«Унылая пора...» - это поэт не зря сказал про осень. И многие на самом деле хандрят и унывают с приходом пасмурных осенних деньков. Ну, а если еще и дождь зарядит, то хоть плач. А жизнь продолжается, нужно идти на работу, заботиться о семье и так далее. Так где же взять сил, побороть лень и хандру, справиться с унынием и не дать ему затянуться? Попробуем разобраться в причинах, так ли виновата осень?
Недовольство
Если задуматься, то уныние это результат недовольства. Мы недовольны погодой, серостью, косым взглядом, зарплатой, соседями, неважно чем. А если противопоставить недовольству благодарность. Каждый день, просыпаясь, благодарить Создателя за новый день, за вкусный завтрак, за близких, которые всегда рядом, за здоровье. За именно таких соседей, за именно такую погоду. Помнить, что кому-то в этой жизни гораздо хуже, чем нам.
Эгоизм
Многие унывают из-за чрезмерной заботы о себе, о своем благополучии и здоровье. Нужно попробовать переключить внимание на других, вдруг кто-то нуждается в нашей помощи, в нашем внимании и сочувствии. Добро, подаренное другому, точно избавит от плохого настроения.
Лень
Лень — еще один друг уныния и хандры. Поэтому физическая активность очень важна. Занятия спортом, прогулки и просто труд помогут организму оставаться бодрым и в хорошем расположении духа.
Это несколько наиболее распространенных причин нашего унылого настроения, их может быть гораздо больше. Но, если есть причина, то найдется и способ ее устранить. И осень тут не при чем, все в наших руках.
«Унылая пора...» - это поэт не зря сказал про осень. И многие на самом деле хандрят и унывают с приходом пасмурных осенних деньков. Ну, а если еще и дождь зарядит, то хоть плач. А жизнь продолжается, нужно идти на работу, заботиться о семье и так далее. Так где же взять сил, побороть лень и хандру, справиться с унынием и не дать ему затянуться? Попробуем разобраться в причинах, так ли виновата осень?
Недовольство
Если задуматься, то уныние это результат недовольства. Мы недовольны погодой, серостью, косым взглядом, зарплатой, соседями, неважно чем. А если противопоставить недовольству благодарность. Каждый день, просыпаясь, благодарить Создателя за новый день, за вкусный завтрак, за близких, которые всегда рядом, за здоровье. За именно таких соседей, за именно такую погоду. Помнить, что кому-то в этой жизни гораздо хуже, чем нам.
Эгоизм
Многие унывают из-за чрезмерной заботы о себе, о своем благополучии и здоровье. Нужно попробовать переключить внимание на других, вдруг кто-то нуждается в нашей помощи, в нашем внимании и сочувствии. Добро, подаренное другому, точно избавит от плохого настроения.
Лень
Лень — еще один друг уныния и хандры. Поэтому физическая активность очень важна. Занятия спортом, прогулки и просто труд помогут организму оставаться бодрым и в хорошем расположении духа.
Это несколько наиболее распространенных причин нашего унылого настроения, их может быть гораздо больше. Но, если есть причина, то найдется и способ ее устранить. И осень тут не при чем, все в наших руках.