Простуда сменяет простуду: то горло болит, то спину потянете, то руку сломаете. Буквально одно событие идет за другим и не даёт вам никакой передышки, не даёт расслабиться.
Что это означает?
Причиной многих заболеваний является психосоматика. Болезни провоцирует не только малоподвижный образ жизни, плохое питание, недосып, но также и стрессовое состояние и вообще стресс на самом деле основная причина. Очень часто он действует по такой накопительной системе. Там где-то что-то не получилось, вы проглотили, там где-то что-то случилось вы проглотили, там обида, там злость, там ощущение, что вы никому не нужны, что вас никто не любит, нет цели. Вот все это у нас копится-копится и в какой то момент, когда мы уже расслабляемся, прорывается наружу вся гадость.
Если вы чего-то не хотели своей жизни видеть, если что-то вас пугало может страдать зрение, если вы чего-то не хотели слышать могут страдать уши, если вы устали от груза ответственности, устали все тащить на себе страдает позвоночник, если в какой-то момент своей жизни вы испугались чего-то очень сильно возможно даже подумали о смерти будут страдать легкие. Но все-таки сейчас не бойтесь, я не буду давать какую-то там масштабную лекцию. В интернете вообще полно профессиональных хороших психологов, которые разбирают тему психосоматики. Вы сами можете поискать при желании.
Эффективный метод работать со своим телом и со своим подсознанием, если ваше тело перестало вас слушаться, стало выключаться в самый неподходящий момент, мешать вам жить, мешать работать, лежать, получать какой-то знак. Самое время задуматься, а в правильном ли направлении вы вообще движетесь и для этого я предлагаю вам задать себе всего лишь один вопрос.
Как много в вашей жизни надо и как много вашей жизни “хочу”?
В нашей жизни полно “надо”. Это все наши обязательства по жизни как взрослых самостоятельных людей, то есть надо ходить на работу, надо оплачивать счета, надо забрать ребенка из садика, надо поехать к родителям на дачу помочь, это всегда обязательства которое нам не очень хочется делать. Но как говорится без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Мы обязаны.
Что такое “хочу”?
Хочу это то что наполняет нас энергией жизни, то что дарит нам радость, что приносит кайф, что помогает нам расслабиться и получить удовольствие хочу относится тот вид отдыха, который вам по душе. Нам по душе трещать с подругами и куда-то поехать, прыгнуть с парашютом. Вот это ваше хочу. Хочу это все виды творчества, если у вас есть какое-то хобби и вы беретесь за него с душой. Классно вяжете шапочки, лепите какие-то статуэтки из дерева. В общем вы понимаете это и есть ваши хочу. То что приносит вам радость и наполняет жизнь смыслом.
Так вот сейчас подумайте сколько в процентном соотношении у вас надо и хочу. Как говорит статистика у большинства взрослых людей процент надо составляет где-то 60-70 процентов времени, потому что 8-12 часов мы проводим на работе, потом нам нужно провести время с детьми, сделать с ними уроки, убраться дома. Время для хочу тоже должно быть и вот в идеале она составляет где-то 30-40 процентов. Лабковский например любит говорить, что у нас вообще вся жизнь должна быть стопроцентном хочу. Но знаете он имеет виду немного другие вещи. Так вот если сейчас часть этого вашего хочу, то чтобы делать исключительно для себя составлять меньше 20 процентов. А скорее всего у кого-то это хочу вообще не входит в их жизнь. Знаете они их оставляют где-то там один день для себя и в этот день они настолько теряются, что вообще не знают что им делать. То есть вы выделили время для себя: “а что мне теперь делать, я так привык пахать на дядю, походить на своих родственников, походить на своих детей, что для себя я просто жить не умею. Вот именно у таких людей, которые вообще не живут для себя очень часто и выстреливает тело.
Что нужно делать с этим знанием?
Сейчас, когда вы поняли, что у вас очень мало хочу конечно же нужно вводить их свою жизнь, нужно искать какие-то новые хобби, нужно планировать свои выходные так, чтобы они были для вас полностью и так, чтобы у вас оставалось время конкретно, для себя. Всегда помните, что ваши хочу, ваша забота о себе ваша любовь к себе - это и есть напитка тело энергией. Когда мы поступаем так как надо, но наоборот тратим эту свою энергию, то есть через хочу мы подпитываем тело через надо мы это утратил и если подпитки у вас не будет, вы оставите себе здесь блок.
