Привить здоровые привычки детям – это нелегкая задача. Поддаваться нездоровым привычкам может показаться единственным вариантом, когда чей-то ребенок особенно придирчив или упрям. Родителям приходится «вести тяжелую битву», когда дело доходит до поощрения здорового образа жизни.
Прежде всего, ключом к пропаганде здоровых привычек является раннее начало. Привычка – это, по определению, регулярная тенденция или практика, особенно та, от которой трудно отказаться. Другими словами, к тому времени, когда мы признаем что-то привычкой – это уже становится рутиной. Вот почему так важно поощрять позитивные привычки, распознавая и предотвращая нездоровые на ранних стадиях.
Во-первых, родителям нужно перестать говорить себе, что мелочи не имеют значения. Употребление одной сладости перед сном или добавление вечерней прогулки может показаться слишком незначительным, чтобы повлиять на общее состояние здоровья и самочувствие. Но независимо от того, говорим ли мы о здоровом режиме сна, привычках в еде, чистке зубов или чтении, цифры действительно складываются – как в краткосрочной перспективе, так и при определении будущих привычек наших детей.
Помня о том, что каждый позитивный шаг, каким бы незначительным он ни был, является шагом в правильном направлении, вот несколько советов о том, как вы можете поощрять две самые важные привычки для детей: чистку зубов и чтение.
Чистка зубов
Родители хотят, чтобы дети принимали, помнили и даже получали удовольствие от регулярной чистки зубов. Лучший способ сделать это – использовать зубную щетку как можно раньше. Как рано? Существует мнение, что ждать появления зубов вовсе не обязательно. В конце концов, младенцы любят класть что-нибудь в рот и вообще любят, когда им потирают десны. Убедитесь, что вы используете детские зубные щетки, разработанные специально для детского рта. Установите веселую рутину задолго до «возраста сопротивления», чтобы начать здоровую привычку, которая принесет пользу вашему малышу.
Чтение
Чтение также является одной из самых полезных привычек, которую вы можете и должны привить своему ребенку на раннем этапе. Нет абсолютно никакой необходимости ждать, чтобы начать читать вместе, пока ваш ребенок не сможет сесть, держать книгу, понимать все слова или даже полностью сосредоточиться на них. В конце концов, цель состоит не просто в том, чтобы вырастить ребенка, который умеет читать, а скорее того, кто любит читать. Привить любовь к чтению может быть так же просто, как сделать это частью распорядка дня перед сном с тех пор, как ваш ребенок стал младенцем, и продолжать делать это приятным совместным опытом, когда он станет старше.
Воспитание детей может быть как напряженным, так и полезным. Просто накормить, искупать и уложить детей в постель в нужное время может оказаться простой задачей, если начать прививать привычки с раннего детства.
Прежде всего, ключом к пропаганде здоровых привычек является раннее начало. Привычка – это, по определению, регулярная тенденция или практика, особенно та, от которой трудно отказаться. Другими словами, к тому времени, когда мы признаем что-то привычкой – это уже становится рутиной. Вот почему так важно поощрять позитивные привычки, распознавая и предотвращая нездоровые на ранних стадиях.
Во-первых, родителям нужно перестать говорить себе, что мелочи не имеют значения. Употребление одной сладости перед сном или добавление вечерней прогулки может показаться слишком незначительным, чтобы повлиять на общее состояние здоровья и самочувствие. Но независимо от того, говорим ли мы о здоровом режиме сна, привычках в еде, чистке зубов или чтении, цифры действительно складываются – как в краткосрочной перспективе, так и при определении будущих привычек наших детей.
Помня о том, что каждый позитивный шаг, каким бы незначительным он ни был, является шагом в правильном направлении, вот несколько советов о том, как вы можете поощрять две самые важные привычки для детей: чистку зубов и чтение.
Чистка зубов
Родители хотят, чтобы дети принимали, помнили и даже получали удовольствие от регулярной чистки зубов. Лучший способ сделать это – использовать зубную щетку как можно раньше. Как рано? Существует мнение, что ждать появления зубов вовсе не обязательно. В конце концов, младенцы любят класть что-нибудь в рот и вообще любят, когда им потирают десны. Убедитесь, что вы используете детские зубные щетки, разработанные специально для детского рта. Установите веселую рутину задолго до «возраста сопротивления», чтобы начать здоровую привычку, которая принесет пользу вашему малышу.
Чтение
Чтение также является одной из самых полезных привычек, которую вы можете и должны привить своему ребенку на раннем этапе. Нет абсолютно никакой необходимости ждать, чтобы начать читать вместе, пока ваш ребенок не сможет сесть, держать книгу, понимать все слова или даже полностью сосредоточиться на них. В конце концов, цель состоит не просто в том, чтобы вырастить ребенка, который умеет читать, а скорее того, кто любит читать. Привить любовь к чтению может быть так же просто, как сделать это частью распорядка дня перед сном с тех пор, как ваш ребенок стал младенцем, и продолжать делать это приятным совместным опытом, когда он станет старше.
Воспитание детей может быть как напряженным, так и полезным. Просто накормить, искупать и уложить детей в постель в нужное время может оказаться простой задачей, если начать прививать привычки с раннего детства.