Творческое и эмоциональное выгорание у блогера: как избежать?
Интернет привнёс в нашу жизнь не только новые развлечения, медиа форматы, контент, социальные сети и многое другое, но также ряд серьезных заболеваний, например таких, как интернет зависимость, онлайн зависимость, зависимость от гаджетов, игровая зависимость. Не только у психологов, но и в психиатрии появилось очень много терминов связанных с интернет технологиями. Среди них угроза депрессии в связи с эмоциальным или творческим выгоранием.
Ранее, до эпохи интернета этому были подтверждены писатели, журналисты, а теперь это довольно часто встречается и у блогеров, копирайтеров, текстовиков. Одна из причин, когда человек работает с текстами, то здесь в самом процессе творческое начало, особенно это явно выраженно у текстовых блогеров. Чтобы написать небольшую статью, примерно 2000-2500 знаков тут надо подключать художественное видение темы материала, чтобы в канву сюжета включить свой эпистолярный дар, в некоторых случаях и жизненный опыт.
То есть идет реальная нагрузка на эмоциональном уровне, это всегда было в творческих профессиях. И теперь мы с вами просто представим ситуацию, что у человека который этим занимается стоит задача выпустить на поток в течение дня около 5-6 таких материалов. Один день это не сложно, но на втором и третьем дне у человека уже начнутся нагрузки на эмоциональном плане.
Именно так человек себя загоняет в красную зону, где можно заработать все располагающие факторы для депрессии. И когда человек в нее погружается, то процесс творчества прекращается и начинается период когда человеку (автору) нечего неинтересно. Поэтому, если вы работаете с текстами, но старайтесь не допускать подобных ситуаций.
Из примера, который я привел выше вы понимаете что не к чему хорошему это точно не приведет. Везде, в любом процессе, в том числе творческом - нужна мера. Чувствуете что устали, либо у вас нет сегодня настроения - то отложите творческий процесс на потом. Когда у вас будет тяга к творчеству вы сможете значительно больше сделать, чем в таком состоянии.
Ранее, до эпохи интернета этому были подтверждены писатели, журналисты, а теперь это довольно часто встречается и у блогеров, копирайтеров, текстовиков. Одна из причин, когда человек работает с текстами, то здесь в самом процессе творческое начало, особенно это явно выраженно у текстовых блогеров. Чтобы написать небольшую статью, примерно 2000-2500 знаков тут надо подключать художественное видение темы материала, чтобы в канву сюжета включить свой эпистолярный дар, в некоторых случаях и жизненный опыт.
То есть идет реальная нагрузка на эмоциональном уровне, это всегда было в творческих профессиях. И теперь мы с вами просто представим ситуацию, что у человека который этим занимается стоит задача выпустить на поток в течение дня около 5-6 таких материалов. Один день это не сложно, но на втором и третьем дне у человека уже начнутся нагрузки на эмоциональном плане.
Именно так человек себя загоняет в красную зону, где можно заработать все располагающие факторы для депрессии. И когда человек в нее погружается, то процесс творчества прекращается и начинается период когда человеку (автору) нечего неинтересно. Поэтому, если вы работаете с текстами, но старайтесь не допускать подобных ситуаций.
Из примера, который я привел выше вы понимаете что не к чему хорошему это точно не приведет. Везде, в любом процессе, в том числе творческом - нужна мера. Чувствуете что устали, либо у вас нет сегодня настроения - то отложите творческий процесс на потом. Когда у вас будет тяга к творчеству вы сможете значительно больше сделать, чем в таком состоянии.