Я например живу только обязательствами и раздаю долги, то вы тратите, тратите и тратите и а она-то имеет свойство заканчиваться.
Откуда организму черпать силы?
Конечно движок глохнет, то есть все дело вступает: “я больше не могу отдавать, я больше не могу ходить на работу, я больше не могу заботиться о твоих близких, у меня нет энергии. Но люди-то думают: “да ну я умнее чем мое тело, да я сейчас силой воли вывезу, да я сейчас такими-то методами принуждения себя заставлю, я заставлю себя пойти на работу, я заставлю себя быть классным хозяином\хозяйкой, я заставлю себя заняться сексом с мужем\женой. Хотя я просто выдохся и ничего не хочу. И вот этот вот механизм насилия, когда мы тянем свое тело, как какую-то выдохшуюся лошадь, по сути это и ломает нас. Нашему телу приходится заболевать, приходится цеплять какую-то инфекцию, утихомирит чтобы мы сели нормально отдохнули и выспались, набрались сил и пожили немного для себя.
Что делать с этим знаниям которые вы сейчас получили?
Как минимум подумать почему вы игнорируете свои потребности, почему вы не слышите свои желания, для кого вы так сильно стараетесь быть хорошим, а главное для чего, что вам это даст? У вас какие-то проблемы с самооценкой, вы сами себя не любите, пытаетесь получить то, чего у вас внутри нет от других типа: “я себя не люблю, ну хоть ты меня полюби и хоть ты меня оцени” Так может нужно наоборот поменять перспективу? Не от других требовать, чтобы они дали вам то, чего у вас нет, а самому себе это дать и тогда половина ваших проблем отпадет сама собой
Это должно войти в привычку, больше времени уделять себе, учитесь заботиться о себе, вводите свою жизнь больше каких-то событий, которые наполняют вас радостью, не вычеркивайте любимое хобби, а вычеркивайте неприятных вам друзей. Пусть все это в вашей жизни остается, потому что это и есть ваша энергия.
Можно попробовать освоить методы релаксации для кого-то это медитации, для кого-то это активный спорт, но для кого-то это просто пойти в лес и продышать всей этой красотой, почувствовать единение с природой на свежем воздухе. Когда мы вдыхаем много кислорода, когда мы наслаждаемся всей этой красотой, конечно же это нас внутри восстанавливает в любом случае. Как только вы вспомните о себе, как только вы поставите себя на первое место, как только вы перестанете отрицать, что вы тоже человек и вам тоже хочется каких-то удовольствий, вы примете, признаете. Тогда негативная симптоматика пойдет на спад, а болезни отпадут!
Почему же вы так часто болеете?
Простуда сменяет простуду: то горло болит, то спину потянете, то руку сломаете. Буквально одно событие идет за другим и не даёт вам никакой передышки, не даёт расслабиться.Что это означает?
Причиной многих заболеваний является психосоматика. Болезни провоцирует не только малоподвижный образ жизни, плохое питание, недосып, но также и стрессовое состояние и вообще стресс на самом деле основная причина. Очень часто он действует по такой накопительной системе. Там где-то что-то не получилось, вы проглотили, там где-то что-то случилось вы проглотили, там обида, там злость, там ощущение, что вы никому не нужны, что вас никто не любит, нет цели. Вот все это у нас копится-копится и в какой то момент, когда мы уже расслабляемся, прорывается наружу вся гадость.Эффективный метод работать со своим телом и со своим подсознанием, если ваше тело перестало вас слушаться, стало выключаться в самый неподходящий момент, мешать вам жить, мешать работать, лежать, получать какой-то знак. Самое время задуматься, а в правильном ли направлении вы вообще движетесь и для этого я предлагаю вам задать себе всего лишь один вопрос.
Как много в вашей жизни надо и как много вашей жизни “хочу”?
В нашей жизни полно “надо”. Это все наши обязательства по жизни как взрослых самостоятельных людей, то есть надо ходить на работу, надо оплачивать счета, надо забрать ребенка из садика, надо поехать к родителям на дачу помочь, это всегда обязательства которое нам не очень хочется делать. Но как говорится без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Мы обязаны.
Что такое “хочу”?
