Забота о коже – это не сложный ритуал с десятками баночек и тюбиков. На самом деле, для здорового и сияющего вида достаточно придерживаться нескольких простых правил.
• Очищение – основа всего: — Дважды в день, утром и вечером, необходимо очищать кожу от загрязнений, макияжа и излишков кожного сала. Для этого подойдут мягкие средства, подходящие вашему типу кожи. Избегайте агрессивного очищения, которое может пересушить кожу и вызвать раздражение. Гель, пенка или молочко – выбирайте то, что вам комфортно.
• Увлажнение – залог молодости: — Независимо от типа кожи, увлажнение – это "маст хев". Увлажняющий крем создает защитный барьер, предотвращая потерю влаги и сохраняя кожу эластичной. Выбирайте крем, подходящий вашему типу кожи: легкий гель для жирной, более питательный крем для сухой.
• Защита от солнца – самый важный шаг: — Солнечные лучи – главные виновники преждевременного старения. Даже в пасмурную погоду используйте крем с SPF-фактором не менее 30. Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые 2 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения.
• Образ жизни – отражение на лице: — Красота начинается изнутри. Правильное питание, богатая витаминами и минералами пища, достаточное количество воды и полноценный сон – залог здоровой и сияющей кожи. Ограничьте потребление сахара и алкоголя, которые негативно влияют на состояние кожи.
• Слушайте свою кожу: — Обращайте внимание на реакции вашей кожи на косметику и окружающую среду. Если у вас возникают раздражения или аллергии, проконсультируйтесь с дерматологом. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это постепенно и с умом.
• Очищение – основа всего: — Дважды в день, утром и вечером, необходимо очищать кожу от загрязнений, макияжа и излишков кожного сала. Для этого подойдут мягкие средства, подходящие вашему типу кожи. Избегайте агрессивного очищения, которое может пересушить кожу и вызвать раздражение. Гель, пенка или молочко – выбирайте то, что вам комфортно.
• Увлажнение – залог молодости: — Независимо от типа кожи, увлажнение – это "маст хев". Увлажняющий крем создает защитный барьер, предотвращая потерю влаги и сохраняя кожу эластичной. Выбирайте крем, подходящий вашему типу кожи: легкий гель для жирной, более питательный крем для сухой.
• Защита от солнца – самый важный шаг: — Солнечные лучи – главные виновники преждевременного старения. Даже в пасмурную погоду используйте крем с SPF-фактором не менее 30. Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые 2 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения.
• Образ жизни – отражение на лице: — Красота начинается изнутри. Правильное питание, богатая витаминами и минералами пища, достаточное количество воды и полноценный сон – залог здоровой и сияющей кожи. Ограничьте потребление сахара и алкоголя, которые негативно влияют на состояние кожи.
• Слушайте свою кожу: — Обращайте внимание на реакции вашей кожи на косметику и окружающую среду. Если у вас возникают раздражения или аллергии, проконсультируйтесь с дерматологом. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это постепенно и с умом.