорта, который поможет снизить уровень стресса и повысить уровень энергии. Кроме того, теннис развивает координацию, гибкость, выносливость и концентрацию, что может помочь детям с гиперактивностью улучшить способность управлять своим поведением. Важно, чтобы дети получали удовольствие от занятий теннисом и чтобы их тренировки были умеренными и без перенапряжения. Каратэ или другие виды боевых искусств. Этот вид спорта может улучшить дисциплину, навыки социального взаимодействия и самодисциплины, научить управлять своим телом и помочь детям справляться со своими эмоциями. Бег или ходьба. Кардио-тренировки могут помочь ребенку с гиперактивностью убрать лишнюю энергию и усилить концентрацию внимания. Танцы. Танцы могут помочь ребенку не только с нарушениями внимания, но и социализируют ребенка и улучшают настроение, дисциплину и доверие в свои возможности. Гимнастика. Ритмическая гимнастика, упражнения на тренажерах, акробатика, турник - все это может помочь детям с гиперактивностью улучшить координацию. Йога - это физический и духовный практический метод, который может помочь улучшить концентрацию, осмыслить свои эмоции и успокоить гиперактивных детей.
Следующий вид спорта, который мы планируем освоить – это плавание. Дочка давно просит, ее записать, только бассейн от нас очень далеко, и возить ее, пока нет времени. Но после ВПР я обязательно этим займусь, так как здоровье и душевное спокойствие ребенка важнее всяких дел.
Я мама – гиперактивной девочки. И не понаслышке, а на собственном опыте знаю, что гиперактивные дети очень подвижны, у них очень много энергии. И нужно найти занятие по душе, где они смогут выплеснуть все эмоции и накопившуюся в них энергию. Я свою дочку отдавала на брейк-данс, самбо, дзюдо, но позанимавшись в этих секциях, ей становилось скучно. Дочка попросила самокат, мы ей уже купили не детский, а ближе к взрослому (выдерживает 140 кг), вот на нем она готова кататься вечно и на большой скорости. Без рваных штанов и ссадин на коленках не обходится, но зато, она приходит с улицы довольная. Еще она любит бегать с собакой. Как известно все дети разные и к каждому нужен особый подход. В этой статье я хочу рассказать еще о видах спорта, которое я могу порекомендовать попробовать гиперактивным детям, все они требуют большого количества движений и физической активности, а также помогают контролировать чувства и увеличивать концентрацию внимания.
Вот не большой список, подходящих видов спорта для детей с гиперактивностью:
Плавание - это хороший способ расслабить в воде нервную систему, снять стресс и улучшить физическую форму, координацию движений.
Атлетика - это набор различных видов спорта, например, бег, прыжки и метания. Она помогает снять напряжение и улучшить координацию движений, что может увеличить концентрацию и снизить гиперактивность. Кроме того, занятия атлетикой помогают укрепить тело и улучшить общее самочувствие ребенка.
Футбол - это командный вид спорта, который может помочь детям научиться работать вместе с другими и улучшить их концентрацию. Спортивные занятия помогают детям сосредоточиться и контролировать свою энергию. Футбол также способствует развитию координации, баланса и физической выносливости. Однако, если ваш ребенок имеет проблемы социальной адаптации или агрессивное поведение, может потребоваться дополнительная работа с психологом или педагогом.
Теннис может быть полезным для детей с гиперактивностью, так как это физически активный вид спорта, который поможет снизить уровень стресса и повысить уровень энергии. Кроме того, теннис развивает координацию, гибкость, выносливость и концентрацию, что может помочь детям с гиперактивностью улучшить способность управлять своим поведением. Важно, чтобы дети получали удовольствие от занятий теннисом и чтобы их тренировки были умеренными и без перенапряжения.
Каратэ или другие виды боевых искусств. Этот вид спорта может улучшить дисциплину, навыки социального взаимодействия и самодисциплины, научить управлять своим телом и помочь детям справляться со своими эмоциями.
Бег или ходьба. Кардио-тренировки могут помочь ребенку с гиперактивностью убрать лишнюю энергию и усилить концентрацию внимания.
Танцы. Танцы могут помочь ребенку не только с нарушениями внимания, но и социализируют ребенка и улучшают настроение, дисциплину и доверие в свои возможности.
Гимнастика. Ритмическая гимнастика, упражнения на тренажерах, акробатика, турник - все это может помочь детям с гиперактивностью улучшить координацию.
Йога - это физический и духовный практический метод, который может помочь улучшить концентрацию, осмыслить свои эмоции и успокоить гиперактивных детей.
Следующий вид спорта, который мы планируем освоить – это плавание. Дочка давно просит, ее записать, только бассейн от нас очень далеко, и возить ее, пока нет времени. Но после ВПР я обязательно этим займусь, так как здоровье и душевное спокойствие ребенка важнее всяких дел.