Хочу это то что наполняет нас энергией жизни, то что дарит нам радость, что приносит кайф, что помогает нам расслабиться и получить удовольствие хочу относится тот вид отдыха, который вам по душе. Нам по душе трещать с подругами и куда-то поехать, прыгнуть с парашютом. Вот это ваше хочу. Хочу это все виды творчества, если у вас есть какое-то хобби и вы беретесь за него с душой. Классно вяжете шапочки, лепите какие-то статуэтки из дерева. В общем вы понимаете это и есть ваши хочу. То что приносит вам радость и наполняет жизнь смыслом.Так вот сейчас подумайте сколько в процентном соотношении у вас надо и хочу. Как говорит статистика у большинства взрослых людей процент надо составляет где-то 60-70 процентов времени, потому что 8-12 часов мы проводим на работе, потом нам нужно провести время с детьми, сделать с ними уроки, убраться дома. Время для хочу тоже должно быть и вот в идеале она составляет где-то 30-40 процентов. Лабковский например любит говорить, что у нас вообще вся жизнь должна быть стопроцентном хочу. Но знаете он имеет виду немного другие вещи. Так вот если сейчас часть этого вашего хочу, то чтобы делать исключительно для себя составлять меньше 20 процентов. А скорее всего у кого-то это хочу вообще не входит в их жизнь. Знаете они их оставляют где-то там один день для себя и в этот день они настолько теряются, что вообще не знают что им делать. То есть вы выделили время для себя: “а что мне теперь делать, я так привык пахать на дядю, походить на своих родственников, походить на своих детей, что для себя я просто жить не умею. Вот именно у таких людей, которые вообще не живут для себя очень часто и выстреливает тело.
Что нужно делать с этим знанием?
Сейчас, когда вы поняли, что у вас очень мало хочу конечно же нужно вводить их свою жизнь, нужно искать какие-то новые хобби, нужно планировать свои выходные так, чтобы они были для вас полностью и так, чтобы у вас оставалось время конкретно, для себя. Всегда помните, что ваши хочу, ваша забота о себе ваша любовь к себе - это и есть напитка тело энергией. Когда мы поступаем так как надо, но наоборот тратим эту свою энергию, то есть через хочу мы подпитываем тело через надо мы это утратил и если подпитки у вас не будет, вы оставите себе здесь блок.Я например живу только обязательствами и раздаю долги, то вы тратите, тратите и тратите и а она-то имеет свойство заканчиваться.
Откуда организму черпать силы?
Конечно движок глохнет, то есть все дело вступает: “я больше не могу отдавать, я больше не могу ходить на работу, я больше не могу заботиться о твоих близких, у меня нет энергии. Но люди-то думают: “да ну я умнее чем мое тело, да я сейчас силой воли вывезу, да я сейчас такими-то методами принуждения себя заставлю, я заставлю себя пойти на работу, я заставлю себя быть классным хозяином\хозяйкой, я заставлю себя заняться сексом с мужем\женой. Хотя я просто выдохся и ничего не хочу. И вот этот вот механизм насилия, когда мы тянем свое тело, как какую-то выдохшуюся лошадь, по сути это и ломает нас. Нашему телу приходится заболевать, приходится цеплять какую-то инфекцию, утихомирит чтобы мы сели нормально отдохнули и выспались, набрались сил и пожили немного для себя.Что делать с этим знаниям которые вы сейчас получили?
Как минимум подумать почему вы игнорируете свои потребности, почему вы не слышите свои желания, для кого вы так сильно стараетесь быть хорошим, а главное для чего, что вам это даст? У вас какие-то проблемы с самооценкой, вы сами себя не любите, пытаетесь получить то, чего у вас внутри нет от других типа: “я себя не люблю, ну хоть ты меня полюби и хоть ты меня оцени” Так может нужно наоборот поменять перспективу? Не от других требовать, чтобы они дали вам то, чего у вас нет, а самому себе это дать и тогда половина ваших проблем отпадет сама собойЭто должно войти в привычку, больше времени уделять себе, учитесь заботиться о себе, вводите свою жизнь больше каких-то событий, которые наполняют вас радостью, не вычеркивайте любимое хобби, а вычеркивайте неприятных вам друзей. Пусть все это в вашей жизни остается, потому что это и есть ваша энергия.